Kijk naar binnen, in jezelf. Met liefde!
Dit betekent het herkennen van het ware doel van trauma dat in ons opkomt, als het glorieuze CORRECTE signaal om ons te laten weten dat een aanpassing nodig is om weer gezond te worden. Trauma’s helen is net als de slijpmachine, het druipende dak en de pijnlijke fysieke wond die herstelling nodig heeft.
Kun je je voorstellen dat deze signalen niet aanwezig waren en we wisten het niet? Zijn ze dan ook geen vermomde zegen?
Dus in plaats van onze slechte gevoelens te veroordelen, te demoniseren en te belasteren, kunnen we onze gevoelens met liefde accepteren.
Herhaal na me deze uitspraak eerst – “Ik haat mijn negatieve emoties” – als je al een bloeier bent, weet je dat je daar niet eens heen zult gaan en dat tegen jezelf zeggen.
Oké, als je dit zei – hoe voelde het in je lichaam? Wees eerlijk.
Zeg tegen jezelf: “Ik zegen en accepteer dit gevoel. Nu kan ik glorieus naar binnen gaan om dit trauma vast te houden, te voelen, op te laden en los te laten, het Licht binnen te brengen, dit te genezen en verder te gaan dan dit pijnlijke patroon naar de volgende hoogste en vrijere versie van mezelf. “
Hoe voelt dit in je lichaam?
Oké, ik wil dat je opschrijft wat deze uitspraken bij je teweegbrachten. Zoals ik je keer op keer vertel, als je wilt genezen van narcistisch misbruik, moet je uit je hoofd en in je lichaam komen en daar gaan helen. Het is de enige manier.
Hoe denk je dat we in de eerste plaats in deze puinhoop terecht zijn gekomen? Ik verzeker je dat het kwam, omdat we volledig uit ons lichaam waren en NIET geïntegreerd en er niemand thuis was!
Begrijp je wat het tegenovergestelde van integratie is? Het is desintegratie. Dat is precies wat narcistische mishandeling is. Het is tijd om dat te beëindigen!
En we kunnen het beëindigen. We hebben de supertools. We hebben de methode. Bovendien zijn we allemaal gecodeerd in ons DNA om echt te genezen.
Het is tragisch dat we zijn geprogrammeerd door de samenleving en onze opvoeding.
Maar we kunnen je helpen er weer verbinding mee te maken. We kunnen net als de talloze mensen in deze lezersgroep door de groeitaken te doen onze trauma’s helen. De groeitaken vind je in het menu en in de categorie groeitaken.
Deze mensen en mijn vorige zelf, zoals jij, waren doodsbang om naar binnen te keren. Ze ontdekten toen we het op de juiste manier deden dat de opluchting onbeschrijflijk was. We vroegen ons af waarom we het in hemelsnaam niet eerder hadden gedaan.
Ik beloof je dat de meeste mensen, zelfs bij hun eerste Quanta Freedom Healing-ervaring, zelfs als mishandeling en trauma alles zijn wat ze ooit hebben gekend, trauma’s kunnen helen. Ze krijgen een gevoel van somatiek, opluchting, hoop en liefde dat ze voor het eerst voor zichzelf voelen, als gevolg van het naar binnen keren op de juiste manier.
Maar, je moet het echt persoonlijk ervaren om te weten dat wat ik zeg waar is.
Zoals altijd kijk ik ernaar uit om uw opmerkingen en vragen hieronder te beantwoorden.
Als je te maken hebt met trauma en emotionele pijn, is het essentieel om compassievol met jezelf om te gaan.
Hier zijn enkele stappen die je kunt overwegen:
- Erkenning en acceptatie: Herken de aanwezigheid van je negatieve emoties en accepteer ze met liefde in plaats van ze te veroordelen. Dit kan de eerste stap zijn om healing mogelijk te maken.
- Lichamelijke sensaties observeren: Blijf mindful van de sensaties in je lichaam wanneer je negatieve emoties ervaart. Dit brengt je naar het hier en nu en helpt bij lichamelijke heling.
- Verbinden met je lichaam: Focus op het integreren van je gedachten en emoties met je lichaam. Dit kan helpen om desintegratie te overwinnen en innerlijke genezing te bevorderen.
- Groeitaken en helende methoden: Zoek naar helende methoden en groeitaken die je kunnen ondersteunen bij het omgaan met narcistisch misbruik. Verken programma’s zoals Quanta Freedom Healing om innerlijke genezing te ervaren.
- Delen van ervaringen: Overweeg om ervaringen te delen met anderen in vergelijkbare situaties, zoals via sociale media of ondersteunende groepen, om jezelf en anderen te helpen op de weg naar herstel.
Door bewustwording, acceptatie en doelgerichte helende stappen kun je de weg naar genezing beginnen en je innerlijke kracht hervinden.
Het is belangrijk om professionele begeleiding te zoeken bij traumaherstel. Als je op zoek bent naar meer informatie, overweeg dan om de artikelen over traumaherstel op narcisme.blog te verkennen en te delen.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie
Lees meer
