Narcisten houden ervan om hun eigen slechte gedrag op je te projecteren met valse beschuldigingen. Ze belasteren je naam in het proces op de rechtbank.
Valse beschuldigingen zijn een veelvoorkomend kenmerk geworden dat de narcist met twee doelen dient:
- Het vertraagt het hele proces. Hierdoor hebben ze meer tijd om het proces te controleren. Ze kunnen iedereen manipuleren, inclusief de kinderen.
- Het belastert je karakter. Het lokt het uit om jezelf te verdedigen. Dit kan worden gezien als onstabiel of agressief. Hierdoor bewijst het indirect hun oorspronkelijke bewering.
Het bestrijden van valse beschuldigingen is moeilijk. Je moet leren je natuurlijke instincten te beheersen. Bovendien moet je iets bewijzen dat niet is gebeurd. En dat alles in een hoge staat van stress. Maar het is mogelijk.
Iedereen wil weten wat het geheim is om te winnen in een familierechtbank tegenover een narcist.
Je kunt volledig vast zitten en zelfs je kinderen niet meer zien voor maanden. De ex negeert alle bemiddelingspogingen. Ze kunnen hun kinderen overtuigen om niet mee te gaan. Dit kan zelfs gebeuren al is er een uitspraak van de rechtbank.
Waarschijnlijk heb je dan professionele hulp nodig van een advocaat met ervaring in narcisme, en die zijn er heel weinig.
Je zult jezelf uit de slachtoffer mentaliteit moeten krijgen. Bovendien moet je opkomen voor je eigen leven. Je kunt leren werken aan je zelfbeeld. Daarom kun je ook je trauma als gevolg van het leven met een narcist aanpakken. Dat herstel zal een heel grote invloed hebben in de oudervervreemding gedaan maken.
Innerlijk kinderwerk is revolutionair, omdat het rechtstreeks naar de wortel van onze pijn gaat.
De pijn die begon in de kindertijd. Als een mengeling van eigenliefde en schaduwwerk, stelt innerlijk kinderwerk ons in staat diep te graven. We graven onze oorspronkelijke wonden op. Bovendien zien en voelen we onze pijn onder ogen. We ervaren het leven door nieuwe ogen.
Meer over innerlijk werk vind je door de zoekfunctie te gebruiken.
Je vindt ook een aantal artikels over werken aan jezelf. Deze helpen je om je angst te verminderen en je zelfbeeld te veranderen. Dit kan met ondermeer hypnotische meditatie. Want als je bij jezelf naar binnen gaat, ligt genezing te wachten. Dan kun je spreken tegen je ziel. Je kunt luisteren naar je hart. Soms als alle lawaai weg is en we tot rust komen vinden we de antwoorden.
De rechtzaak wordt door de narcist gebruikt als een manier om misbruik voort te zetten met valse beschuldigingen. Je kunt er ziek van worden en dat mag niet gebeuren.
Kinderen zijn het beu. En toch kan niet één van de autoriteiten ons helpen. Deze verantwoordelijke personen kunnen blijkbaar niet zorgen dat het stopt! Het maakt niet uit hoe vaak de kinderen worden geïnterviewd en ondervraagd door kinderdiensten/scholen/ sociale diensten enz. En ze vertellen dat ze hun vader of moeder niet willen zien. HIJ of zij mag nog steeds bepalen wat we ‘moeten’ doen. Het is belachelijk!
En dan krijg je dat negatief denken dat er voor zorgt dat je in een PTSS-lus blijft hangen.
Als je narcistisch misbruik hebt ondergaan, kunnen je gedachten echt je eigen ergste vijand zijn. Dit geldt ook als je het nog steeds direct of indirect ervaart.
Ze geven je veel negatieve terugkoppeling en bewijzen waarom je iets niet kunt of mag doen. Ze zullen elke situatie als gevaarlijk doen zien. En je hebt eerlijk gezegd niet de energie om ze onder controle te houden. Daarom rennen ze wild door je geest. Dit leidt tot een pad van angst en uitputting.
Deze oefening kan je helpen om je negatieve gedachten onder controle te krijgen. Zodra je merkt dat er een negatieve gedachte begint te verschijnen, wil ik dat je deze vragen doorneemt. Doe dit ook wanneer je die opmerkt.
De handeling van heroriëntatie is zelf erg nuttig bij het stoppen van gedachten. Daag ze uit. Of onderzoek op zijn minst hun geldigheid. Zo train je je hersenen om zichzelf in vraag te stellen.
Dit kan de kickstart zijn. Hiermee kun je de stem van de narcist uit je hoofd verwijderen. Vervang het dan door een meer beredeneerde en logische stem.
Het maakt ook de delen van je hersenen wakker die de PTSS heeft uitgeschakeld.
Voor meer hulp bij het herstellen van PTSD zijn er de groeitaken. Je vindt ook de herstelmethodes als je de zoekfunctie op deze website gebruikt.
Als je wenst te herstellen van je kwetsuren uit je jeugd, vind je verschillende artikelen. Zoek met trauma. Zoek ook met de groeitaken.
Hier zijn de vragen die je kunt stellen om je negatieve gedachten uit te dagen:(taak)
Bewijs
Verwar ik feiten met een mening?
Wat is het bewijs voor de negatieve gedachte?
Wat is het bewijs tegen de negatieve gedachte?
Zijn er kleine dingen die de gedachte tegenspreken?
Behulpzaamheid
Zijn deze gedachten nuttig voor mij?
Zullen dergelijke gedachten me helpen mijn doelen te bereiken?
Hebben dit soort gedachten echt het beste met me voor?
Alternatieve perspectieven
Als een goede vriend wist dat ik deze gedachten had, wat zouden ze dan tegen me zeggen?
Als iemand van wie ik hield deze gedachte had, wat zou ik hem dan vertellen?
Wat zou Batman tegen mij zeggen over deze gedachte?
Maak ik een fout door te denken dat dit het enige perspectief is?
Als ik niet geïnteresseerd was om mezelf te straffen of te veroordelen, zou ik dan zo denken?
Verkeerd denken
Denk ik in alles of niets?
Ben ik catastrofaal?
Spring ik te gemakkelijk tot conclusies met veralgemeningen?
Houd ik mezelf aan een hogere standaard dan ik anderen zou doen?
Ben ik mezelf aan het labelen?
De narcist wil je vernietigen en de kinderen zijn het ideale wapen omdat te doen.
Ouderlijke vervreemding of ouderverstoting begint lang voordat de relatie eindigt.
Ze hebben subtiel aan iedereen verteld met overtuigende negatieve intonatie en lichaamstaal. Dit lieten ze ook aan de kinderen voelen. Ze beweerden dat u incompetent bent. Zij zijn volgens hen de enige ouder die de kinderen kunnen vertrouwen.
Een deel hiervan zal heimelijk worden gedaan. Een deel ervan zal openlijk zijn en ze zullen ook angst gebruiken. Het eindresultaat is hoe dan ook hetzelfde.
De relatie eindigt en de kinderen worden bewapend met leugens om je te vernietigen. Lees meer over de tactieken die worden gebruikt bij vervreemding door ouders in de artikelen over PAS.
De valse beschuldigingen kunnen al vanaf zeer jonge leeftijd beginnen.
Men denkt dat complexe PTSS ernstiger is als:
De traumatische gebeurtenissen deden zich op jonge leeftijd voor. Het trauma is veroorzaakt door een ouder of verzorger. De persoon heeft het trauma lange tijd ervaren of ervaart het nog steeds. De persoon was alleen tijdens het trauma of is nog altijd geïsoleerd. Er nog steeds contact bestaat met de verantwoordelijke persoon voor het trauma omdat ze behoren tot de familie.
Na al die valse beschuldigingen van de narcist vragen we ons af wie we nog kunnen vertrouwen.
In veel situaties die ik hoor vertellen en ook in onze situatie hebben familieleden en vrienden ons laten vallen. Dat is één van de redenen. Ik vertrouw geen vrienden die ondertussen een like geven aan voor mij narcistische figuren.
Waarom zou ik mensen vertrouwen tot mijn vriendenkring? En waarom zou ik hen helpen? Waarom zou ik geloven dat ze slachtoffer zijn? Ze wekken immers de indruk dat ze zelf narcistisch gedrag vertonen.
Dat wil niet zeggen dat je niet opnieuw moet leren te vertrouwen. Er zijn duidelijk veel mensen die een solidaire samenleving willen. Zij dragen daarvoor hun steentje bij.
Helaas sommigen zijn in zo’n mate gekwetst. Ze zijn paranoïde geworden. Ze rationaliseren hun angst door in complottheorieën te geloven. Die complottheorieën worden dan ook verspreid door personen die dan weer heel duidelijke narcistische trekken vertonen. Hun emoties zijn feiten en hoe eigenaardiger hun visie, hoe meer ze aandacht denken van te krijgen.
Op die manier wordt de wereld een heel gevaarlijke plaats en zeer eenzaam. Daarin zie ik vooral een bedoeling om zoveel mogelijk van personen gebruik te maken. Deze personen zijn al verward. Ze zoeken naar simpele verklaringen voor complexe fenomenen.
Dat leidt hen dan af om naar hun innerlijke kwetsuren te kijken. Op die manier krijgen ze aandacht. Dit gebeurt zolang je ze tegenspreekt. Dat bevestigt dan dat niemand te vertrouwen is.
Narcisten hebben gezegd dat je hen kon vertrouwen en daarna hebben ze proberen te vernietigen met valse beschuldigingen.
Hoe leer je daarna te vertrouwen? Je deelde je hoop en dromen, je angsten en je pijn. Je laat jezelf kwetsbaar zijn. En toen gebruikten ze het tegen jou.
Het is gemakkelijk om te denken dat je nooit meer zult vertrouwen. In elk gesprek zoek je naar rode vlaggen. Zelfs uw naasten lijken opeens gevaarlijk.
Je wilt je van iedereen terugtrekken. Je bouwt muren rondom je. De hele wereld lijkt veel die aan het rotzooien is. Dat is de ideale situatie om de valse beschuldigingen van de complottheorieën te gaan geloven.
Want dan zit je gewoon thuis, eenzaam en bang. U WILT vertrouwen. Je wilt weer zelfvertrouwen. Je wilt weer in iemand of iets geloven, omdat het eigenlijk goed voelt om soms de heerschappij over te dragen.
Om erop te vertrouwen dat iemand een verklaring heeft. Maar waar begin je als je van binnen zo bang bent? Je bent bang om gekwetst te worden en weer in de steek gelaten te worden.
Anderen wenden zich tot spirituele narcisten. Hier weer hetzelfde simpele verklaringen voor een complexe werkelijkheid.
Zich bekeren naar binnen in plaats van te luisteren naar de stemmen van buiten om innerlijke vrede te krijgen
Je begint bij jezelf. En je neemt babystapjes. Na veel zoeken en therapie realiseerde ik me iets belangrijks. De persoon die ik de hele tijd niet echt had vertrouwd, was mezelf.
Ik had altijd op anderen vertrouwd om te beslissen wat we deden. Zij bepaalden waar we gingen eten. Ze beïnvloedden hoe ik over mezelf dacht. Ik liet andere mensen mijn eigen waarde bepalen, omdat ik niet in mezelf geloofde.
Misschien doe jij hetzelfde. Misschien heb je bevestiging van anderen gezocht om je goed te voelen. Een compliment nodig om zeker te zijn van jezelf.
Als dat zo is, gaat het niet om het vertrouwen van anderen, maar om jezelf te leren vertrouwen. Daarin is belangrijk dat je kunt stoppen met jezelf vals te beschuldigen. Niemand is perfect.
Sommige programma’s kunnen je helpen die kleine stapjes te zetten. Je zult ook veel methoden vinden hier op narcisme.blog. Steun jezelf door naar binnen te kijken. Zoek daar alles wat je nodig hebt om jezelf te herstellen. Deze reis helpt je groeien in zelfvertrouwen.
Het gaat erom een manier te vinden om met deze ongelooflijk moeilijke situaties om te gaan. Het is van cruciaal belang om jezelf te beschermen en te ondersteunen. Mogelijke kinderen moeten ook beschermd worden in deze uitdagende omstandigheden.
- Als je te maken hebt met valse beschuldigingen en oudervervreemding, zorg dan dat je professionele hulp inschakelt. Kies een advocaat die ervaring heeft met narcistisch gedrag. Deze professionals zijn echter schaars, dus het kan moeilijk zijn om de juiste juridische bijstand te vinden.
- Het is van cruciaal belang om jezelf uit de slachtoffermentaliteit te halen. Je moet assertief opkomen voor je eigen leven. Werk aan het herstel van je zelfbeeld en trauma’s die voortkomen uit het leven met een narcist.
- Innerlijk kinderwerk kan revolutionair zijn in dit proces. Het stelt je in staat om diep te graven in je oorspronkelijke wonden. Je kunt je pijn onder ogen zien en voelen. Dit laat je het leven door nieuwe ogen ervaren. Dit innerlijk werk kan worden aangevuld met hypnotische meditatie om angst te verminderen en het zelfbeeld te veranderen.
- Het is van essentieel belang om negatieve gedachten onder controle te krijgen. Dit kan worden bereikt door jezelf vragen te stellen om de negatieve gedachten uit te dagen. Onderzoek het bewijs ervoor. Overweeg alternatieve perspectieven. Deze heroriëntatie kan destructieve gedachten stoppen. Het traint je hersenen om zichzelf in twijfel te trekken. Dit kan ook helpen bij het herstellen van posttraumatische stressstoornis (PTSS).
- In situaties van valse beschuldigingen en oudervervreemding is het begrijpelijk dat vertrouwen ernstig is geschaad. Het is belangrijk om stap voor stap te leren vertrouwen op te bouwen. Herstel eerst het vertrouwen in jezelf. Vermijd de valkuil van spirituele narcisten. Kijk naar binnen voor innerlijke vrede. Dit kan een waardevolle benadering zijn.
- Daarnaast is het delen van je ervaringen en kennis met anderen ook van belang. Het kan anderen helpen die in soortgelijke situaties verkeren en de gemeenschap van overlevenden versterken. Het lezen van aanvullende artikelen over het omgaan met narcisten kan waardevolle inzichten bieden. Het uitdagen van negatieve gedachten kan ook nuttig zijn.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie
Lees meer
