Terwijl je een chronische ziekte hebt: probeer te herstellen
Inhoudsopgave
Je voelt je misschien hopeloos, overweldigd en gestrest. Die vermoeidheid – het voelt echt alsof je op bent, nietwaar? En wachtend op iets of iemand die helpt om je te genezen van die chronische ziekte.
Herken je deze aandoeningen?
Chronische vermoeidheid, POTS, angst, fibromyalgie… je hebt het allemaal wel gehoord. En dan zijn er ook nog auto-immuunziekten, FND, langdurige Covid of post-virale vermoeidheid. Bovendien heb je vast alles geprobeerd. Je hebt alle tests, scans en MRI’s gedaan. Je hebt al die artsen, specialisten, psychologen en psychiaters gezien. Die medische odyssee begon vaak lang voor de diagnose van je chronische ziekte.
Misschien heb je de protocollen gevolgd: graduele oefentherapie, pacing, mitochondriale therapie, cognitieve gedragstherapie… het is een heel lijstje, hè? En dan zijn er de medicaties: anti-vitalen, SSRI’s, infusies, injecties. Je hebt het echt geprobeerd. Die blijvende genezing lijkt maar niet te komen.
En nu? Heb je een arts voor functionele geneeskunde bezocht? Ze hebben van alles getest. Je darmmicrobioom, parasieten, haartests, cortisolfunctietests, mitochondriale functietests… Ze hebben van alles getest. Je darmmicrobioom, parasieten, haartests, cortisolfunctietests, mitochondriale functietests… En je hebt hun protocollen gevolgd. Je volgde antiviraal, detox, allerlei diëten, vitamines en nog veel meer.
En toch ben je niet echt genezen.
Misschien voel je je een beetje gefrustreerd. Je hebt misschien wat hoop en motivatie verloren door de jaren heen. Het is een zware reis, en je hebt het gevoel verloren en overweldigd te zijn. Inderdaad, dit gevoel is volkomen normaal. Veel mensen gaan door deze fase voordat ze iets vinden dat werkt voor hun herstel.
Het huidige medische model houdt namelijk niet altijd rekening met de complexiteit van onze geestelijke gezondheidsproblemen. Het negeert ook vaak de lichamelijke aspecten, waardoor ze chronisch worden.
Maar dat betekent niet dat geestelijke en lichamelijke stoornissen voor altijd aan je kleven. Genezing is mogelijk. Het vraagt alleen om de juiste combinatie van technieken en tools om de oorzaak aan te pakken.
Soms krijg je een diagnose zoals chronische vermoeidheid of langdurige Covid. Je hoort dan dat je waarschijnlijk nooit meer terugkomt in je oude leven. Dat is echt een zware boodschap. En toch, er zijn mensen die volledig herstellen na enkele maanden.
Ze herstellen met een combinatie van therapiesessies. Deze sessies omvatten hersentraining, vagale toning en somatische ervaring. Dit laat zien dat ze hun leven opnieuw afstemmen op wat ze nodig hebben. Ze helen ook hun kwetsbare plekken.
Je voelt je misschien hopeloos, overweldigd en gestrest. Die vermoeidheid – het voelt echt alsof je helemaal op bent, toch? En je wacht op iets of iemand die je helpt te genezen van die chronische ziekte.
Herken je deze aandoeningen?
Ga dieper in op jouw genezingsreis
- Herken jij jezelf in de symptomen hierboven?
- Welke behandelingen heb je al geprobeerd? Was er iets dat je echt hielp?
- Voel je je soms gefrustreerd door de traagheid van het proces? Hoe ga je daarmee om?
- Heb je ooit alternatieve benaderingen overwogen? Welke?
- Wat zou voor jou een teken van herstel zijn? Hoe ziet dat eruit?
- Welke tools of technieken zou je willen leren om meer controle over je gezondheid te krijgen?
- Hoe belangrijk is het voor jou om steun te hebben van anderen tijdens je genezingsproces?
- Wat zijn je grootste angsten met betrekking tot je chronische ziekte?
- Wat helpt je om hoop en motivatie vast te houden?
- Welke kleine stap kun je vandaag zetten voor je welzijn?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Lees meer over chronische ziekte
