Dit artikel helpt je trauma gebieden te ontdekken die genezing vereisen. Trauma kan de hersenen op enkele voorspelbare manieren veranderen waarvan iedereen op de hoogte moet zijn, vooral als jezelf of iemand in jouw omgeving worstelt om het hoofd te bieden aan trauma’s. Laten we dus meteen naar een zelfstudie gaan met de spiegel dieMeer lezen over “Trauma gebieden veranderen om genezing te vinden! video”
Tag archief:ervaringen van PTSD
Why breathing correctly works against ptsd
Breathing Retraining in PTSD: A Practical Exercise More PE presentations 8 Myths About Exposure Therapy Addressing PTSD Emotional Avoidance and Anxiety Sensitivity: Tips for Therapists Assessing PTSD: Measurement-Based Therapy CBT for PTSD: Basics and Rationale CBT for PTSD: Summary Constructing the In Vivo Exposure Hierarchy for PTSD Therapy Imaginal Exposure for PTSD: Emotional Processing PreparationMeer lezen over “Why breathing correctly works against ptsd”
Відео «Дихання — це розум і тіло для відновлення після травми
Ми проводимо більшу частину свого часу в нашій симпатичній нервовій системі, борючись або тікаючи. Але у нас є інша нервова система, яка називається парасимпатичною, яка піклується про відпочинок і травлення. Ми можемо активувати це за допомогою дихання. Симпатична нервова система змушує більшість людей плавати в кортизолі. Дихання — це швидка активація парасимпатичної нервової системи, яка знижує рівень кортизолу.Meer lezen over “Відео «Дихання — це розум і тіло для відновлення після травми”