ademhaling | ademhalingstechniek | audio | cholesterol | chronische stress | cortisol | Gezonde voeding | gezondheid | hartcoherentie | hartgezondheid | hartklachten | hartslagvariabiliteit | hartzorg | hyperalertheid | hyperarousal | hyperwaakzaamheid | leefstijl | Mindfulness | Nervus Vagus | ontsteking | parasympathisch zenuwstelsel | Recent | slaap | slaapgebrek | slaapgezondheid | sociale verbinding | stresshormoon | stressresponssysteem | sympathische respons | wandelen
Chronische stress vreet aan je slagaders: zo ontstaan gevaarlijke plaques
Chronische stress doet veel meer dan je moe maken. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat langdurig verhoogde cortisol- en adrenalinewaarden ontstekingen versterken, de vaatwand beschadigen en de vorming van plaques in slagaders versnellen. Ontdek wat er werkelijk gebeurt en welke leefstijl- en medische interventies het meeste verschil maken.