Vermijden om met je pijn om te gaan door anderen te redden
De grootste fout die je kunt maken, is een relatie aangaan in de hoop dat je die persoon kunt veranderen. Het is ook een fout om te denken dat je die persoon kunt redden. Daarmee kun je wel vermijden op eigen pijn te focussen. En dat is een valkuil.
Er is niets mis mee om de beste versie van jezelf te willen zijn in een relatie. Als je een gezonde relatie hebt, is het een algemeen gevoel om jezelf te willen verbeteren. Een relatie aangaan in de hoop dat de ene partner de andere kan redden of repareren, klinkt misschien opwindend.
Het is tenslotte een uitdaging om te zien of iedereen zichzelf wil verbeteren. Er is echter een dunne lijn tussen het aanmoedigen en ondersteunen van een partner. Partners kunnen ofwel gered willen worden, of hun partner willen redden of repareren.
Rode vlaggen voor het vermijden van pijn zijn:
Alleen gelukkig zijn of je waardig voelen als je je partner of anderen helpt. Zich uitgeput, gefrustreerd of depressief voelen als je ze niet kunt ‘repareren’.
Jouw eigen persoonlijke problemen in de wacht zetten om anderen te helpen.
Wat er gebeurt, is dat mensen denken dat ze hun partner kunnen redden. Ze denken dat ze zichzelf kunnen redden of hun eigen leven kunnen verbeteren.
Mensen die traumatische gebeurtenissen in hun eigen leven hebben meegemaakt, vermijden vaak hun pijn. Ze zijn niet klaar of in staat om met hun eigen pijn om te gaan. Dus door hun partner te ‘redden’, voelen ze dat ze zichzelf kunnen redden. ( van hun eigen pijn te voelen)
Het herkennen van het patroon van het vermijden van pijn is een eerste stap. Hiermee kun je doelen creëren. Dit leidt ook tot gezondere gewoonten gericht op je eigen grootsheid en genezing.
Vragen voor jou!
- Heb je ooit een relatie aangegaan met de hoop om de ander te veranderen of redden? Wat heb je daaruit geleerd?
- Welke rode vlaggen voor het vermijden van pijn herken jij in jezelf of anderen om je heen?
- Welke strategieën gebruik jij om te voorkomen dat je je eigen persoonlijke problemen opzij zet om anderen te helpen?
- Hoe ga jij om met het vermijden van pijn in je eigen leven? Heb je hier specifieke doelen voor gesteld?
- Welk inzicht uit de genoemde bronnen over zelfgenezing spreekt jou het meeste aan en waarom?
Voel je vrij om deze vragen te overdenken en te delen!
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
