audio | beweging | bewuste beweging | chronische stress | emotioneel welzijn | emotionele groei | fitness | fysieke gezondheid | geestelijke gezondheid | gezinsleven | gezonde levensstijl | hartrevalidatie | levensstijl | lichaamsbeweging en geestelijke gezondheid | liefdevolle discipline | maatschappelijke betrokkenheid | mentaal welzijn | mentale veerkracht | motivatie | persoonlijk welzijn | persoonlijke groei | Recent | stress | zelfzorg | zingeving
Mijn tweede kans – ik train voor het leven
Zeven maanden na een hartoperatie heeft de schrijver significante persoonlijke vooruitgang geboekt door regelmatig te trainen en gezonder te leven. Hij heeft zijn gewicht verloren, zijn conditie verbeterd en is vastberaden om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook emotioneel en mentaal. Zijn doel is om een positieve impact te hebben op zijn gezin en gemeenschap.