Ik twijfelde soms aan mijn eigen geestelijke gezondheid.
Het is gebruikelijk voor mensen die een lange tijd hebben geleefd in een zeer geladen omgeving met een NPD. Ze beginnen hun eigen morele kompas te verliezen. Ze ondervinden ook constante zelftwijfel. Voor meer achtergrond bij patronen die je vertrouwen in jezelf kunnen aantasten, past ** Narcisme in relaties van Alice Vlottes; Alice Vlottes bespreekt de invloed van narcistisch gedrag op relaties. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Inhoudsopgave
- Ik twijfelde soms aan mijn eigen geestelijke gezondheid.
- Intussen hebben zij symptomen van depressie gezien in hun eigen leven en erkennen ze dat niet alles OK is.
- Voorbeelden van zelftwijfel door het leven met een NPD.
- Wat moet je niet doen als je zelftwijfel door het leven met een NPD hebt?
- Vragen voor jou!
Soms gaan ze zelf twijfelen aan hun eigen geestelijke gezondheid. Kortom, er ontstaat zelf-twijfel door het leven met een NPD.
Het is gebruikelijk voor mensen die hebben geleefd met een NPD. Ze vrezen in het geheim dat zij zelf een of andere vorm van psychische aandoening kunnen hebben.
Hebben zij zichzelf een deel van het gedrag van de persoon waarmee zij leven zien nabootsen of kopiëren? Dit fenomeen wordt vaak aangeduid als het krijgen van vlooien.
Vervolgens hebben ze hun eigen woede gezien. Daarna ondervonden ze hun gevoel van machteloosheid en hopeloosheid. Wellicht hebben ze zich verdedigd tegen het geweld, met geweld.
Voor meer inzicht in het ondermijnen van je waarneming en het herstellen van vertrouwen lees je verder over de impact van narcistische gaslighting en zelftwijfel. Wie daarbij ook de eigen reacties en aangeleerde patronen wil onderzoeken, kan lezen in ** How to do the work van Nicole LePera (Nederlandse editie); Nicole LePera besteedt aandacht aan zelfreflectie en bewuste keuzes.
Intussen hebben zij symptomen van depressie gezien in hun eigen leven en erkennen ze dat niet alles OK is.
Onder andere door over de normen voor de verschillende persoonlijkheidsstoornissen te lezen. Sommigen erkennen hun eigen gedrag in die definities.
Ook hebben ze slechte keuzes gemaakt in het omgaan met een NPD geliefde waardoor zijzelf hun leven moeilijk hebben gemaakt. Ten slotte had niemand jou daarop voorbereid. Wanneer je jezelf achteraf veel verwijten maakt, kan ** Zelfcompassie van Kristin Neff aansluiten bij je behoefte aan meer mildheid. Je bent niet verantwoordelijk voor het schadelijke gedrag van een ander.
Voorbeelden van zelftwijfel door het leven met een NPD.
- Gewoonlijk verontschuldigt een niet NPD zich voor zijn fouten. Toch is hij feitelijk niet verantwoordelijk voor de daden van de NPD.
- Het streven naar therapie komt door de overtuiging dat ze niet perfect zijn, maar ze voelen zich wel waardeloos.
- Waarom blijf je als niet NPD-relaties onderhouden met een gewelddadige partner? Omdat je gelooft dat je zo’n slecht behandeling verdient.
- Een niet-PD vertrouwt niet langer in zijn eigen oordeel. Hij aanvaardt toch blindelings de adviezen van vreemden. Deze mensen kennen hun situatie niet goed.
Wanneer je lang aan jezelf hebt getwijfeld, kan mildheid moeilijk voelen. Deze video over zelftwijfel en zachtheid sluit aan bij het zoeken naar meer vertrouwen in je eigen beleving.
Wat moet je niet doen als je zelftwijfel door het leven met een NPD hebt?
- jouw eigen oordeel niet negeren.
- Niet blindelings instemmen met de woorden of meningen van anderen als “de waarheid”.
- Ga niet uit van het ergste over jezelf. Je hebt zwakke punten, maar ook sterke.
- Geloof niet dat elk slecht ding dat je hoort over jou de waarheid is en van toepassing op jou.
- Sta niet toe dat je gevoelens je gedachten overstemmen. Je kunt je slecht voelen en toch blijven verstandig denken en daardoor verstandig handelen.
Als je regelmatig terugkomt naar mijn website kan de kennis gebruikt worden in jouw leven.
Dus is nu mij volgen aan te raden. Daar hou ik van. Toegepaste kennis is macht. Ik hoor ook graag van je. Wat raakte jou het meeste in dit artikel? Wat was een eye catcher voor jou?
Bovendien zijn andere lezers ook nieuwsgierig om te horen wat jij nog zou willen toevoegen.
Daarnaast kun je nu ook dit artikel onderaan downloaden in de audioversie. Als je liever dit artikel beluistert, doe het met aandacht.
Bovendien bedankt, zoals altijd om aardig en creatief te zijn in de reacties.
Vragen voor jou!
- Heb je ooit zelftwijfel ervaren na het leven met iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD)?
- Welke van de genoemde voorbeelden van zelftwijfel herken je het meest in je eigen ervaring?
- Hoe ga jij om met zelftwijfel en het behouden van je eigen oordeel in relatie tot een NPD-persoon?
- Welk aspect van dit artikel heeft jou het meest geraakt of heeft de meeste impact op jouw persoonlijke groei?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.