Zelfcompassie betekent simpelweg het vermogen om aardig voor jezelf te zijn in situaties die niet zo goed zijn. We weten dat het vergelijkbaar is met maar minder permanent dan eigenliefde en dat het verschilt van eigenwaarde, maar hoe tonen we zelfcompassie? Dat doe je door jezelf niet negatief te behandelen. Jezelf niet met zelfcompassie behandelenMeer lezen over “Hoe lang wil je jezelf negatief behandelen?”
Tag archief:zelfzorg bevorderen om het verwerkingsproces te stimuleren
Durf nee te zeggen, ook al wordt dat niet gewaardeerd!
Sommigen voelen zich verantwoordelijk voor het welzijn van anderen. Ze laten zich gemakkelijk voor andermans karretje spannen en doen alles om conflict te vermijden. Durf nee te zeggen is geen moto van hen! Overdrijf daar niet mee want altijd ja zeggen om niemand voor het hoofd te stoten maakt dat je uiteindelijk je eigen waardenMeer lezen over “Durf nee te zeggen, ook al wordt dat niet gewaardeerd!”
Denk je dat ze je verkeerd begrijpen? Leer dan jezelf kennen!
Zelfbewustzijn is een kracht! Weinigen van ons weten wie we zijn, maar willen dat andere mensen ons of onze levenservaringen begrijpen. Velen hebben het moeilijk als ze het gevoel krijgen dat anderen hen verkeerd begrijpen. Om meer zelfbewustzijn te hebben dien je jezelf beter te leren kennen. Breng je tijd alleen door. Leer je stilMeer lezen over “Denk je dat ze je verkeerd begrijpen? Leer dan jezelf kennen!”