Om ronde gesprekken te vermijden moet je jezelf niet verdedigen, of uitleggen.
Het is dus belangrijk dat je geen rechtvaardiging uit van je gedrag tegenover een narcist. Anders kom je in een cirkel gesprek.
Veel niet-PD’s zijn van nature consensusbouwer.
Ze kunnen berucht zijn voor het hebben van een over ontwikkelde behoefte om zichzelf te verklaren.
Ze zullen praten en debatteren en rationaliseren, totdat ze leeg zijn.
Deze eigenschap is nuttig in vele situaties.
Een gezond debat tussen twee individuen helpt vaak om alle problemen op tafel te krijgen. Het kan zorgen voor een lange weg waardoor men misverstanden vermijdt.
Echter, omdat dit soort dialoog productief zou zijn, moet er een onderliggende aanname zijn. Beide partijen moeten uiteindelijk het eens kunnen worden over wat de feiten zijn.
Dit is vaak niet het geval. Zeker niet met een narcist.
Enkele psychologische studies zijn uitgevoerd om aan te tonen dat ooggetuigenverslagen in rechtszaken vaak onnauwkeurig zijn.
Het geheugen van iedereen is onderhevig aan vooroordelen waarvan ze niet altijd op de hoogte zijn.
Studies hebben aangetoond dat elke keer dat een persoon een verhaal hervertelt, in hun herinnering van het verhaal zich herschrijft. Daardoor komt het verhaal meer overeen met de manier waarop ze het horen.
Hoe sterker de spanning, des te meer het geheugen vervormt wanneer deze “feiten” worden opgeroepen en herschreven. Dit helpt te verklaren waarom sommige mensen de herinnering van de feiten geleidelijk verder afdrijft. Dit gebeurt telkens dat ze het herhalen.
Dat het geheugen dynamisch aan het werk is in vele situaties is zo zoals in:
Wanneer een persoon tegen zichzelf praat om een moeilijke beslissing te nemen. Vervolgens versterkt die persoon iteratief de wijsheid van die beslissing na afloop.
Bij romantische partners is het vaak zo dat ze selectief alleen goede (of slechte) herinneringen aan elkaar herinneren.
Bovendien is het vaak bij slachtoffers van misbruik. Ze ontwikkelen amnesie om gebeurtenissen te vergeten. Dit gaat om gebeurtenissen die ze niet willen onthouden.
Fracties, die soms systemisch verschanst in een set van veronderstellingen en met als gevolg ongevoeligheid voor alternatieve standpunten.
In religieuze sektes en groepen gebruikt de leiding mantra’s en geloofsbelijdenissen om de leer te versterken.
Dissociatie.
Veel mensen die lijden aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis hebben emotionele drijfveren, of verhoogde vooroordelen.
Daardoor zijn ze bijzonder gevoelig voor het ontwikkelen van dit soort progressieve geheugen vervorming. Dit duiden we aan als dissociatie.
Gezien dit inzicht. Wanneer je in een debat gaat met iemand die sterke vooroordelen heeft, kan dit een contraproductief effect hebben. Dit kan de situatie verergeren. Dit leidt tot een versterking van hun vooroordelen. Ze blijven herhaaldelijk de feiten herinneren vanuit hun eigen gezichtspunt.
Dit is wat er voor zorgt dat rechtvaardigen, ruziemaken, verdedigen of verklaren – zo’n slecht idee is bij een narcist.
In plaats daarvan, wordt aanbevolen dat je over een bepaalde kwestie op uw standpunt staat eens en voor altijd. Zorg voor eventuele verduidelijkingen als de narcist die vraagt.
Dit is niet om te suggereren dat je niets mag zeggen of helemaal terug moet argumenteren. U moet de stappen zetten die nodig zijn. Zo kunnen u en alle kinderen onder uw zorg in een veilige, gelukkige, gezonde en productieve omgeving leven.
Het is gewoon niet zo nodig is om heel veel te praten.
Klaar voor de volgende stap?
Onthoud: je hebt de macht om op elk gewenst moment van het onbewuste naar het bewuste leven over te schakelen. Je kunt groeien in onoverwinnelijkheid.
Als je het beu bent om je slachtoffer te voelen, dan is het vandaag een goede dag. Je kunt helemaal onoverwinnelijk worden.
Bovendien ben je erg bedankt voor het zijn van een mooie ziel!
We zijn out-reachers die hier zijn om je te helpen onoverwinnelijk te worden. Bovendien je interne BS en blokkades helpen te overwinnen, zodat je een ongelooflijk geweldig leven kunt maken!
We schrijven over persoonlijke ontwikkeling, manifesteren en meer voor slachtoffers van narcisme.
Misbruik is vergelijkbaar met een computervirus en veroorzaakt disfunctionele programmering in de hersenen.
Het is als een stukje slechte code. Die code herhaalt zichzelf en het systeem wordt effectief gecorrumpeerd. De gegevens die we gedurende ons hele leven over het leven en over onszelf hebben verworven worden vernietigd.
Dit ‘misbruikprogramma’ wijzigt onze eigen psychologische programmering en voegt zijn eigen commando’s toe. Het lijkt erg op een computerworm die naar binnen gaat en een bepaalde software wegvreet. Alleen in ons geval is het een hersenworm.
Dus, om de narcistische programmering te doorbreken die ons leven vernietigt, moeten we stoppen met ons bezig te houden. We moeten de processen die de verslavingen en de schadelijke neurologische bedrading in leven houden, vermijden.
1 – De eerste stap is het radicaal accepteren en erkennen van het probleem zoals dat is.
We moeten stoppen met terugvallen in oude programma’s en overtuigingen. We geven “iedereen het voordeel van de twijfel” of “ruimte aan anderen om mens te zijn”.
En we zien nu, met verwoestende duidelijkheid, de schadelijke effecten van deze suggesties. Als je in een gewelddadige relatie zit met een narcist, volg hun advies niet op. Het zal vroeg of laat leiden tot je totale ondergang.
2 – Vervolgens willen we onszelf in een vooruitstrevende groep of opbouwend programma krijgen.
Het doorbreken van dit soort emotionele verslaving, ook wel codependentie genoemd, bijna onmogelijk is om alleen te doen.
3 – Stop dan met het verslavende gedrag: Stop met toegeven aan het hooveren.
“Delete” het geloof dat we een effect kunnen hebben op de woorden of het gedrag van de narcist. Breek met geloven dat we een speciaal soort liefde hebben die de uitkomst van de relatie kan veranderen.
Stop met het gebruik van empathische projectie. We houden onszelf voor de gek door te denken dat de narcist dezelfde emoties en motieven heeft als wij. Begin de realiteit te accepteren van de situatie in plaats van op een continu hamsterwiel te lopen.
Maar hier is de uitdaging.
Er verandert niets als er niets verandert. Dat betekent, als je een genezen leven wilt scheppen voor jezelf, dan moet je iets anders doen. Wil je je zelfbeeld transformeren? Dan moet je iets anders doen dan wat je al hebt gedaan.
Misschien moet je enkele kleine stappen waar je enthousiasme over hebt vastleggen en dan dagelijks met discipline toepassen.
De groeitaken zullen je helpen je hogere zelf, diepere waarheden, onbenutte mogelijkheden en levensdoel naar voren te brengen.
De ware schoonheid van de groeitaken die we presenteren in het menu is dat het kan worden voltooid. Het maakt niet uit of je je hebt losgemaakt van giftige relaties.
Als je de leringen van de groeitaken in je leven opneemt, zul je beginnen met stoppen. Je zult ophouden met het herbeleven van je teleurstellingen. Ook zul je stoppen met het herbeleven van je verliezen, tegenslagen en mislukkingen.
Je zult accepteren en internaliseren dat echte verandering niet kan worden bereikt door analyse. Argumentatie of intellectualisering kan het ook niet bereiken. Het kan alleen worden bereikt door geïnspireerde actie.
Bovendien kan je niet langer gedwongen voelen om vruchteloze conflicten aan te gaan met giftige mensen. Je bent klaar om nieuwe gewoonten te maken. Deze gewoonten zullen je naar een genezen zelf stuwen. Ze zullen je ook een krachtig zelfbeeld en meer zelfvertrouwen geven.
Je kunt zelfs een punt bereiken. Op dat punt ben je niet langer doodsbang voor het vooruitzicht om je giftige relatie(s) voorgoed te verlaten. Je kunt de groeitaken doen stap voor stap, en kiezen wat best met je resoneert.
Aanbevelingen vanuit een orthopedagogisch perspectief:
Grenzen stellen en handhaven: Het is essentieel om duidelijke grenzen te stellen. Houd deze grenzen consequent aan in interacties met een narcistische persoon. Hierbij is het belangrijk om de veiligheid en het welzijn van zowel de betrokken personen als eventuele kinderen te waarborgen.
Empowerment van slachtoffers: Focus op het empoweren van slachtoffers van narcistisch misbruik. Moedig hen aan hun eigen standpunt in te nemen. Help hen een gevoel van eigenwaarde en autonomie te ontwikkelen. Het bevorderen van zelfbewustzijn en zelfzorg is cruciaal.
Traumaverwerking en ondersteuning: Bied traumaverwerking en emotionele ondersteuning aan slachtoffers van narcistisch misbruik. Hierbij kan gedacht worden aan therapeutische interventies, psycho-educatie en het aanreiken van coping-strategieën.
Educatie en bewustwording: Verstrek educatieve informatie en bevorder bewustwording omtrent narcisme en de impact ervan op individuen en relaties. Hierbij kunnen programma’s gericht op relationele vaardigheden en emotionele intelligentie waardevol zijn.
Betrekken van families en netwerken: Indien van toepassing, betrek families en ondersteunende netwerken bij het bieden van steun aan slachtoffers. Creëer een ondersteunend en veilig klimaat waarin open communicatie en begrip gestimuleerd worden.
Ik heb geprobeerd om aanbevelingen vanuit een orthopedagogisch perspectief te geven gebaseerd op de verstrekte inhoud. Mocht je nog aanvullende informatie of specifieke details willen, laat het me weten.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie
