Zelftwijfel door het leven met een narcist veranderen?
Ik twijfelde soms aan mijn eigen geestelijke gezondheid.
Het is gebruikelijk voor mensen die een lange tijd hebben geleefd in een zeer geladen omgeving met een NPD. Ze beginnen hun eigen morele kompas te verliezen. Ze ondervinden ook constante zelftwijfel. Voor meer achtergrond bij patronen die je vertrouwen in jezelf kunnen aantasten, past ** Narcisme in relaties van Alice Vlottes; Alice Vlottes bespreekt de invloed van narcistisch gedrag op relaties. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Inhoudsopgave
- Ik twijfelde soms aan mijn eigen geestelijke gezondheid.
- Intussen hebben zij symptomen van depressie gezien in hun eigen leven en erkennen ze dat niet alles OK is.
- Voorbeelden van zelftwijfel door het leven met een NPD.
- Wat moet je niet doen als je zelftwijfel door het leven met een NPD hebt?
- Vragen voor jou!
Soms gaan ze zelf twijfelen aan hun eigen geestelijke gezondheid. Kortom, er ontstaat zelf-twijfel door het leven met een NPD.
Het is gebruikelijk voor mensen die hebben geleefd met een NPD. Ze vrezen in het geheim dat zij zelf een of andere vorm van psychische aandoening kunnen hebben.
Hebben zij zichzelf een deel van het gedrag van de persoon waarmee zij leven zien nabootsen of kopiëren? Dit fenomeen wordt vaak aangeduid als het krijgen van vlooien.
Vervolgens hebben ze hun eigen woede gezien. Daarna ondervonden ze hun gevoel van machteloosheid en hopeloosheid. Wellicht hebben ze zich verdedigd tegen het geweld, met geweld.
Voor meer inzicht in het ondermijnen van je waarneming en het herstellen van vertrouwen lees je verder over de impact van narcistische gaslighting en zelftwijfel. Wie daarbij ook de eigen reacties en aangeleerde patronen wil onderzoeken, kan lezen in ** How to do the work van Nicole LePera (Nederlandse editie); Nicole LePera besteedt aandacht aan zelfreflectie en bewuste keuzes.
Intussen hebben zij symptomen van depressie gezien in hun eigen leven en erkennen ze dat niet alles OK is.
Onder andere door over de normen voor de verschillende persoonlijkheidsstoornissen te lezen. Sommigen erkennen hun eigen gedrag in die definities.
Ook hebben ze slechte keuzes gemaakt in het omgaan met een NPD geliefde waardoor zijzelf hun leven moeilijk hebben gemaakt. Ten slotte had niemand jou daarop voorbereid. Wanneer je jezelf achteraf veel verwijten maakt, kan ** Zelfcompassie van Kristin Neff aansluiten bij je behoefte aan meer mildheid. Je bent niet verantwoordelijk voor het schadelijke gedrag van een ander.
Voorbeelden van zelftwijfel door het leven met een NPD.
- Gewoonlijk verontschuldigt een niet NPD zich voor zijn fouten. Toch is hij feitelijk niet verantwoordelijk voor de daden van de NPD.
- Het streven naar therapie komt door de overtuiging dat ze niet perfect zijn, maar ze voelen zich wel waardeloos.
- Waarom blijf je als niet NPD-relaties onderhouden met een gewelddadige partner? Omdat je gelooft dat je zo’n slecht behandeling verdient.
- Een niet-PD vertrouwt niet langer in zijn eigen oordeel. Hij aanvaardt toch blindelings de adviezen van vreemden. Deze mensen kennen hun situatie niet goed.
Wat moet je niet doen als je zelftwijfel door het leven met een NPD hebt?
- jouw eigen oordeel niet negeren.
- Niet blindelings instemmen met de woorden of meningen van anderen als “de waarheid”.
- Ga niet uit van het ergste over jezelf. Je hebt zwakke punten, maar ook sterke.
- Geloof niet dat elk slecht ding dat je hoort over jou de waarheid is en van toepassing op jou.
- Sta niet toe dat je gevoelens je gedachten overstemmen. Je kunt je slecht voelen en toch blijven verstandig denken en daardoor verstandig handelen.
Als je regelmatig terugkomt naar mijn website kan de kennis gebruikt worden in jouw leven.
Dus is nu mij volgen aan te raden. Daar hou ik van. Toegepaste kennis is macht. Ik hoor ook graag van je. Wat raakte jou het meeste in dit artikel? Wat was een eye catcher voor jou?
Bovendien zijn andere lezers ook nieuwsgierig om te horen wat jij nog zou willen toevoegen.
Daarnaast kun je nu ook dit artikel onderaan downloaden in de audioversie. Als je liever dit artikel beluistert, doe het met aandacht.
Bovendien bedankt, zoals altijd om aardig en creatief te zijn in de reacties.
Vragen voor jou!
- Heb je ooit zelftwijfel ervaren na het leven met iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD)?
- Welke van de genoemde voorbeelden van zelftwijfel herken je het meest in je eigen ervaring?
- Hoe ga jij om met zelftwijfel en het behouden van je eigen oordeel in relatie tot een NPD-persoon?
- Welk aspect van dit artikel heeft jou het meest geraakt of heeft de meeste impact op jouw persoonlijke groei?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com