Mensen die om je geven, zullen je grenzen respecteren en niet respectloos zijn. Ze willen niet dat je je ongemakkelijk voelt. Ze willen niet dat je je niet gerespecteerd voelt.
Dat is het verschil: mensen die oprecht om je geven, zullen niet boos worden als je nee zegt. Ze worden niet boos als je niet doet wat ze willen. Ze worden ook niet boos als je doet wat goed voor je is.
Mensen die jouw grenzen niet respecteren en alleen om hun eigenbelang geven, zullen boos worden. Dit gebeurt als je beschermende grenzen stelt. Dus als een persoon weigert jouw grenzen te accepteren, is dat een belangrijke aanwijzing. Deze mensen zijn niet jouw vrienden.
Als ze besluiten je te verlaten omdat je dat respect afdwingt, sluit dan de deur achter hen. Je wilt nooit iemand laten denken dat het respectloos zijn van je ooit ok of geaccepteerd zal worden.
Dat is de enige manier om echt het respect te krijgen dat je verdient.
Ik hoop dat dit je enorm heeft geholpen door deze “Nee” – tool voor je toolkit aan te bieden.
Het begrijpen hiervan heeft me enorm geholpen met grenzen. Als je de nee-tool gebruikt weet je onmiddellijk aan de reactie of deze persoon jouw vriend(in) kan zijn.
Grenzen vergen oefening en vereisen dat je op het bord stapt. Je moet de angst voelen en het toch doen. Maar zelfs meer dan dit, het gaat om het diep helen van de innerlijke verschrikkingen. Dit zijn de verschrikkingen die we altijd hebben gehad om ze te stellen. Ik noem dit de angst voor C.R.A.P. – de kritiek, afwijzing, verlating en bestraffing omdat we onszelf zijn.
Je hebt misschien geloofd: “Ik wil de gevoelens van mensen gewoon niet kwetsen.” Maar ik beloof je dat de echte angst om grenzen te stellen zoveel dieper is dan dit. Het helen van deze delen van onszelf is essentieel om een prachtig bloeiend leven te hebben.
Grenzen zijn alles – ECHT!
De links naar mijn bronnen om je te helpen bij het krachtig helen van je grenzen staan hier.
Heeft dit artikel geholpen? Voelden deze praktische suggesties hoopvol of bemoedigend? Laat het me hieronder weten!
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie