Hoe gaslighten herkennen en me verdedigen tegen emotionele mishandeling
Gaslighting is een vorm van emotioneel misbruik, die doorgaans door een narcist wordt gebruikt om iemand anders te overweldigen of aan zichzelf te twijfelen, en zo de regulering van diens innerlijke pijn te vermijden. Het begrijpen van gaslighting-tactieken is cruciaal om zelfopoffering te voorkomen, toe te geven aan manipulatie, goedgekeurd te worden en gecontroleerd te worden. Om de effecten van gaslighting te overwinnen, moeten we onze onderliggende angsten erkennen en onszelf koesteren om op volwassen wijze aan onze behoeften te voldoen in plaats van controle over anderen uit te oefenen.
