Stop met ja zeggen aan alles en iedereen.
Stop eens met altijd akkoord te gaan met mensen. Ze worden boos als blijkt dat je uiteindelijk niet akkoord bent in de feiten. Je houdt er in elk geval een narcistische persoonlijkheid mee op afstand.
Ben je een co-afhankelijke als je het niet kunt laten anderen te fiksen? Je bent geen lachertje.
Je bent er niet op deze aarde om gestrest te zijn. Je mag je niet ellendig voelen. Het is niet jouw verantwoordelijkheid dat anderen ontspannen en gelukkig zijn. Start met het beschermen van jouw tijd en jouw geluk.
Als anderen het niet kunnen verwerken, toon hen de deur. Schop ze uit je leven en kijk niet om.
De ware aard van de narcist.
Zodra je de ware aard van de narcist ziet, kun je dat niet meer ongezien laten. Je kunt je ook niet meer verstoppen. Alles wat ze zeggen en doen is vanuit het perspectief van misbruik.
Ze leven in een land van de nepgeloven. Als je niet jouw script neemt, ga dan van jouw kant handelen in hun gedraaide drama. Je ziet de verachtelijkste filmregisseur ooit op deze planeet lopen.
Je bent niet een persoon voor hen. Je bent alleen een tweede keuze acteur. Je bent gezegend om een rol in hun horrorshow te spelen. Deze show zit vol met addertjes onder het gras. Als je niet jouw deel speelt dat voor je is weggelegd dan zul je worden vervangen.
Wanneer je moet scheiden van een narcist, verwerpt hij jou volledig en om het even welk van jouw behoeften, alsof alle jaren van jouw toewijding en steun die je gebouwd hebt (samen?) nooit bestaan hebben.
Voor de narcist is het allemaal weg, alsof het nooit gebeurd is. Hij ondermijnt je bij jouw vrienden, jouw kinderen. De narcist zal jouw geld en tijd stelen.
Ondertussen probeert de narcist goodwill van de gemeenschap op te wekken. Hierdoor zorgt hij ervoor dat hij een voorraad handlangers heeft om hem te ondersteunen.
Kan de narcistische persoonlijkheid gefikst worden?
Narcisten kunnen niet worden gefikst omdat ze niet willen worden gefikst.
Zelfs als ze naar een dokter gaan nemen ze meestal niet de medicatie die wordt voorgeschreven.
Maar ondertussen houden ze iedereen wel zelf op de hoogte door hen te melden hoe ernstig het wel is. Uiteraard is de schuld voor de ziekte die ze hebben veroorzaakt door hun partner.
Dankzij hun stoornis krijgen ze de aandacht naar waar ze hunkeren. Ze kunnen dat gebruiken en misbruiken door bij anderen medelijden op te wekken. Toch geloven ze nog steeds dat ze goede en fatsoenlijke mensen zijn.
Familie.
Familie wordt verondersteld te worden beschouwd als onze veilige haven. Maar het is vaak de plek waar we het diepste verdriet door vinden.
Sommige vaders en moeders hebben hun kinderen gekwetst door fysiek geweld. Ook intimidatie en financieel misbruik zijn vormen van schade. Grensverleggend gedrag zorgt ervoor dat kinderen er nog jaren last van hebben.
Ze gaven hen een compleet verkeerd rolmodel. Hierdoor komen kinderen in hun volwassen leven terecht bij narcisten. Ze zijn dan compleet emotioneel afhankelijk.
Het verwaarloosde kind heeft een mentale en fysiek letsel ontwikkeld. Dat mentaal letsel komt tevoorschijn als de co-afhankelijke probeert te transformeren.
Geen contact regel met de narcistische persoonlijkheid.
Geen contact geeft je de ruimte en tijd om je energie terug te vinden in je leven.
Daardoor kun je een vriendelijk bewustzijn over het narcistisch misbruik doen groeien. In het begin ga je natuurlijk ook boos zijn.
In het begin kan het lastig zijn om de drang te weerstaan om de telefoon te beantwoorden. Hetzelfde geldt voor het antwoorden op een e-mail of reageren op een status in de sociale media. Dit komt omdat de narcist een sleutelpersoon was in je leven.
Je moet de gewoonte krijgen om jezelf in de hand te houden voor je eigen bestwil.
Stel dat je twee verschillende aspecten van jezelf hebt; een ouder zelf en een kind zelf.
Het oudere zelf moet het kind zelf opvoeden. Het moet haar controleren. Op deze manier doet ze niet iets dat haar zal kwetsen. (zelfpartnering)
Intellectueel weet je dat het breken van de regels van “geen contact met de narcist” niet goed is voor je kind. Dus stop je haar om het te doen. Dit doe je ondanks dat je een woedeaanval van haar te verwerken hebt.
Het nemen van een beslissing om het contact met een narcistische persoonlijkheid af te snijden is cruciaal. Dit moet gebeuren bij het verlaten van de relatie. Het is een belangrijk onderdeel van je herstelproces.
Het besluit tot het in toepassing brengen van “geen contact” is een beslissing voor jouw gezondheid. Het is ook een beslissing voor jouw gezond verstand. Ze geven je een gevoel van eigenwaarde alsof je achterlijk en dom bent.
Wanneer je in contact blijft met de narcist, blijf je deelnemen aan de relatie op een bepaald niveau. Je wordt nog steeds beïnvloed door zijn of haar gekte en disfunctie.
Je zult normaal blijvend worden beïnvloed door het warme en koude gedrag van de narcist. Hij trekt je aan en duwt je weg. Dit maakt je verward en doet pijn.
Als je blijft je energie verliezen zal dat leiden tot depressie en lethargie.
Gewonde kinderen van misbruik door een narcist lopen risico om co-afhankelijke te worden.
Gewonde kinderen hebben een woede, een gevoel van mislukte gerechtigheid dat in hun ziel brandt.
Wat doen ze met die woede?
Omdat ze nooit een ander zouden schaden, keren ze die woede naar binnen.
Ze worden het doelwit van hun eigen woede.
Hoe doen ze dit? Doordat ze in hun gedachten dezelfde schadelijke woorden die tegen hen zijn uitgesproken herhalen.
Door de kwetsuur moeten ze uithalen. Maar de enigen die zwak genoeg zijn om te kunnen aanvallen, zijn zijzelf.
Hoe is de narcist?
Hij is dringend, houdt zich bezig met zichzelf en probeert altijd zijn chronische onbalans recht te trekken.
Terwijl sommige narcisten de leegte in hun leven niet voelen, veroorzaakt hun gedrag zeer ongewone leed. Het veroorzaakt ook angst onder hen om hen heen.
Zodra een narcist voelt dat hij de controle over jou heeft verkregen, zal hij je een andere kant van hem laten zien. Deze kant is heel anders dan wat je eerder zag. Dit is een kant waarvan je nooit wist dat hij bestond.
Eenmaal onder controle, wordt een narcist vernederend en wreed.
Narcisten zijn zich niet bewust van anderen. Bovendien zijn ze zich ook niet bewust hoe hun gedrag van invloed is op mensen in hun omgeving. Ze wijzen de gevoelens, ideeën en meningen van anderen af.
Daarbij zijn ze neerbuigend. Ze kleineren, bekritiseren, beoordelen en zetten anderen neer.
Kenmerken van de co-afhankelijke.
Definitie van co-afhankelijke persoon.
Een toestand waarin een persoon, hetzij openlijk, hetzij per ongeluk, het verslavend gedrag van een ander ondersteunt. Deze persoon wordt de verzorger van een individu dat verslaafd of problemen heeft.
Een destructieve vorm van helpen. Maar er bestaan wel mogelijkheden om te stoppen met te vallen voor narcisten.
Codependenten – co-afhankelijken kunnen:
- Mensen denken verantwoordelijk te zijn voor andere mensen. Ze voelen zich verantwoordelijk voor andermans gevoelens, gedachten, acties, keuzes, problemen en behoeften. Ze nemen ook verantwoordelijkheid voor het welzijn, het gebrek aan welzijn en het uiteindelijke lot van anderen.
- Voelen van medelijden, angst en schuldgevoel wanneer andere mensen een probleem hebben.
- Gevoel gedwongen te worden om te helpen met het oplossen van een probleem. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij ongewenste advisering. Het gebeurt ook wanneer iemand snel suggesties wil geven of dat gevoelens gefikst worden.
- Boos voelen wanneer hun hulp niet effectief is.
- Vooruitlopen op andermans behoeften.
- Vraag me af waarom anderen niet hetzelfde doen voor hen.
- Ziet zichzelf ja zeggen wanneer ze nee betekenen.
- Dingen doen die ze niet echt willen doen.
- Willen meer doen dan hun eerlijk deel van het werk, en
- dingen doen die andere mensen kunnen doen voor zichzelf.
- Proberen te behagen van anderen in plaats van zichzelf.
- De co-dependent voelt zich verdrietig, omdat ze hun hele leven besteden met geven aan andere mensen en niemand aan hen geeft.
- Zich aangetrokken voelen tot behoeftige mensen.
- Vinden behoeftige mensen aangetrokken naar hen.
- Voelt zich verveeld, leeg en waardeloos. Ze hebben een crisis in hun leven nodig. Ze moeten een probleem oplossen of iemand helpen.
- Ze worden bang om andere mensen zichzelf te laten zijn. Ze durven niet toe te staan dat de gebeurtenissen op natuurlijke manier gebeuren.
Wanneer je begint te genezen van de narcistische persoonlijkheid zul je ook veranderen als co-afhankelijke.
Je zult een ander persoon worden. Een ander persoon worden kan andere mensen buitenissig maken. Ze gaan dan ook zelf helemaal anders reageren dan dat ze gewoon zijn, een beetje zonderling zelfs.
Het is oké om los te komen van de narcistische conditionering. Het is een weg naar innerlijke vrede waar je je creatieve gaven gebruikt.
Onthoud dat wanneer je verandert, de dynamiek van al je relaties verandert. Herstel van misbruik bekrachtigt je. Hiermee kun je je stem opnieuw vinden.
Je begint je eigen beslissingen te nemen.
Inmiddels begin je je persoonlijke meningen te delen en grenzen te stellen. Eindelijk word je assertiever en zelfverzekerder.
Je staat anderen toe om door hun pijn te reizen. Ze kunnen hun woede en angst ervaren. Je neemt het niet op jezelf.
Mensen die gewend zijn aan de “oude je”, kunnen in de war komen. Ze kunnen van streek raken door je nieuwe manieren. Dat is geen probleem.
Verandering maakt dingen een tijdje ongemakkelijk. Maar het stof zal bezinken. De mensen zullen zich aanpassen.
Genezing moet plaatsvinden.
Grenzen moeten worden vastgesteld.
Laat dit je overkomen.
Jouw woorden zijn een reële dreiging voor de narcistische persoonlijkheid.
De narcist interpreteert alles wat je zegt of doet. Je woorden of acties kunnen onschuldig en perfect zijn. Ze worden echter gezien als een waargenomen bedreiging voor zijn of haar egoïstische evenwicht.
Het komt tot het punt dat, wanneer je je mond opent, de narcist hoorbaar mompelend hardop zegt, “O, God, daar gaan we …”
De Narcistische persoonlijkheid profiteert van het oplossingsvermogen van de emotioneel co-afhankelijke.
Mensen met co-afhankelijke tendensen zijn gevoelig voor fixeren van anderman ‘s problemen om goedkeuring te krijgen.
Het is niet verwonderlijk dat narcisten naar co-dependenten neigen. Er is geen grotere uitdaging voor de emotionele afhankelijke persoon. Ze proberen iemand te repareren die een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft.
De co-afhankelijke heeft grote empathie en wil andermans leven vergemakkelijken en functioneler maken.
Dit lijkt echt altruïstisch. De waarheid is echter dat vele co-dependenten het leven van anderen uitzoeken. Ze doen dit in een poging om zich veiliger en emotioneel gezonder te voelen. Ze willen gewaardeerd en sympathiek zijn. Dit doen ze in plaats van geconfronteerd te worden en te werken aan hun eigen onzekerheden en leven.
De narcistische persoonlijkheid is niet-verantwoordelijk tegenover alles en iedereen.
Het is voor hem of haar van groot nut om een partner te hebben die niet alleen de puinhopen ruimt. Dat de co-afhankelijk de voorspellingen van de narcistische persoonlijkheid valse zelf aanvaardt, maakt het hem erg comfortabel. De co-afhankelijke zorgt steeds voor de narcistische ondersteuning.
De co-afhankelijke persoon zal haar macht overhandigen. Dit gebeurt door te focussen op de narcist in plaats van op zichzelf. Ze zal ook alle persoonlijke rechten verbeurdverklaren.
Een persoon met een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft de mogelijkheid om andermans tekortkomingen te vergroten en erop in te spelen.
De narcist doet een beroep op de co-afhankelijke empathie. Hij streeft naar trouw en loyaliteit in de beginfase van de relatie.
Maar ook weet de narcist dat de co-dependenten behoefte hebben aan goedkeuring. Hierdoor zullen zij toestaan dat de narcistische persoonlijkheid hen devalueert.
De co-afhankelijke zal daarom later toelaten dat de narcist zijn of haar wonden projecteert. Het lijkt dan of de co-afhankelijke in gebreke is gebleven.
Het gedrag van narcisten begrijpen is belangrijk, omdat het ons helpt de mensen in ons leven beter te begrijpen. Ook het leven zelf dat er wel degelijk narcisten rondlopen met een niet-menselijke waardenset. Dat zijn de soorten mensen die we niet per se in ons leven willen hebben.
Weinigen hebben kennis van het bestaan van de verborgen, geheime of gesloten narcist. Ze kennen alleen maar het exhibitionistische arrogante type narcist. Ondanks dat ze aanvoelen dat er iets niet klopt, twijfelen ze of die relatie een grote hoeveelheid narcistische kenmerken vertoont.
Zijn we altijd al coaches geweest?
We weten dat er mensen zijn die met ons moeten praten. Sommige inzichten zouden hen kunnen kraken. Andere teksten zullen in hen een vuurtje veroorzaken.
We hebben dat ons hele leven al gedaan en we houden ervan wanneer die momenten gebeuren. Het is krachtig en magisch!
Nu hebben we het vermogen om zoveel meer te bereiken door de ontzagwekkende manier van internetten en sociale media. We waren eerst bang, omdat het anders was dan wanneer je fysiek in een kamer met iemand bent.
Maar we denken dat we zoveel meer mensen kunnen bereiken. Deze mensen willen echt actie ondernemen. Dit kunnen we doen met de groeitaken (link in het menu).
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie
Zit in een huwelijkscrisis.Denk dat hij een narcist is zijn vader is dit zeker en zijn moeder is een handlanger.Ben 3 maanden weggeweest maar teruggegaan omdat mijn dochter die bij hem gebleven was problemen had en mij nodig had en niet naarij wou komen mijn zoon was meegegaan en voelde zich daar zeer goed bij.Mijn man zegt dat hij kan veranderen en wil veranderen als ik hem de kans geef . Maar sommige dingen veranderen gewoon niet als ik er niet ben is hij vernederemd naar mijn zoon toe en met mijn dochter die 18is heeft hij een symbiotische relatie.Ik wil mijn kinderen en mezelf beschermen maar weet niet hoe heeft tegen mijn kinderen gezegd dat hij zich van maakt als hij weg gaat terug mijn zus kan niet want die staat aan zijn kant hij kijkt mijn fb na en mijn mails.Wat kan ik best doen .Ben mijn ouderlijk huis aan het verbouwen maar is nog niet klaar.Hopelijk kan jij mij helpen.