Categorieën
Nederland België Nederlandstalig Recent zelfzorg

Echte zelfzorg zal ongemakkelijk voelen.

Zelfzorg wordt gezien als toegeeflijke handelingen die ons een “goed” gevoel geven.Wanneer je je toelegt op genezing, gaat zelfzorg vaak over het doen van dingen die ongemakkelijk zijn. Het lijkt misschien alsof je jezelf verwijdert uit relaties waarin je delen van jezelf moet ontkennen. Of, zoals de wekker 10 minuten eerder zetten om een ​​dagboek […]

Categorieën
Complex trauma groeitaak Nederland België Nederlandstalig Recent zelfzorg

Hoe lang wil je jezelf negatief behandelen?

Zelfcompassie betekent simpelweg het vermogen om aardig voor jezelf te zijn in situaties die niet zo goed zijn⁣. We weten dat het vergelijkbaar is met maar minder permanent dan eigenliefde en dat het verschilt van eigenwaarde, maar hoe tonen we zelfcompassie? Dat doe je door jezelf niet negatief te behandelen. Jezelf niet met zelfcompassie behandelen […]

Categorieën
narcistische organisatie Nederland België Nederlandstalig

Durf nee te zeggen, ook al wordt dat niet gewaardeerd!

Sommigen voelen zich verantwoordelijk voor het welzijn van anderen. Ze laten zich gemakkelijk voor andermans karretje spannen en doen alles om conflict te vermijden. Durf nee te zeggen is geen moto van hen! Overdrijf daar niet mee want altijd ja zeggen om niemand voor het hoofd te stoten maakt dat je uiteindelijk je eigen waarden […]