Categorieën
relax Werktuigen & tools voor veerkracht weerbaarheid

Door deze drie tactieken kan jij voortaan beter omgaan met stress op je werk.

Ben je totaal opgebrand en somber door je werk?
Stress voedt conflicten en conflicten veroorzaken woede, wrok en verdriet.

Stress is dus heel ongezond. Als je onder chronische druk staat leiden je complexe denk, redeneervermogen en je sociale vaardigheden hieronder. Hier vind je drie tactieken voor stress reductie

De 4G manier kan je gebruiken om je eigen manier van werken te verbeteren.

Anders gezegd, je krijgt door de 4G manier meer inzicht in jezelf, in wat er allemaal goed gaat en wat je kan verbeteren.

Je krijgt een beter beeld van de dingen die jij vervelend vindt. Bovendien begrijp je waarom je op een bepaalde manier reageert in situaties die je lastig of vervelend vindt.

Source: Door deze drie tactieken kan jij voortaan beter omgaan met stress op je werk – Blijei.blog

Het is gemakkelijk om voor de gek gehouden te worden door een narcist op het werk, althans in het begin.

Een narcist komt over als charmant, charismatisch en zelfverzekerd. Hij lijkt het soort persoon waarvoor je wilt werken. Het is pas later dat je de donkere kant ziet. En de donkere kant is niet mooi.

Narcisten hebben een overdreven gevoel van recht en vereisen constante bewondering.

Ze eisen vlug erkenning voor de prestaties van anderen en geven collega’s de schuld voor hun eigen fouten.

Ze geven alleen om hun eigen succes, en ze zijn bereid om te profiteren van anderen om te krijgen wat ze nodig hebben. Kortom, ze zijn ongelooflijk moeilijk om voor te werken.

Als je vastzit aan een van deze eindbazen is de volgende strategie het beste wat je kan doen.

Voor jezelf zorgen.

Immers, werken voor een narcist kan een vernederende en stressvolle ervaring zijn.

Anders gezegd, je bevindt je in de modus “van zelfoverleving”. Daardoor om ermee om te gaan, moet je buiten je baan punten vinden die je plezier geven.  In het bijzonder is het ook belangrijk voor uw gevoel van eigenwaarde.

Bovendien kan je niet al je knikkers in deze relatie stoppen. Al met al is het te schadelijk voor je zelfrespect.

Word lid van een muziekgroep; doe een afstandsloop; of begin aan een boek te schrijven. Je hebt een basis nodig voor het vinden van persoonlijke waarde die onafhankelijk is van de narcist op het werk.

Techniek, systeem en proces om je beter te voelen. Deel 3

Vriendelijk bewustzijn ontwikkelen trauma zonder te veroordelen. Heb je PTSD?

Trauma en traumazorg in Europa

Methode dat een licht narcistisch persoon zichzelf kan genezen?

Voeg hieronder een reactie toe! Reactie annuleren