Hoe ons verbinden – de lichaam-ziel connectie.
Inhoudsopgave
Ik heb in de afgelopen jaren geleerd mijn lichaam-ziel connectie te herstellen. Alle afgescheurde, ontkende en vermeden delen verbinden met onszelf is veel werk, maar het is doenbaar.
Aanvullende leestip: authentieke zelfverbinding.
Verbinding met ons lichaam maken: de sleutel tot welzijn
Wat betekent dit voor jou?
Onlangs sprak een kennis over het belang van “in ons lichaam komen”. Voor haar is dit namelijk geen abstract idee. Het is de sleutel tot echte genezing en verbinden met onszelf. Toen ik me overweldigd voelde door stress, voelde ik tegelijkertijd de behoefte aan verbinding. Haar boodschap raakte me diep. Het is tijd om echt te begrijpen wat dat betekent en onszelf beter te leren kennen.
Een reis door de tijd
Een vriendin van mij nodigt ons uit om een reis te maken “door de eeuwen heen”. Elk seizoen heeft namelijk zijn eigen energie. In de herfst, bijvoorbeeld, is het tijd voor loslaten en reflectie. Dit toont aan hoe belangrijk het is om open te staan voor veranderingen. Hoe vaak laten we deze waardevolle kansen voor groei voorbijgaan zonder te verbinden met onszelf?
Oude lichaamswijsheid: een vergeten verbinding
Lang geleden leefden mensen in harmonie met hun lichaam en de natuur. Ze konden hun emoties goed voelen. Het is pijnlijk te beseffen dat deze verbinding helaas verloren is gegaan. Mensen die in harmonie leefden, werden vaak als ‘heidenen’ gezien. Deze verbinding werd bovendien gevaarlijk in een wereld vol stigma’s. De geschiedenis bezorgt me empathie voor degenen die leden onder deze onrechtvaardigheden en ons inspireren te verbinden met onszelf.
De gevolgen van de loskoppeling
De angst stuurt ons gedrag al eeuwenlang. Het idee dat we in gevaar zijn wanneer we onze innerlijke ritmes volgen, heeft velen van ons uiteengedreven. We zijn daardoor afgesloten van ons ware zelf. Tijdens moeilijke momenten in mijn leven voelde ik ook deze angst en kon me niet goed verbinden met onszelf. De druk om te presteren leidde mij uiteindelijk weg van mijn eigen behoeften.
Aanvullende leestip: gezonde spiritualiteit na trauma.
De impact van de Industriële Revolutie
Tijdens de Industriële Revolutie waren de arbeidsomstandigheden helaas slecht. Mijn grootvader werkte immers in een fabriek onder vergelijkbare omstandigheden. Het idee dat mensen dat moesten doen alleen om te overleven, is triest. We moeten onze relatie met werk en de zin van ons leven opnieuw bekijken en hiermee ons verbinden met onszelf.
Overleven als mantra
Ik dacht vaak dat het leven ‘moeilijk’ was. Dit had invloed op hun leven en dat van mijn ouders. Het emotionele trauma van overleven weegt zwaar. Ik vroeg me daarnaast vaak af: “Is dit alles?” Dat idee komt namelijk voort uit eeuwenoude overtuigingen en het niet verbinden met onszelf.
Hoe onze voorouders hoopten op een betere toekomst
Het is geruststellend te weten dat onze voorouders hoopten op een beter leven voor ons. Maar leven we echt anders? Als ik kijk naar mijn vrienden en familie, zie ik die oude patronen helaas terugkomen. Angst en druk zijn immers nog steeds aanwezig. We kunnen echter verandering brengen door te verbinden met onszelf.
Aanvullende leestip: lichamelijke verbondenheid en eenzaamheid.
Consumentisme: de moderne valstrik
Onze wereld is nu zo versterkt door consumentisme. We denken vaak dat we “dat nieuwe” nodig hebben om ons goed te voelen. Dit weerhoudt ons echter van echte verbinding. Ik heb dit zelf ervaren; de nieuwste spullen geven me tijdelijk een goed gevoel.
Maar die leegte komt altijd weer terug. Dit is zo ver verwijderd van wat een geavanceerde samenleving zou moeten zijn. We moeten ons verbinden met onszelf om echte vooruitgang te boeken.
Een geëvolueerde samenleving moet streven naar bewustzijn en verbinding met onszelf. We moeten ons waarderen voor wie we zijn, en niet voor wat we bezitten. Laten we deze patronen doorbreken en echt leven.
Laten we de hand naar elkaar reiken. Bovendien kunnen we samen deze reis maken. We kunnen een dieper begrip van onszelf en de wereld om ons heen bereiken door te verbinden met onszelf.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Lees meer over verbinden met onszelf
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Ik ben herstellende van narcistisch misbruik door men therapeut. Ik ben bezig met men chakras. Heb al omvat, getitreerd, geïntegreerd. Nu ik bij mijn ego-identiteit ben, het probeer te ontwikkelen stuit ik op een innerlijke autoriteit die me haat. Een derde stem die ik in me droeg maar in de therapie niet erkend werd. Onbesproken bleef. Ik heb het gevoel dat dit weer een heel nieuw hoofdstuk is in mijn integratie proces. Kan dit kloppen? Zie ik dit juist? Ik heb nog steeds last van dysfunctionele loyaliteit tov hem, al heb ik de toxische banden met familieleden stopgezet. Is het hier dat ik dit kan overwinnen ? Is dat wat maakt dat ik nog niet ven waar ik wil zijn? Tips?