Je kunt niet groeien vanuit een ontregeld zenuwstelsel.
Inhoudsopgave
Vertrouwen op jezelf, andere mensen, de geldstroom en liefde. Dit alles is een mooie manier om meer van wat je wilt in je leven te brengen. Maar we kunnen het niet doen vanuit een ontregeld zenuwstelsel.
Om te beginnen met vertrouwen, moet ons zenuwstelsel, ons lichaam, eerst vertrouwen.
Wanneer er chaos of afsluiting in ons is, projecteren we dat in de wereld. We nemen altijd het ergste aan. Er is altijd wantrouwen.
Voor concrete verdieping bij lichaamsbewustzijn en zelfzorg lees je je zenuwstelsel tot rust brengen na langdurige emotionele stress.
Een van de eerste dingen die we verliezen als we een trauma ervaren, is het vermogen om te vertrouwen.
Een herinnering:
Trauma lijkt niet alleen op auto-ongelukken, oorlog en misbruik. Trauma kan zijn dat je ouders op vakantie gaan als je klein bent, of van school wisselen. We ervaren allemaal trauma’s.
Om ons vertrouwen terug te winnen na elke vorm van trauma, zetten we de eerste stap. We beginnen door te leren hoe we ons zenuwstelsel kunnen kalmeren. We moeten ook uit chaos kunnen komen. Dan kunnen we sneller afsluiten naar diepere ontspanning.
Hoe je dit doet, leer ik je stap voor stap in de groeitaken.
Als ik het zou kunnen doen na zoveel trauma in mijn leven, twijfel ik er niet aan. Jij kunt het ook! Het is voor ons allemaal beschikbaar.
Alles wat zich in ons lichaam afspeelt, wordt weerspiegeld in de externe realiteit.
Daarom, als u meer geld wilt, moet u erop vertrouwen dat het geld dat u uitgeeft, bij u terugkomt. Je moet het besteden uit genade en vrede.
Als je meer liefde wilt, moet je op je liefdevolle relaties vertrouwen.
Om dat allemaal te doen, hebben we een gereguleerd zenuwstelsel nodig.
Vertrouwen is de laatste tijd zoveel gemakkelijker voor me geworden. Dit vond ik zo cool om te zien. Ook al heb ik zoveel jaren bijna niets volledig vertrouwd. Ik heb altijd getwijfeld aan mensen, geld, liefde, mijn werk – alles!
Ik ben niet perfect. Daarbij schrik ik. Soms geloof ik het niet. Soms verlies ik het vertrouwen. Maar de sprongen die ik tot nu toe in mijn leven heb gemaakt, zijn opmerkelijk.
Ik reguleerde mijn zenuwstelsel in de eerste plaats. Dit hielp mij sneller in een vaste toestand te komen.
Dit is precies wat ik je aanraad om te doen in de groeitaken (zie menu). Deze taak is een diepe verkenning van het zenuwstelsel. Het is een stapsgewijze en grondige verkenning van emotionele genezing en bevrijding. De oefeningen zijn eenvoudig, maar zo effectief!
Genezing kost tijd. Dit is een ongelooflijke stap in de richting. Zolang je blijft oefenen wat je leert, is genezing onvermijdelijk!
Je kunt de krachtige energie van woede uit je lichaam ontladen. Daardoor krijg je toegang tot je rationele brein. Vanuit ons centrum kun je delen wat je voelt met een ander. Dit doe je zonder hen de schuld te geven en te beschamen. Zo neem je de volledige verantwoordelijkheid voor je eigen emotie.
Emoties zijn energie in beweging. Als we verzuimen ze aan te pakken, zullen we het gevoel hebben vast te zitten. Dit gebeurt ongeacht de omstandigheden.
Het is niet mogelijk om het gevoel te omzeilen. Het is ook niet mogelijk om het te vermijden. Als we dat doen, komt die energie vast te zitten in ons lichaam.
Vroeger kostte het me dagen om voor mijn emotionele zelf te zorgen. Iemand zou me pijn doen. Ik zou de pijn volledig negeren. Ik gebruikte mijn verstand om te zeggen “het is oké, ze meende het niet”.
Ze meende het niet EN ik voel me gekwetst en boos.
Tegenwoordig heb ik alle hulpmiddelen die ik nodig heb om deze energie te ontladen en daadwerkelijk te voelen. Nadat die krachtige golf door mij heen gaat, ben ik in staat om daadwerkelijk beter te bewegen. Ik ben meer in flow in de wereld.
Want zonder deze energie te ontladen – hebben we geen ruimte om te denken of te doen. We blijven steken in de zwaarte.
Velen van jullie nemen contact met me op. Jullie zeggen dat je geen idee hebt hoe je met je emoties om moet gaan.
Ik leer dit soort dingen omdat ik zeer gevoelig ben. Het grootste deel van mijn leven wist ik niet hoe ik met mijn emoties moest omgaan. Ik heb zoveel interne transformatie doorgemaakt. Nu kan ik anderen leren hoe ze door krachtige, vastzittende, overweldigende emoties heen kunnen gaan!
Steun elkaar in de commentaren!
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com