Ik heb in de afgelopen jaren geleerd mijn lichaam-ziel connectie te herstellen. Alle afgescheurde, ontkende en vermeden delen verbinden met onszelf is veel werk, maar het is doenbaar.
Verbinding met ons lichaam maken: de sleutel tot welzijn
Wat betekent dit voor jou?
Onlangs sprak een kennis over het belang van “in ons lichaam komen”. Voor haar is dit namelijk geen abstract idee. Het is de sleutel tot echte genezing en verbinden met onszelf. Toen ik me overweldigd voelde door stress, voelde ik tegelijkertijd de behoefte aan verbinding. Haar boodschap raakte me diep. Het is tijd om echt te begrijpen wat dat betekent en onszelf beter te leren kennen.
Een reis door de tijd
Een vriendin van mij nodigt ons uit om een reis te maken “door de eeuwen heen”. Elk seizoen heeft namelijk zijn eigen energie. In de herfst, bijvoorbeeld, is het tijd voor loslaten en reflectie. Dit toont aan hoe belangrijk het is om open te staan voor veranderingen. Hoe vaak laten we deze waardevolle kansen voor groei voorbijgaan zonder te verbinden met onszelf?
Oude lichaamswijsheid: een vergeten verbinding
Lang geleden leefden mensen in harmonie met hun lichaam en de natuur. Ze konden hun emoties goed voelen. Het is pijnlijk te beseffen dat deze verbinding helaas verloren is gegaan. Mensen die in harmonie leefden, werden vaak als ‘heidenen’ gezien. Deze verbinding werd bovendien gevaarlijk in een wereld vol stigma’s. De geschiedenis bezorgt me empathie voor degenen die leden onder deze onrechtvaardigheden en ons inspireren te verbinden met onszelf.
De gevolgen van de loskoppeling
De angst stuurt ons gedrag al eeuwenlang. Het idee dat we in gevaar zijn wanneer we onze innerlijke ritmes volgen, heeft velen van ons uiteengedreven. We zijn daardoor afgesloten van ons ware zelf. Tijdens moeilijke momenten in mijn leven voelde ik ook deze angst en kon me niet goed verbinden met onszelf. De druk om te presteren leidde mij uiteindelijk weg van mijn eigen behoeften.
De impact van de Industriële Revolutie
Tijdens de Industriële Revolutie waren de arbeidsomstandigheden helaas slecht. Mijn grootvader werkte immers in een fabriek onder vergelijkbare omstandigheden. Het idee dat mensen dat moesten doen alleen om te overleven, is triest. We moeten onze relatie met werk en de zin van ons leven opnieuw bekijken en hiermee ons verbinden met onszelf.
Overleven als mantra
Ik dacht vaak dat het leven ‘moeilijk’ was. Dit had invloed op hun leven en dat van mijn ouders. Het emotionele trauma van overleven weegt zwaar. Ik vroeg me daarnaast vaak af: “Is dit alles?” Dat idee komt namelijk voort uit eeuwenoude overtuigingen en het niet verbinden met onszelf.
Hoe onze voorouders hoopten op een betere toekomst
Het is geruststellend te weten dat onze voorouders hoopten op een beter leven voor ons. Maar leven we echt anders? Als ik kijk naar mijn vrienden en familie, zie ik die oude patronen helaas terugkomen. Angst en druk zijn immers nog steeds aanwezig. We kunnen echter verandering brengen door te verbinden met onszelf.
Consumentisme: de moderne valstrik
Onze wereld is nu zo versterkt door consumentisme. We denken vaak dat we “dat nieuwe” nodig hebben om ons goed te voelen. Dit weerhoudt ons echter van echte verbinding. Ik heb dit zelf ervaren; de nieuwste spullen geven me tijdelijk een goed gevoel.
Maar die leegte komt altijd weer terug. Dit is zo ver verwijderd van wat een geavanceerde samenleving zou moeten zijn. We moeten ons verbinden met onszelf om echte vooruitgang te boeken.
Een geëvolueerde samenleving moet streven naar bewustzijn en verbinding met onszelf. We moeten ons waarderen voor wie we zijn, en niet voor wat we bezitten. Laten we deze patronen doorbreken en echt leven.
Laten we de hand naar elkaar reiken. Bovendien kunnen we samen deze reis maken. We kunnen een dieper begrip van onszelf en de wereld om ons heen bereiken door te verbinden met onszelf.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie
Ik ben herstellende van narcistisch misbruik door men therapeut. Ik ben bezig met men chakras. Heb al omvat, getitreerd, geïntegreerd. Nu ik bij mijn ego-identiteit ben, het probeer te ontwikkelen stuit ik op een innerlijke autoriteit die me haat. Een derde stem die ik in me droeg maar in de therapie niet erkend werd. Onbesproken bleef. Ik heb het gevoel dat dit weer een heel nieuw hoofdstuk is in mijn integratie proces. Kan dit kloppen? Zie ik dit juist? Ik heb nog steeds last van dysfunctionele loyaliteit tov hem, al heb ik de toxische banden met familieleden stopgezet. Is het hier dat ik dit kan overwinnen ? Is dat wat maakt dat ik nog niet ven waar ik wil zijn? Tips?