Dingen die je moet begrijpen over het ego
1. Het ego is een onderbewust deel van de geest dat op de automatische piloot draait. Velen van ons leven volledig vanuit het ego. We reageren constant op onze eigen denkpatronen alsof ze de waarheid zijn.
2. “Wakker worden” is zich bewust worden van het constante gebabbel van het ik in de geest. Typisch is het ego aan het vergelijken, ons vertellend wat we “moeten doen” waarom we niet “goed genoeg” zijn of oordelen. Dit houdt ons in vertrouwde cycli en patronen.
3. Het primaire doel van het ego is om ons veilig te houden, in het vertrouwde. NIET om ons gelukkig, voldaan of in staat te houden om creatief te zijn of verbinding te maken.
4. Wanneer we volledig gehecht zijn aan ons ik, wat betekent dat we ons er niet van bewust zijn, zijn we niet in staat om beslissingen te nemen in overeenstemming met onze ware aard van liefde.
5. Als we ons bewust worden van het ego, kunnen we getuige zijn van het vertellen van verhalen over alles wat we ervaren als een verhaal voor een film. Die verhalen zijn meestal gebaseerd op angst.
6. Die verhalen zijn precies dat: verhalen. Niet noodzakelijk waarheden.
7. Bewustzijn stelt ons in staat keuzes te maken BUITEN ons ego!
8. Ware macht is een consequente keuze die verder gaat dan het ego!
9. We zijn niet het ego, we zijn het bewuste bewustzijn dat in staat is om levende keuzes te maken die ons grootste goed EN het grootste goed van het collectief dienen!
10. Het is nuttig om het ego als een kind te zien en het heeft driftbuien. Het is gemakkelijk bang. Het projecteert als een gek. Hoe meer we dit accepteren en de ego-liefde tonen, hoe groter ons vermogen om van anderen te houden!
Waarom is je ego je vriend?
Waarom je je eigen niet hoeft te ontkennen of uit te schakelen? Het ego is het concept van wie je gelooft dat je bent dat is ontwikkeld tussen de geboorte tot de leeftijd van zeven jaar! Het ego wordt gemaakt uit de dingen (ervaringen, voorbeelden, sensaties enz.) die we horen en zien. Vervolgens internaliseren, generaliseren over onszelf, anderen en de wereld om ons heen.
Velen van ons hebben trauma en diepe pijn ervaren waardoor we zijn losgekoppeld van ons authentieke zelf. Dit is wanneer het ik actief wordt om ons te beschermen tegen pijnlijke ervaringen en delen van onszelf die we nog niet hebben leren accepteren of liefhebben.
Verder lezen: de gids voor traumaverwerking.
Het ego ‘werkt’ elke dag om ons veilig te houden wat zich binnen voorspelbare patronen bevindt die we in de kindertijd hebben ervaren. Daarom hebben velen het zo moeilijk met de snelle veranderingen die plaatsvinden. Je kunt als kind aangeleerd worden om alles wat negatief is zoals partnergeweld, ouderverstoting, homohaat, klimaatverandering, genocide, racisme, armoede enz. je te distantiëren en vinden dat het allemaal wel goed komt.
De reden waarom we cyclische gedachten hebben van vergelijking, wat we “moeten” doen, en onszelf en anderen beoordelen of juist niets moeten doen kan het gevolg zijn van dat ego. Het houdt ons in bekende gedragspatronen. Als we ons bewust worden, kunnen we zien dat het ego een onbegrepen vriend is die alleen opzettelijke begeleiding nodig heeft.
We dienen ons ik her op te voeden, al naar gelang de patronen die je herkent.
Dit lijkt erop dat we de neutrale getuige worden van onze gedachten, fysieke gewaarwordingen van het lichaam en gebruikelijke reacties, en vervolgens oefenen met keuzes maken in de informatie die we opnemen en in hoe je reageert. Elke keer dat we een bewuste keuze maken die verder gaat dan ons ego, zeggen we tegen het ‘ik’: “Bedankt dat je me hebt beschermd, ik ben in staat om nieuwe bewuste keuzes te maken op een liefhebbende volwassen manier die ik nu ben.”
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com