Categorieën
Complex trauma groeitaak Nederland België Nederlandstalig Recent relax video Zelfliefde tekort stoornis

Trauma gebieden veranderen om genezing te vinden! video

Dit artikel helpt je trauma gebieden te ontdekken die genezing vereisen. Trauma kan de hersenen op enkele voorspelbare manieren veranderen waarvan iedereen op de hoogte moet zijn, vooral als jezelf of iemand in jouw omgeving worstelt om het hoofd te bieden aan trauma’s. Laten we dus meteen naar een zelfstudie gaan met de spiegel die […]

Categorieën
English narcist trauma

Why breathing correctly works against ptsd

Breathing Retraining in PTSD: A Practical Exercise More PE presentations Breathing Exercises for Stress, Anxiety & PTSD Sudarshan Kriya Home Practise – The Art of Living – Facebook How To Do Sudarshan Kriya And What Are Its Benefits?

Categorieën
травмагерстель українська мова

Відео «Дихання — це розум і тіло для відновлення після травми

Ми проводимо більшу частину свого часу в нашій симпатичній нервовій системі, борючись або тікаючи. Але у нас є інша нервова система, яка називається парасимпатичною, яка піклується про відпочинок і травлення. Ми можемо активувати це за допомогою дихання. Симпатична нервова система змушує більшість людей плавати в кортизолі. Дихання — це швидка активація парасимпатичної нервової системи, яка знижує рівень кортизолу. […]