Categorieën
groeitaak Recent zelfzorg

Dagelijkse checklist mentale gezondheid!

Heb ik de hele dag negatief tegen mezelf gepraat?Heb ik goed genoeg geslapen?Wat kan ik doen om mezelf wat vreugde te brengen vandaag?Heb ik genoeg water gedronken?Hoe voel ik me, mentaal en fysiek?Heb ik mijn lichaam vandaag verplaatst?Hoe voel ik me?Heb ik vandaag iets gedaan waar ik blij van werd?Gedoucht?Heb ik tijd buiten doorgebracht?Een pauze […]

Categorieën
Co-afhankelijkheid Recent video zelfliefde

Laat jij de narcist doorgaan met krankzinnige misbruik? Deel 1 c

We zijn niet langer, zoals de persoon die drugs accepteert. We bevinden ons in vreselijke omstandigheden: behoeftig, beperkt en in gebreke blijvend, omdat we voorlopig geen hele, gezonde bron voor onszelf zijn geworden. Ik zou graag willen dat je leert hoe je je eigen bron van jezelf kunt worden, waar je vol, gezond, zelfvoorzienend en […]

Categorieën
groeitaak Recent video zelfliefde

De narcist stoppen met krankzinnige misbruik? Deel 1b

We geloven in alle illusies die niet de echte waarheid zijn. Wij geloven dat we het recht hebben om de narcist tot verantwoordelijkheid te dwingen, en dat we het juiste en liefdevolle voorbeeld doen door vast te houden. We vertellen onszelf dat dit allemaal over toewijding gaat aan een ander en proberen onze relatie op […]

Categorieën
video zelfliefde

Laat je de narcist doorgaan met krankzinnige misbruik? Deel 1a

Blijf je dat accepteren? Maar jij bent het die ook geen toewijding aan liefde en respect voor jezelf hebt. Dit was zoiets belangrijks waar ik in mijn eigen leven zo eerlijk over moest zijn. Hoeveel eigenwaarde voel ik? Hoe denk ik over mezelf? Wat zijn je gezonde componenten van het leven? Het was het moeilijkste […]