Psychisch misbruik laat langdurige gevoelens van waardeloosheid en ontoereikendheid achter, een gevoel van gescheiden zijn van liefde.
Hierna is het gebruikelijk om PTSS te ontwikkelen naarmate de overlevende elke seconde opnieuw en telkens opnieuw innerlijk afspeelt. De gevoelens van waardeloosheid zijn ondraaglijk. Ook voelen mensen zich ontoereikend en dat is moeilijk te verdragen. De geest probeert wanhopig te achterhalen wat er is gebeurd. Dit wordt gedaan om ervoor te zorgen dat het nooit meer gebeurt.
Bovendien ontwikkelt de geest langzaam een illusie van controle, door alles te analyseren en alle “waarom” antwoorden te kennen. Vanaf hier beginnen allerlei beschermende muren op te duiken: woede, wrok, angst en schuld.
Het blokkeren van de zachte liefde in ons hart door gevoelens van waardeloosheid.
Alhoewel deze allemaal volledig begrijpelijk zijn na misbruik, kunnen ze ons ook blokkeren voor de zachte liefde in ons hart.
Als daar niets wordt aan gedaan kunnen deze muren langzaam leiden tot allerlei persoonlijkheidsveranderingen:
Verdoofdheid. Een onaangenaam bitter mens worden. Buitensporige eenzaamheid. Perfectionisme. Voortdurende veldslagen en uiteindelijk, depressie. Angst. Slapeloosheid. Gevoelens van waardeloosheid. Hulpeloosheid en zelfs paranoïde.
Waarom blijven we in familie of vriendenrelaties
Met individuen die ernaar streven ons gevoel van eigenwaarde te vernietigen? Ze liegen en bedriegen. Daarbij spannen ze tegen ons samen. Ze smeren ons karakter uit tegen iedereen die maar wil luisteren. Ze brengen intieme en privéaangelegenheden van je in het openbaar.
Waarom zou je blijven in een relatie met iemand die je hoer of psychopaat noemt? Waarom zou je blijven in een relatie met iemand die probeerde om je financieel nadeel te bezorgen? Bovendien waarom zou je blijven in een relatie met iemand die helpt om je kinderen tegen je op te zetten? Door bijvoorbeeld te zeggen dat je een slechte vader/moeder bent, en dat zij wel de vader/moeder willen zijn?
We moeten nadenken over waarom we toestaan dat iemand onze grenzen vertrapt. Daarbij moeten we ook nadenken over waarom we onze dealbreakers laten verbreken. We normaliseren het misbruik zodanig. Wanneer we onze ervaringen aan iemand anders uitleggen, klinken de woorden vreemd in onze oren. De woorden die uit onze mond komen klinken ons vreemd in de oren.
Ik kan nu nauwelijks geloven dat ik zo’n mishandeling hebben getolereerd.
Uiteindelijk moeten we erkennen dat als we in relaties verkeren met misbruikers, leugenaars en bedriegers, we hen niet kunnen veranderen. Het is niet onze taak om ze te veranderen. En het is onze dringende taak om afstand te nemen.
Het is onze taak om de overtuigingen die we hebben over onszelf en over het leven te veranderen. Deze overtuigingen hebben ervoor gezorgd dat we een dergelijke situatie hebben getolereerd.
Het is onze taak om te vertrekken. Op die manier kunnen we onze gewonde overtuigingen helen. We kunnen de beste versie van onszelf worden en het leven leiden dat we verdienen.
Om deze puzzel te ontrafelen, moeten we teruggaan naar de oorzaak: die ondraaglijke gevoelens van waardeloosheid.
Ik beveel ten zeerste aan om tijdens dit proces met een professionele therapeut te werken. In afwachting raad ik je zelfhulp aan om een verbetering te verkrijgen.
Bedenk dat deze gevoelens zo intens waren. Je lichaam plaatste muren op hun plaats om te voorkomen dat deze gevoelens werden gevoeld. Maar ze zijn nog steeds opgeslagen in je lichaam, en dat is de aard van PTSS. Delen is zorgzaam.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie