Maand: november 2023
-
Wat is limerence en hoe laten we dat los?
Limerence is een staat van intense, obsessieve verliefdheid die vaak gepaard gaat met obsessieve gedachten en verlangens naar de persoon die men in zijn fantasie heeft. Het is een gevoel dat iedereen op een bepaald moment in zijn of haar leven kan ervaren. Limerence kan zowel romantisch als niet-romantisch zijn en wordt gekenmerkt door een…
-
Het verhaal van 15 Oekraïnse kinderen die naar Rusland zijn gedeporteerd
Dit is een vertaling van een artikel van BBC Ukraini over de deportatie van Oekraïnse kinderen. Sinds het begin van de grootschalige invasie hebben de Russen volgens de Oekraïense autoriteiten meer dan 19.000 kinderen met geweld overgebracht naar de geannexeerde Krim en Rusland. Journalisten van de BBC van Oekraïne vertellen hoe vijftien van hen daaruit…
-
Ouder worden bespreekbaar maken
De uitdaging om getuige te zijn van het ouder worden van onze ouders wordt vaak onderbelicht vanwege de maatschappelijke angst en het vermijden van het bespreken van ouder worden en de dood. Er kunnen emotionele tol en gevoelens van hulpeloosheid ontstaan als we zien dat ze worstelen met routinetaken. Open gesprekken en een gemeenschap van…
-
Wandelen na het eten
Artsen in veel culturen adviseren een wandeling van 10 tot 15 minuten na de maaltijd om de glucosespiegels aanzienlijk te verlagen. Een dergelijke praktijk, bekend als passaggiata of shatapawali, helpt het visceraal vet te verminderen en de activiteit van GLUT-4 te stimuleren, een eiwit dat de opname van glucose bevordert. Twee uur staan na de…
-
Wat gaat er om in je lichaam aan symptomen?
Het huidige systeem van de geestelijke gezondheidszorg behandelt de hersenen als een afzonderlijk orgaan, wat vaak leidt tot verkeerde diagnoses en behandelingsresistente gevallen. Het gaat voorbij aan voedingstekorten, hormonale onevenwichtigheden en schildklierdisfuncties, die symptomen veroorzaken die lijken op psychische stoornissen. Het systeem slaagt er niet in de wortelproblemen aan te pakken, zoals complexe posttraumatische stress,…