Ontdek wat Zelf-partnering eigenlijk is en hoe je het kunt doen!
Je zult ook ontdekken wat de resultaten zijn als je meer zelfzorg doet en zelf-partner bent! Hoe zelfzorg en zelf-partner een sjabloon is, op zulke eenvoudige, maar krachtige manier. Niet alleen onszelf helen, maar ook onze wereld helen door zelfzorg en zelf-partner te worden om te herstellen van narcistisch misbruik.
Ik geloof dat een goede manier om de betekenis van zelfpartnerschap uit te leggen, is door je dit verhaal te vertellen door Don Miguel Ruiz, die perfect de essentie beschrijft van wat het betekent om zelfzorg en zelf-partner te worden om te herstellen van narcistisch misbruik.
Het beschrijft ook hoe pijnlijk ons leven kan zijn wanneer wij dat niet zijn niet.
10 tips om zelfzorg en zelf-partner te worden om te herstellen van narcistisch misbruik!
Schrijf je to do’s op voor je gaat slapen.
Drink meteen een glas water (of twee) nadat je opgestaan bent.
Neem een koude douche.
Plan een moment in je agenda om zalig niets te doen.
Zeg vaker dankjewel.
Hou een dagboek bij waar je dagelijks elke dag inschrijft waarvoor je dankbaar bent. Zo ga je op een bewustere manier leven.
Luister naar mantra’s terwijl je in je auto zit of in je bad of bed ligt.
Sta regelmatig recht. Heb je een zittende job? Sta elke 30 minuten even recht om je benen te strekken.
Dans meer. Dansen is een fantastische work-out voor je lichaam en het is leuk om te doen.
Hou je schermgebruik in de gaten. Als je eenmaal je bewust bent van hoeveel tijd je voor een scherm doorbrengt, kun je er doelbewust iets aan doen.
Steun elkaar in de commentaren!
Als dit artikel resoneert met je, deel het dan alsjeblieft. We houden onze blog volledig zonder advertenties en delen helpt ons om meer mensen op hun reis te helpen. Volg ons ook op sociale media. Geef deze tekst een waardering door uw commentaar en like.
Lees meer
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder!Reactie annuleren