Negeer oproep narcist: Bescherm je Emotionele Energie
Beantwoord de oproep van de narcist niet. Net als je je eindelijk beter voelt en je begint hoopvol te worden. Je denkt steeds minder aan de narcist. Dan komt de oproep of sms van de narcist. Geef geen antwoord op de oproep van de narcist, negeer de oproep van de narcist.
Je mag een eigen contactgrens beschermen op basis van wat er gebeurde en wat veilig is; daarvoor hoef je geen persoonlijkheidsdiagnose vast te stellen. Tegelijk verdient ook de uitgesproken grens van een ander respect. Plots contact verbreken: zorgvuldig omgaan met stilte en afstand geeft vragen om toestemming, onbekende bedoelingen en noodzakelijke praktische afspraken uit elkaar te houden.
Geef er geen antwoord op. Reageer niet. Ze willen zien of ze nog steeds controle over je hebben. Bovendien willen ze je weer in huis halen. Ze zijn niet veranderd. Ze zullen je niet beter behandelen en dat is niet om de juiste redenen. Daarom negeer de oproep van de narcist.
Het leidt alleen maar tot meer pijn. Negeer het.
Een narcist zal je nog harder achtervolgen
Dat komt doordat narcisten het niet kunnen verdragen om te verliezen. Het is te pijnlijk voor hun opgeblazen ego! En kijk uit, dames, want narcisten zijn vaak moeilijk te weerstaan, althans in het begin. Ze zullen je naar binnen lokken met charme, geschenken, complimenten en beloften. Zodra ze krijgen wat ze willen (in dit geval jij), gaat het allemaal weg.
Dus als je verleid wordt tot een relatie met een narcist, zet je dan schrap. Op een gegeven moment probeer je te breken door hem te negeren. Zet je dan schrap voor zijn boze, vervelende sms-berichten. Of hij kan je helemaal blokkeren. In tegenstelling tot een ‘normale’ partner, zal een narcist niet proberen om uit te reiken. Hij zal niet proberen erachter te komen waarom je hem negeert. Hij geeft namelijk niet om je gevoelens. Het gaat echt om hem.
Bij een nieuw bericht kun je woorden, onbekende bedoelingen en een noodzakelijke praktische afspraak afzonderlijk bekijken. Passief-agressieve opmerkingen: zorgvuldig reageren op indirecte verwijten helpt een concrete vraag formuleren wanneer contact passend en veilig is. Een gesprek is geen verplichting bij dreiging en geeft evenmin toestemming om een uitgesproken contactgrens van de ander te omzeilen.
Een warm bericht kan ook een oude hoop op erkenning wakker maken. In Blijven hopen op erkenning: hoop en een huidige grens naast elkaar laten bestaan lees je hoe je jouw behoefte serieus neemt zonder iedere vriendelijke zin als een volledige verandering te behandelen. Een gevoel hoeft niet meteen jouw toestemming te wijzigen; kijk wat er nu werkelijk wordt aangeboden en wat jij kunt dragen.
Tot slot
Het maakt niet uit of de narcist in je leven in staat is om “onmenselijke” te zijn. Je weet dat de elementen in de relatie NIET goed zijn. Ze zijn NIET normaal. Ik hoop dat je begrijpt dat hoe meer je reageert op het ongeordende gedrag, hoe meer kracht je weggeeft. Je geeft ook meer energie en levenskracht weg.
Besef dit – en daar gaat het om! De voeding van jouw energie krijgen, omdat een narcist geen energie uit zijn eigen emotionele levenskracht kan genereren. Ze MOETEN parasieten zijn en zich voeden met andere mensen.
Dat is voor hen waar ELKE relatie ECHT over gaat.
De enige manier om deze mensen te “treffen” is door je volledig los te maken en te genezen. De grootste belediging voor een narcist is: “Jij bent niet langer mijn realiteit.”
Het is tijd voor je als dit je heeft geholpen wakker te worden. Je bent nu bewust van wat er werkelijk aan de hand is. Het is tijd om deze nachtmerrie te verlaten. Het is tijd voor je om te genezen. Ik kan niet genoeg de groeitaken aanbevelen. Kijk ernaar, pik er een gemakkelijke uit en pas die dagelijks toe. Na enkele weken kun je er een groeitaak bij nemen.
Je hebt veel mensen horen praten over de verbazingwekkende resultaten die ze hebben gehad met de verschuivingsmethode. Dit komt omdat het de emotionele band met een narcist krachtig en snel verbreekt. Door de verschuivingsmethode ga je terug in de bestuurdersstoel van “jezelf” landen. Hierdoor krijg je je ziel, gezond verstand en leven terug.
Zoals altijd kijk ik erg uit naar uw opmerkingen en vragen hieronder.
Verhoog je Bewustzijn na Naristisch Misbruik: Stel jeZelf Deze Vragen
- Heb je ooit gemerkt dat het negeren van de oproep van een narcist jouw gevoel van controle en kracht versterkt?
- Wat zijn enkele concrete stappen die je kunt nemen om de oproepen van een narcist te negeren? Hoe kun je je emotionele energie beschermen?
- Welke groeitaken kun je vandaag implementeren om jezelf te genezen en je emotionele band met de narcist te verbreken?
- Hoe kun je cognitieve dissonantie herkennen en omzetten naar een realiteit waarin je jezelf beschermt en waardeert?
- Op welke manieren kun je jouw verbinding met jezelf versterken en beschermen na narcistisch misbruik?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Lees meer over het negereren van de oproep van een narcist
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.