Wat ga je doen na het lezen van een artikel van narcisme.blog?

Het is gemakkelijker om een narcist te verlaten als je zoveel mogelijk contact vermijdt nadien. Echter, narcisten kunnen extreem hardnekkig zijn in het zoeken van uw aandacht.

 

 

Je bent goed genoeg.

Je hebt gaven, talenten en vaardigheden, en ook minder aangename tot zeer traumatische met narcisten & narcisme.  We beschouwen het als onze taak om je te helpen deze te delen met de wereld.  Je helpen actie te ondernemen na misbruik door een narcist zal je in de gezonde zone brengen.

Dat kan zijn door je te doen stappen nemen naar hulpverlening. Misschien raad ik je aan om uit je isolement te treden.  Wellicht dien je je zelf-liefde verder te ontwikkelen door creatief te zijn. De spanning in je lichaam kan je verminderen door mindfulness, meditatie, osteopathie, acupunctuur enz.

Het kan belangrijk zijn dat je in beweging komt door sport of fitness. Tevens blijft het enorm belangrijk om op je voeding te letten zodat je niet verzwakt. Een volledige check-up bij de huisarts kan belangrijk zijn gezien je een aantal gezondheidsrisico’s kan lopen.

Er zijn veel soorten attentiegedrag van narcisten die zich afgewezen voelen.

Bijvoorbeeld: dronken bellen midden in de nacht, “per ongeluk” inbraak in je huis om hun bezittingen, honderden sms’en of e-mails per dag te krijgen, constant pleiten voor u om te ‘verklaren’ waarom u wilt vertrekken, je hond meenemen en zeggen dat hij doodziek is.

Gezien je daar niet op in gaat leidt dat er toe dat de narcist u blijft veroordelen, zogenaamd omdat je zo negatief bent.

Als je samen kinderen hebt, kunnen deze pleidooien voor aandacht blijven doorgaan.

Eén cliënt was zo angstig van alle druk dat ze haar stem eigenlijk verloor toen ze haar vorige echtgenoot zag. Hij was zo vastbesloten om haar aandacht te trekken dat hij zelfs de rechter onder druk zette om haar te “bevelen” om hem in het openbaar te spreken “omwille van de kinderen.”

Natuurlijk was het in het belang van zijn eigen egoïstische behoefte erkend te worden .

Het is moeilijk om het einde van je relatie met een narcist buiten het publieke oog te houden.

Immers de narcist eist dat iedereen die je kent partij kiest. Zo snel mogelijk zal hij je vrienden, buren, kerkleden en clubkenners persoonlijk en op sociale media zijn of haar versie van het verhaal van je scheiding vertellen. In de meeste gevallen is dat reeds gebeurd voor dat jezelf op de hoogte werd gebracht.

Dat is erg ongemakkelijk voor de meeste personen met een reddersyndroom. Gedurende de hele relatie heeft de narcist aangedrongen op extreme privacy over je interacties samen.

Niettemin nu verspreidt hij allerlei misleidende informatie en laster en probeert hij je goede naam te verpesten.

Te vaak blijven slachtoffers hun beloften nakomen om niet over de relatie te praten, wat betekent dat de leugens van de narcist geen uitdaging vormen.

Gossip is een manipulatieve tactiek die is ontworpen om van jou de slechterik te maken en om de narcist zoveel mogelijk medeleven te geven. Het kan ook effectief werken om u weer bij hem te brengen en u onder controle te brengen.

Je kunt proberen uit te leggen dat je motieven niet negatief zijn.

Je kunt hem/ haar zeggen dat je de narcist niet haat. Je denkt niet dat hij/ zij rotzooi is. Je kunt zeggen dat jullie niet bij elkaar passen.

Als je weet  dat de narcist al zijn hele leven naar deze interne dialoog heeft geluisterd dat hij niet de moeite waard is, een klootzak enzovoort. Je kunt veronderstellen dat hij/ zij daar volledig en volkomen van overtuigd is.

Ze zullen je dus nooit geloven. Ze zullen je niet eens horen. Ooit opgevallen dat het lijkt alsof ze naar iemand anders luisteren en reageren wanneer je praat?

Dus probeer niet hen te overtuigen dat uit elkaar gaan het beste is voor beiden.

Wat ga je doen wanneer de narcist je beschuldigt van iets dat niet waar is?

Vertel ze gewoon dat ze het recht hebben op hun mening en laat het daarbij.

Je kunt zeggen: “Het spijt me dat je je zo voelt, maar je hebt recht op je mening”, of “Ik ben het daar niet mee eens, maar je hebt recht op je gevoelens.”

Er is geen reden om verzand te raken in de semantiek over wat er feitelijk werd gezegd en hoe het werd gezegd, of de bijbedoelingen die je niet echt hebt of iets daarvan, omdat het een verspilling van tijd is. Dit gaat nergens naartoe en het eindigt nooit.

Vaak zullen ze harder pushen en meer provoceren, in een poging een reactie uit te lokken.

Houd vast en geef niet toe. Laat je niet provoceren wat ze ook zeggen. Sommige mensen hebben moeite om dit te doen. Ze houden er niet van dat de narcist zo’n  de dingen kan zeggen en dat dit niet rechtgezet wordt. Dat is begrijpelijk, maar het is contraproductief.

Als je doorzet ben je vrij.

Je voelt dat je leven verbetert nu de narcist uit je leven is. Het leven voelt rustiger, soepeler, minder stressvol. Als je nu aan de andere kant bent van een relatie met een narcist, hoop ik dat je voor jezelf gaat zorgen.

Bovendien weet ik zeker dat al je energie werd besteed om je ex te ondersteunen. Nu draait het allemaal om jou!

De narcist heeft jou met zijn ideeën gevoed en die ideeën blijven vaak hangen als een automatisme. Het is belangrijk om jezelf te gaan verzorgen en te begrijpen dat je compleet bent zoals je bent.

Tevens is het belangrijk je eigen waarden en criteria en spiritualiteit vorm te geven.

Herhaling van traumatische situaties wil je vermijden door bewustwording.

Bovendien helpt engagement in een gemeenschap (online & offline) zodat je nieuwe vertrouwvolle contacten vindt die kunnen uitgroeien tot vriendschap.

Heb je al geluisterd naar de audio van deze blog? Zo niet klik dan hier. Dat kan namelijk helpen om de boodschap verder te laten inzinken.

Herhaling is immers de bakermat van de kennis aan je vingertoppen om te gebruiken klaar om toegepast te worden nadat je er over hebt gemediteerd en je eigen mening hebt gevormd.

Het is belangrijk dat je deze blog volgt om regelmatig op de hoogte gebracht te worden. Het is als je blijft kloppen op dezelfde nagel dat je resultaat krijgt. Daarom plaats ik ook regelmatig nieuwe onderwerpen. Deze site volgen doe je door je beste email in te vullen op de site-bar rechts.

Je kunt ook toetreden tot één van de Facebook groepen bestemt om je verder te ondersteunen.

Support voor volwassen kinderen van narcisten.
Rise the love & prosperity for single mother.
Rising Love Power Prosperity for Bloggers.

 

Je kunt ook uw boodschap via Facebook Messenger over maken.

En/of mij bevrienden of Facebook, zodat wij elkaar beter leren kennen om een vertrouwensrelatie op te bouwen.

Aanvullende informatie in kleinere statussen dan de eerder langere artikels hier op deze site vind je op mijn Facebook pagina’s. Zonder actie te ondernemen na misbruik door een narcist wordt je geenszins bewust van wat je overkomt. Je voelt je leeg, overweldigt, je energie lijkt verdwenen.

Helaas de weg terug is niet gemakkelijk zonder de nodige steun en kennis.

Maar geen paniek, je hoeft immers het wiel niet uit te vinden. Narcisme kent een zeer lange geschiedenis. En vaak vind je in je omgeving iemand die het ook meegemaakt heeft als je het durft te uiten.

Anders vind je ook mij op sociale media en anderen die zorgen voor bewustmaking. Die kun je ook liken en sharen zonder daarvoor bevriend te zijn.

 

Facebook Pagina’s.

Facebook online lessen.
johanpersyn.com.
Johanpersyn blog’s.

Johan Persyn.
Nadat je hebt gekeken, hoor ik graag van je na het lezen van een artikel van narcisme.blog. Geef een reactie, zend een getuigenis ….

Welke tekst zou u het meeste helpen en waarom?

Als je enkele gedachten niet akkoord gaat of andere suggesties hebt en aanvullingen – laat het me weten! Een getuigenis is altijd zeer welkom, omdat ze ook de ogen opent van anderen.

Deel zoveel mogelijk details in de onderstaande opmerkingen. Vergeet niet dat honderden ongelooflijke zielen hier elke week komen voor inzicht en inspiratie. Uw verhaal is misschien precies wat iemand anders nodig heeft om een grote doorbraak te krijgen.

Belangrijk: deel uw ideeën rechtstreeks in de opmerkingen. Links naar andere berichten, video’s, etc. kunnen worden verwijderd.

Bedankt voor het lezen, bekijken en delen van uw gedachten want actie te ondernemen na misbruik door een narcist is heel belangrijk. Immers alles blijft hetzelfde is slechts een kleine waarheid, het zal slechter worden als je niets onderneemt.  Ik hoop dat de aflevering van vandaag JOU inspireert om je gaven te blijven delen, ondanks de kritiek.

U kunt ook via het contactformulier uw ideeën melden, zonder dat ze openbaar komen eventueel voor uw eigen veiligheid.

[contact-form][contact-field label="Name" type="name" required="true" /][contact-field label="Email" type="email" required="true" /][contact-field label="Website" type="url" /][contact-field label="Message" type="textarea" /][/contact-form]

Als je nog meer wilt weten over een bepaalde topic gebruik dan de zoek functie door een kernwoord in te vullen eventueel verschillende woorden met een + teken verbonden, en dan te zien of je relevantie, nieuwe of oudere posten wenst te bekijken.

Ook heb ik een aantal artikels waar de verschillende begrippen die het mogelijk maken om narcisme te begrijpen uitgelegd staan.

Zoeken op verschillende lange artikels kunt u bijvoorbeeld in Chrome door naar de werkbalk van Chrome te gaan en op Vind te zoeken. Op die manier dient dit je om actie te ondernemen na misbruik door een narcist door specifieke termen te vinden die enkel op dat moment voor jou van belang zijn.

In kleine stappen help je je immers vooruit. Dan verschijnt er een vak waar je uw zoekwoord voor die pagina kunt in tikken. Je bent bijvoorbeeld opzoek naar “EMDR” in de boekenlijst dan tik je daar “EMDR” in. Emdr is een soort therapie die bedoeld is om trauma’s te verwerken.

Begrippen van A tot G.
Begrippenlijst S.
Begrippenlijst narcisme van S.
Links naar begrippenlijst in de context van narcisme.
Begrippen van T – Z .
Begrippen van O – R.

Boeken CD DVD suggesties als je je wilt verdiepen om actie te ondernemen na misbruik door een narcist.

Deel uw gedachten met ons want samen kunnen we opzettelijk de wereld verrijken door waarde aan elkaar toe te voegen.