Maak je los van toxiciteit in relaties, ook met jezelf
Je hebt nog steeds moeite om jezelf los te maken van toxiciteit in een relatie. Het is lastig om je uit de emotionele en energetische klauwen van een narcist te bevrijden. Het doel is om opluchting en vrijheid te krijgen. Dan help ik je graag om dit te bereiken. Zo kun je beginnen met te bloeien.
Als je resoneert met deze titel, hebben we veel om over te praten. Zelfs als je maar een voorbijgaande nieuwsgierigheid hebt naar deze titel, hebben we veel om over te praten.
Iedereen is welkom. Of je het met me eens bent of oneens, ik wil je standpunt horen. Als individuen zijn we net zo belangrijk als ieder ander op deze aarde.
Voordat we beginnen, wil ik het een en ander duidelijk maken. Ik heb zeker niets uitgevonden van de concepten waar ik het over heb. Zoveel van wat ik hier zeg, zal een aanpassing zijn. Het zal een uitbreiding zijn van andermans concept over complex trauma. Het zal ook gaan over het genezen van schaamte en het opbouwen van gezonde relaties.
Op deze blog gebruiken we verschillende psychologische modellen als middel. Hiermee proberen we onszelf beter te begrijpen en andere mensen beter te begrijpen. We streven ernaar de gezondheid van onze relaties te verbeteren en ons leven in het algemeen te verbeteren.
Dus wat betekent, is dat we meer krijgen van wat we wel willen in ons leven en onze relaties. We krijgen minder van wat we niet willen. Hier verwijs ik naar het model van complexe posttraumatische stressstoornis.
Als aanvullende leestip: ** Trauma en herstel van Judith Herman verbreedt het herstelperspectief met aandacht voor veiligheid, relaties en steun. Het kan naast de reeds genoemde persoonlijke groeibenadering worden gelezen.
Nu ga ik niet te diep in op wat cptss is of toxische relaties zijn.
Als je het niet weet, vind je meer in de categorieën. Je kunt in de tags kijken zodat je wat meer kunt leren voordat je terugkomt. Ik wil ervoor zorgen dat je geen cptss of toxische relatie hoeft te hebben. Dan kun je je toch verhouden tot wat ik in dit artikel ga zeggen.
Veel van wat ik zeg, geldt voor iedereen die worstelt met gevoelens van giftige schaamte. Het is ook relevant voor iedereen die een zeer onveilige hechtingsstijl heeft.
Ik gebruik regelmatig de term cptss. Dat doe ik omdat ik geloof in waar ik het over ga hebben. Het is directst van toepassing op mensen met cptss. (ten gevolge van narcistisch misbruik of langdurige toxische relaties.
Als je jezelf herkent in dit artikel, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat je cptss hebt. De situatie dat ik ga beschrijven zal van toepassing zijn op mensen in een breed scala aan contexten.
Dus waar ik het vandaag over wil hebben, kan inspirerend voor je zijn. Ik hoop dat je neemt wat goed voor je is. Vermijd om te doen wat op dit moment niet met je resoneert.
Welk pad je ook hebt gevolgd, ik ben echt blij dat je er bent.
Deze site staat vol met ongelooflijke bronnen en ideeën. Ze kunnen u helpen uw complex trauma te stoppen. Ze kunnen u ook helpen een gelukkig leven op te bouwen. Ik ben geen filosoof, wel ontwikkelaar van deze site en ik heb niet alle antwoorden.
Ik maak fouten, heb slechte dagen en raak verwikkeld in angst en twijfel aan mezelf. Net als de rest van de mensheid. Het is mijn toewijding om u het allerbeste te bieden van wat ik leef en leer. Ondertussen houd ik het reëel en eerlijk.
Verwacht dus geen perfectie. Daar ben ik te openhartig voor. Maar verwacht wel tot nadenken stemmende ideeën. Tijdloze wijsheid. Wat gekke capriolen en een niet aflatende toewijding. Ik help je zoeken naar antwoorden en werktuigen om toe te passen bij complex trauma.
Als aanvullende leestip: ** Krachtige zelfcompassie van Kristin Neff sluit aan bij jezelf beschermen en trouw blijven aan je behoeften in relaties. Het onderzoekt hoe mildheid kan samengaan met duidelijke keuzes en voor jezelf opkomen.
Wil je samenwerken met ons in een praktisch herstelprogramma voor misbruik? Ga dan naar het menu/bio en gebruik de gratische materialen. Als je voldoende Engelstalige kennis hebt, koop een uitstekend programma!
Soms geraken de plaatsen snel vol bij een training en kom je op een wachtlijst.
Verkies je echter voor inzicht te hebben in volledige zelfgenezing dan is het boek van dr. Nicole Lepera een heel belangrijke introductie. (EBOEK)
Ik hoor graag van je in de reacties hieronder.
Heb je met succes kunnen ontgiften van de narcist? Zo nee, voelt u zich dan nog steeds psychisch en emotioneel erdoor geïnfiltreerd? Voel je diep van binnen dat het mogelijk is om los te breken en je hoogste potentieel te leven?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
