Ze spelen het spel van hun leven dat was uitgestippeld voor hen.
En dan plots komt er een narcist in hun leven. Ze hebben schrik. Ook hebben ze niet geleerd om risico’s te nemen. Dan nog zijn ze bang wat andere mensen zullen denken als ze zich niet laten gevangen nemen door de narcist. En het wordt nog moeilijker om kinderen op te voeden met een narcist.
Kijk, ik geloof dat we allen met veel goedheid in ons zijn geboren, maar dan krijgen we tegenslagen. Toch blijven we dromen omdat het leven zelf ons doet dromen en ieder van ons is een unieke droom gegeven.
Er is een stem die zegt dat het altijd beter kan.
Als je die droom wel kent, maar je durft die niet in de ogen te kijken. Je denkt dat je niet goed genoeg bent. Dan moet je jezelf ontwikkelen. Je moet jezelf wapenen.
Je zult je zelf nieuwe dingen moeten leren als je in iets goed wil zijn.
Daarom moet je goed worden in het ouderschap als je iets wilt bereiken op dat vlak. En gezien je met een narcist te doen hebt, is het niet een kwestie van willen, maar van noodzaak. De schade die de narcist toebrengt op je kinderen is aanzienlijk. Maar je kunt dat herstellen.
Dus kun je er niet aan denken om op je luie krent te zitten. Blijven in je comfortzone is ook geen optie. Voor groei heeft die comfortzone geen betekenis. Comfort en groei passen niet samen. In de eerste fase door het trauma weet een ouder niet waar te beginnen. Ze weten niet hoe ze hun kind de liefde moeten geven die het nodig heeft. Reageert het kind eigenaardig?
Maar ook omdat de focus ligt op wat de narcist allemaal aanricht. De focus op wat je kunt doen voor je kinderen ten goede is de enige die helpt. Maar je kunt niet goed je kinderen helpen als je innerlijke kind nog pijn lijdt aan vroegere gebeurtenissen.
Je moet niet denken dat je invloed zal hebben op de narcist. Dit gebeurt als je blijft doen wat je tot nu toe gedaan hebt.
Wat wel belangrijk is dat is wat je zult ondernemen en hoe je zult bijdragen aan je omgeving.
Wat discipline en routines ontegensprekelijk helpen om te doen, is dat ze helpen om dingen te doen. En als je ze gedaan krijgt, als je feitelijk doet wat je moet doen dan heb je meer resultaat. Resultaat komt immers niet uit de lucht gevallen. Resultaat krijgen is gewoon ook niet lui zijn.
De dingen doen en stoppen met er over te praten.
90% van de beste ouders zijn er wanneer ze er moeten zijn. Zij beginnen wat moet worden gedaan. Dit omvat helpen met het huiswerk, spelletjes spelen en verhaaltjes vertellen.
Je zult je nooit perfect voelen elke dag.
Dat is bij iedereen zo die goed wil worden op een bepaald domein. Er zijn van die dagen dat je je zelf moet pushen door moeilijkheden. Zullen er nog meer van die dagen komen voor je in de toekomst?
Dan is het heel goed dat je kunt profiteren van je eigen discipline. Door je routines krijg je de dingen gedaan. Goede gewoontes zorgen ervoor dat je effectief bent.
Wanneer we willen veranderen, dan gaan we moeten studeren. In de meeste gevallen ontbreekt ons daar de motivatie en de energie voor. We moeten niet perfect zijn, de beste gezondheid hebben. Het is niet nodig om op een wolk leven om onze toekomst de juiste richting te kunnen geven.
Dat is niet gemakkelijk om je te concentreren want er zijn zoveel dingen die je vandaag kunnen afleiden. Je kunt gaan surfen op het internet, op je sociale media. Spreken met mensen op snapchat is een mogelijkheid. En ook uitgaan naar evenementen. (enz.)
Weinig daarvan zal bijdragen aan het genezen van je pijn opgedaan in de relatie met de narcist. Ook hoe je met je kinderen omgaat, zul je je niet vinden op die activiteiten.
Je kunt veel excuses bedenken om het werk niet te doen. Dit werk is nodig om te groeien en je eigen leven richting te geven. Hiermee geef je ook richting aan het leven van je kinderen. Ik denk dat het probleem is dat in de hedendaagse maatschappij niet zoveel schitterende voorbeelden heeft.
Of vind je dat Trump het ultieme voorbeeld van een ouder is?
Als iemand goede resultaten behaalt zijn we gechoqueerd, maar dat zou zo niet mogen zijn, want we kunnen dat bereiken.
Zo veel mensen doen tegenwoordig, maar gemiddelde inspanningen. Ik veroordeel geen gemiddelde mensen, gemiddeld zijn is oké. Het enige probleem met gemiddeld zijn is dat je dan ook een gemiddeld resultaat hebt. Je hebt zo goed als geen keuzes. Daarom is je inspanning dan ook maar gemiddeld.
Je engagement is ook maar gemiddeld.
Maar als het leven je een keuze biedt, raad ik aan een andere weg te kiezen. Of als je voor de noodzaak geplaatst wordt, kies niet de gemiddelde inspanningsweg.
Wat er in je leven gebeurt, hangt van jou af. Het soort antwoord op de narcist in je leven zal van groot belang zijn. Dat hangt dus samen met wat je doet.
Je krijgt geen resultaten door alleen maar anderen de schuld te geven en daardoor zelfmedelijden te ontwikkelen. Natuurlijk is het pijnlijk als je je kinderen een tijd niet ziet. Zeker als dat voor een lange tijd is. Het is ook pijnlijk voor beiden om zo dikwijls afscheid te moeten nemen.
Daarom precies ga je een gezonde procedure dienen te vinden om die pijn te genezen. Zelfs al krijg je de schuld, en is de schuldige net diegene die je veroordeelt. Toch levert die discussie niets op. Dit geldt ook niet als je ze met jezelf voert.
Het is goed om de schuldige te kennen, maar dat verandert niets aan de situatie voor jouw kinderen.
Als je zou resultaten behalen door alleen iemand anders de schuld te geven dan zou iedereen resultaten behalen. Maar iedereen weet dat gewoon anderen de schuld geven geen resultaten met zich meebrengt.
In de meeste gevallen zal het alleen maar de situatie verslechteren.
Misschien was het antwoord dat je tot nu toe hebt gegeven op de narcist(e) niet het juiste. Je bent wel verantwoordelijk voor die antwoorden. Eens de narcist geïdentificeerd is, moet je je concentreren op het nemen van verantwoordelijkheid. Het is belangrijk dat jij bepaalt welk antwoord je zult geven.
Je zult uiteraard niet de juiste reactie geven als je er niet over studeert en er hard aan werkt.
Yoga herstarten na 20 jaar is niet vanzelfsprekend. Het is de beste manier om je veerkracht te vergroten. Misschien is yoga ook ideaal om beter te gaan slapen. Yoga is ideaal om rust te vinden en innerlijke vrede.
Het is niet vanzelfsprekend om in te slapen met een hypnotische sessie. Deze sessie is bedoeld om je zelfvertrouwen te vergroten. Maar het kan best zijn dat dat voor je werkt.
Het is niet vanzelfsprekend om een visie te hebben over je toekomst binnen 5 jaar. Een collage maken met je kinderen van die visie is ook niet eenvoudig.
Je moet je zelf verantwoordelijk houden. Doe deze tips niet over. Ze kunnen helpen om je te ontwikkelen in veerkracht en weerstand. Gebruik deze vaardigheden om met de narcist op de juiste manier om te gaan.
Je moet vaak genoeg naar audio’s luisteren. Dan zinkt de informatie in je onderbewustzijn in. Zo heb je deze informatie aan je vingertoppen. Je krijgt het niet op een zilveren schotel aangereikt. Je zult hard moeten werken aan jezelf. Het is zo simpel als dat.
De toekomst wordt bereikt vandaag.
Als je nu niet het werk doet vandaag, moet je niet verwachten dat je plots die kennis zal hebben. Als je niet de artikels over narcisme leest, moet je ook niet verwachten dat je plots die kennis zal hebben. Daarom ga je verschillende keren je kennis moeten controleren, meestal dagelijks, en niet zomaar van tijd tot tijd.
Je gaat je begrip van narcisme verder en verder moeten herbekijken. Je moet herhalen wat je hebt geleerd. Dit zorgt ervoor dat je 110% bent op elk onderwerp. Anders ben je niet in staat om weerstand te bieden aan de manipulaties van de narcist.
Mijn nummer één tip voor elke ouder die geconfronteerd wordt met narcisme in zijn familie, is altijd iets te vinden. Dit is cruciaal. Probeer altijd zelf te verbeteren.
Het speelt geen rol als je al veel weet over psychologie. Er is ook nog pedagogie, er is ook nog communicatie. Maar wat daarvan kun je automatisch toepassen? Ik vind dat het nodig is dat je verschillende malen de oplossingen die je hebt gevonden herhaalt.
Je bent niet echt geoefend als je een bepaalde kennis maar 2 maal herhaalt. Je moet het 3 keer, 4 keer, 5 keer herhalen en dat doe je niet plots. Dat plan je en je maakt er een routine van, en dan ga je weten dat je het fijn vindt.
Al diegenen die groot worden in iets, herhalen wat ze moeten kennen verschillende malen.
Ze zeggen niet gewoon dat dat fijn is om te doen. Zo wil je hetzelfde respect bekomen, dan moet je doorgaan met die zaken te leren. Je hebt ze nodig zodat je ze zo perfect mogelijk kunt toepassen.
Als het op een bepaald moment moeilijk wordt, neem dan even rust. Als je verstand begint pijn te doen, stop dan even. Daarna ga je nog harder studeren en oefenen.
Hoeveel keer moet je iets herhalen? Wel tot het begint pijn te doen. Je gaat niet tellen hoeveel uur je daarin stopt. Het is natuurlijk goed. Als ik je vraag om eens een artikel te lezen over het onderwerp, vraag je me om dat te doen.
Misschien verwacht je dat je het antwoord krijgt zonder dat je een artikel moet lezen. Maar als een artikel 1 uur duurt om te lezen, hoe groot zal dan je aandacht zijn? Misschien ga je op zoek naar een werkwijze om je emotionele pijn te verminderen. Je moet daar dagelijks 2 uur mee bezig zijn gedurende een paar weken. Ga je dat dan doen?
Wat als je elke dag 2 uur zou werken aan je persoonlijke ontwikkeling nodig is?
Als je ’s morgens 2 uur vroeger op staat? Wat gebeurt er als je ’s avonds na 20 uur nog eens 2 uur studeert? Het is belangrijk om kennis te vergaren over het onderwerp waar je dringend inzicht in moet krijgen.
Er zijn mensen die ik ken. Wanneer ze mijn artikels lezen, lezen ze door tot 3 uur ’s nachts. Er valt precies een schil van hun ogen weg. Maar doen ze dan in die week ook een revisie van wat ze toen gelezen hebben?
Ik ben dan niet verwonderd dat die mensen een terugval hebben. Want misschien weten ze dan iets van Narcissus, maar kennen ze Echo?
Hoe ga je op die manier je denken herprogrammeren?
Denk je dat je dat kan lukken? Je besteedt maar een paar uurtjes per week aan jezelf. Daarnaast pak je maar enkele uurtjes per week de opvoeding van je kinderen aan.
Dat is misschien een minimum. De realiteit is dat elke ouder die er alleen in slaagt, veel tijd moet investeren. Ze moeten ook veel energie steken in de zorg voor hun kinderen. Ze moeten hard werken om hun kinderen een goede opvoeding te geven. Deze inspanning is nodig ondanks de narcist in hun leven. Dikwijls hebben deze mensen ook een klein netwerk als gevolg van de narcist.
Gelukkig is het zo dat we dat allemaal kunnen omdat we bereid zijn dat te doen.
Iedere alleenstaande ouder kan zo’n fantastische ouder worden. Resultaat behalen in die kwestie hangt niet af van een of andere esoterie. Ik hou van Bachbloesems. Ik vind iets in homeopathie en ik neem voedingssupplementen.
Maar het resultaat dat je daarmee bereikt zal weinig veranderen. Het beïnvloedt nauwelijks de reactie die je geeft aan de narcist. Dit geldt ook voor je kinderen.
Het is niet dat het iets is dat niet in iedereen zijn bereik ligt.
De artikels die je hier vindt zijn immers gratis. Bovendien heb je de mogelijkheid op een vrijwillige donatie. Dus kan het financiële niet een drempel zijn. Het zijn meestal de prioriteiten die je gesteld hebt die aan verandering toe zijn.
Het is dus bereikbaar als je het grote verlangen hebt. Als je er op gebrand bent om te slagen als ouder. Het is gemakkelijk om daar nu Ja op te zeggen. Je hebt het als ouder in je omdat je de beste ouder wilt zijn. Je wilt adviezen opvolgen omdat je wilt leren over het onderwerp.
Iedereen wil op een bepaalde leeftijd een mooie auto hebben, of een mooi huis maar hoeveel hebben dat dan?
Luister dat gebeurt niet omdat je dat even zegt. Als alles wat we wensen ons zomaar werd gegeven, zouden we het een bepaald aantal keren herhalen. Het zou zijn zoals in een mantra. Dan zou het leven waarschijnlijk heel vervelend zijn.
Maar zo zit het niet in elkaar hé. Oké, als je gedurende een 37 tallen seconde alleen maar op één gedachte kunt concentreren, dan zal die gedachte waarschijnlijk tot in je onderbewustzijn inzinken. Dan zal het ook gemakkelijker gaan om die actie te doen.
Maar als de omgekeerde gedachte wordt gedacht, wat denk je dat je dan zal doen? Deze gedachte duurt 37 seconden. Niets hé, en dat is niet te verwonderen.
Je moet opstaan en het werk doen!
Je gaat moeten offers brengen om iets te bereiken. Dat kan betekenen dat je niet meer naar de herberg gaat gedurende de volgende 2 jaar. Dat kan betekenen dat je niet meer televisie kijkt na 8 uur enz.
Je gaat omwille van je eigen toekomst sommige zaken moeten afgelasten.
Misschien ga je tegen jezelf zeggen dat je water gaat drinken in plaats van alcohol. Dit doe je omdat je een bepaalde tekst goed wil kennen. Soms moet je tegen jezelf zeggen dat je iets niet zal eten. Je moet dit doen omdat je daar slaperig van wordt.
En dan komt het idee om je te focussen op de kennis die je nu nodig hebt.
Je zet de spelletjes af, je zet de streaming op je sociale media af, je zet de televisie uit. Je stopt met die shit en je doet het nodige werk. Laat me vertellen waarom. Jij bent zo’n speciaal persoon.
Als je niet de nodige inzet doet voor je werk, dan kun je ook niet klagen.
Het resultaat van je werk aan jezelf hangt af van hoe intens je dat werk doet. Het is ook afhankelijk van hoe slim je dat werk aanpakt. Weinig werk aan jezelf zal weinig resultaat en verandering geven.
Het hangt dus allemaal af van de gradatie van inspanning die je doet aan jezelf.
Alleen wanneer je prima werk aan jezelf levert, kun je een prima resultaat hebben als alleenstaande ouder. De narcist kun je moeilijk als een ouder beschouwen want die doet anti-opvoeding. Je mag je daar niet door laten vangen
En hoe meer je dat proces herhaalt, hoe meer je zult ontdekken. “Wat is dat telt” om een liefdevolle band met je kinderen te ontwikkelen.
Sommige mensen zeggen dat mensen verstandig geboren zijn. Maar niemand is verstandig geboren. We gelijken sterk op elkaar wanneer we geboren zijn. Het is meer hoe ons brein gebruikt wordt dat de meest effectieve manier is om ons brein te ontwikkelen.
En door dat brein te gebruiken, en door dat constant te blijven stimuleren, werk je aan je vaardigheden. Daarbij werk je ook aan je karakter. Zo leer je jezelf te beheersen, en dat is de manier waarop je je leven zult herdefiniëren.
Als je een beter leven wilt voor jezelf, moet je betere inspanning leveren. Hetzelfde geldt voor je kinderen.
Wanneer iemand je vertelt dat je het best zou opgeven, dan moet je het complete omgekeerde doen. Dikwijls zal de narcist dat zeggen. Hij of zij heeft je honderden keren gezegd dat je niets waard was. (verbaal en non-verbaal)
Je kunt die twijfels niet toelaten. Want je kunt hun zelfs de voordelen van de twijfel niet geven. Je gaat die mensen moeten mijden. Je bent zo’n speciaal persoon die dat gaat doen. Dank je om je tijd te nemen om dit te lezen en te beluisteren.
Ik hou ervan als je regelmatig terugkomt omdat dan de kennis kan gebruikt worden in je leven.
Bovendien hou ik er ook van als ik van je hoor wat je het meeste raakte. Ik ben nieuwsgierig om te horen wat je nog zou willen toevoegen.
Bovendien kun je niet opgeven omdat je een bepaalde manier nog maar één maal hebt geprobeerd. Er zijn nog verschillende andere strategieën mogelijk.
Orthopedagogische adviezen en technieken voor ouders om te leren omgaan met narcistische manipulatie
Het omgaan met narcistische manipulatie als ouder vereist specifieke strategieën. Het vraagt om een diepgaand begrip van de impact op zowel de ouder als de kinderen. Hier zijn praktische adviezen en technieken die ouders kunnen helpen om deze uitdaging het hoofd te bieden:
Communicatievaardigheden
Het is cruciaal voor ouders om open communicatielijnen met hun kinderen te behouden. Dit geldt ondanks de manipulatieve invloed van een narcistische partner. Hier zijn enkele strategieën om effectief te communiceren:
- Empathie tonen: Luister actief naar de gevoelens van je kinderen. Valideer hun emoties, ongeacht de manipulatieve boodschappen waaraan ze blootgesteld zijn.
- Duidelijke communicatie: Gebruik begrijpelijke taal en structureer je boodschappen om verwarring en misinterpretatie te voorkomen. Wees eerlijk en transparant, zodat je kinderen weten dat ze op je kunnen vertrouwen.
- Zelfexpressie aanmoedigen: Stimuleer je kinderen om hun gedachten en gevoelens te uiten. Creëer een veilige ruimte waar ze zich vrij voelen om zichzelf te uiten.
Emotionele ondersteuning en het creëren van een veilige omgeving
Het is essentieel om een emotioneel ondersteunende omgeving voor je kinderen te bieden. Hier zijn enkele manieren om dit te bereiken:
- Positieve bekrachtiging: Benadruk regelmatig de positieve kwaliteiten van je kinderen en benadruk hun eigenwaarde. Moedig zelfvertrouwen en positief zelfbeeld aan.
- Gezonde routines: Creëer consistente, voorspelbare routines die veiligheid en stabiliteit bieden voor je kinderen, inclusief vaste bedtijden, maaltijden en familieactiviteiten.
- Therapeutische interventies: Overweeg professionele therapie of counseling voor zowel jou als je kinderen. Dit kan hen helpen omgaan met emotionele stress. Het kan ook helpen bij trauma gerelateerd aan narcistische manipulatie.
Herkennen van signalen van trauma en effectieve manieren om hiermee om te gaan
Het is belangrijk om de tekenen van trauma bij kinderen te herkennen en passende interventies toe te passen:
- Attent zijn op gedragsveranderingen: Let op veranderingen in het gedrag van je kinderen, zoals teruggetrokkenheid, angst, woede-uitbarstingen of slaapproblemen.
- Open communicatie stimuleren: Moedig je kinderen aan om over hun gevoelens te praten. Bouw een vertrouwensband op. Zo voelen ze zich comfortabel om hulp te zoeken wanneer dat nodig is.
- Professionele begeleiding: Zoek geschikte professionele hulp voor je kinderen. Het is belangrijk om gespecialiseerde therapeuten te vinden. Zij hebben ervaring met trauma gerelateerd aan narcistische manipulatie.
Zelfzorg voor ouders
Ouders moeten ook voor zichzelf zorgen om effectief voor hun kinderen te kunnen zorgen. Hier zijn enkele zelfzorgstrategieën:
- Stel grenzen: Leer om gezonde grenzen te stellen met de narcistische partner. Neem regelmatig tijd voor jezelf om op te laden.
- Zoek steun: Zoek steun bij vrienden, familie of professionele therapeuten om je eigen emotionele welzijn te ondersteunen en te versterken.
- Neem afstand: Indien mogelijk, overweeg het verminderen van de blootstelling aan de narcistische partner. Creëer een veilige en ondersteunende omgeving voor zowel jou als je kinderen.
Dit zijn slechts enkele van de vele strategieën. Ouders kunnen deze strategieën toepassen om zichzelf en hun kinderen te beschermen en ondersteunen in situaties van narcistische manipulatie. Het is belangrijk om professionele begeleiding te zoeken en een netwerk van ondersteuning op te bouwen in deze uitdagende omstandigheden. Focussen op de veerkracht van de ouder kan helpen om de impact van narcistische manipulatie te verminderen. Ook het versterken van de kinderen draagt bij aan een positieve omgeving.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie