De herinneringen van een narcist kun je niet rechtstreeks beoordelen aan de buitenkant. Als een voormalige partner doet alsof jullie relatie niets betekende, kan dat erg pijnlijk zijn. Het bewijst niet dat alle herinneringen verdwenen zijn of dat die persoon nooit emoties heeft gehad. Wat je wél kunt beoordelen, is hoe iemand je nu behandelt.
Wat onderzoek over narcisme en herinneringen laat zien
Een onderzoek van Finch en collega’s, met een eerste studie van 112 deelnemers en een herhaling met 169 deelnemers, vond bij hogere scores op grandiositeit een verschil in hoe mensen gebeurtenissen beschreven: positieve gebeurtenissen over zichzelf werden met meer detail en gemak herinnerd dan negatieve. Dat gaat over kenmerken van het ophalen van herinneringen, niet over het volledig wissen van een ex-partner. Zie het oorspronkelijke onderzoek naar grandiositeit en autobiografisch geheugen.
De deelnemers werden onderzocht op persoonlijkheidstrekken. Deze bevinding stelt geen diagnose bij jouw partner en vertelt niet welke herinnering of emotie die persoon op een bepaald moment heeft. Ook kan één studie niet verklaren waarom iemand jouw ervaring ontkent.
Een andere versie van het verleden
Misschien zegt iemand: “Dat is nooit gebeurd”, terwijl jij het anders herinnert. Of die persoon praat uitsluitend over de prettige momenten en ontwijkt de gevolgen van kwetsend gedrag. Een verschil in herinnering is op zichzelf geen bewijs van opzettelijke manipulatie. Herhaald kleineren, bedreigen of onder druk zetten verdient wel aandacht, ongeacht het etiket dat iemand heeft.
Voor meer uitleg over de begrippen kun je lezen over narcisme en narcistische trekken. Een verklaring voor iemands gedrag hoeft geen voorwaarde te zijn om jouw grens serieus te nemen.
Jouw ervaring hoeft geen erkenning van de ander af te wachten
Je kunt verdriet hebben om wat jullie deelden én besluiten dat het huidige contact te belastend is. De ander hoeft jouw herinneringen niet te bevestigen voordat je steun mag zoeken. Probeer onderscheid te maken tussen wat je hebt meegemaakt, wat je nu waarneemt en wat je alleen vermoedt over iemands binnenwereld.
Als het helpt, kun je voor jezelf kort noteren wat er gebeurde, wanneer en wat het met je deed. Dit is een vrijblijvende manier om overzicht te houden, geen test die een herinnering of diagnose bewijst. Bewaar gevoelige gegevens zorgvuldig en forceer geen herinneringen.
Een haalbare volgende stap
Kies iets waarop je nu invloed hebt: bespreek je ervaring met een vertrouwd persoon, bereid een grens voor of vraag professionele ondersteuning wanneer je blijft vastlopen. Je hoeft geen contact op te nemen om te testen of iemand je nog herinnert.
De gids over herstel na narcistisch misbruik biedt een bredere leesroute. Op onze vaste pagina over ruimte voor eigen keuzes en steun kun je verder nadenken over wat jij nodig hebt.
Deze informatie vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of individueel juridisch advies. Heb je een vraag of zie je een fout? Neem contact op. Lees ook onze publicatieprincipes.
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.