Wat ga je doen om weerstand aan narcisme te bieden? Hoe ga je de verschrikkelijke verwoesting door de narcist aangericht overwinnen?
De eerste stap is om deze blog te volgen. Hierdoor krijg je een melding zodra een nieuwe video, audio of artikel wordt uitgebracht. Keer regelmatig terug naar deze informatie. Doe de oefeningen. Zo kun je je leven voorgoed van narcistische mishandeling bevrijden.
Blijf glimlachen, werken aan je genezing. Er gaat niets anders voor het ontwikkelen van jouw veerkracht.
Je hebt gaven, talenten en vaardigheden, en ook minder aangename tot zeer traumatische met narcisten & narcisme. We beschouwen het als onze taak om je te helpen deze te delen met de wereld. Je helpt actie te ondernemen na misbruik door een narcist zul je je in de gezonde zone brengen.
Dat kan zijn door je te doen stappen nemen naar hulpverlening. Misschien raad ik je aan om uit je isolement te treden. Wellicht dien je je zelfliefde verder ontwikkelen door creatief te zijn.
De spanning in je lichaam kan je verminderen door mindfulness, meditatie, osteopathie, acupunctuur enz.
Het kan belangrijk zijn dat je in beweging komt door sport of fitness.
Bovendien blijft het enorm belangrijk om op je voeding te letten, zodat je niet verzwakt. Een volledige check-up bij de huisarts kan belangrijk zijn gezien je enkele gezondheidsrisico’s kan lopen.
Herhaling van traumatische situaties wil je vermijden door bewustwording. Engageer in een gemeenschap (online & offline). Zo vind je nieuwe vertrouwvolle contacten die kunnen uitgroeien tot vriendschap.
Heb je al geluisterd naar de audio van deze blog?
Zo niet klik dan hier. Dat kan namelijk helpen om de boodschap verder te laten inzinken. Herhaling is immers de bakermat van de kennis aan je vingertoppen om te gebruiken klaar om toegepast te worden nadat je er over hebt gemediteerd en je eigen mening hebt gevormd
Je kunt ook toetreden tot één van de Facebook groepen bestemt om je verder te ondersteunen.
Ondersteuning voor volwassen kinderen van narcisten.
Je kunt ook uw boodschap via Facebook Messenger over maken.
En/of mij bevrienden of Facebook, zodat wij elkaar beter leren kennen om een vertrouwensrelatie op te bouwen.
Aanvullende informatie in kleinere statussen dan de eerder langere artikels hier op deze site vind je op mijn Facebook pagina’s.
Zonder actie te ondernemen na misbruik door een narcist word je zeker niet bewust van wat je overkomt. Je voelt je leeg, overweldigt, je energie lijkt verdwenen. Helaas de weg terug is niet gemakkelijk zonder de nodige steun en kennis.
Maar geen paniek, je hoeft immers het wiel niet uit te vinden. Narcisme kent een zeer lange geschiedenis. En vaak vind je in je omgeving iemand die het ook meegemaakt heeft als je het durft te uiten.
Anders vind je ook mij op sociale media en anderen die zorgen voor bewustmaking. Die kun je ook liken en sharen zonder daarvoor bevriend te zijn.
Nadat je hebt gekeken, hoor ik graag van je.
Welke tekst zou u het meeste helpen en waarom?
Als je enkele gedachten niet akkoord gaat of andere suggesties hebt en aanvullingen – laat het me weten! Een getuigenis is altijd zeer welkom, omdat ze ook de ogen opent van anderen.
Deel zoveel mogelijk details in de onderstaande opmerkingen. Vergeet niet dat honderden ongelooflijke zielen hier elke week komen voor inzicht en inspiratie. Uw verhaal is misschien precies wat iemand anders nodig heeft om een grote doorbraak te krijgen.
Belangrijk: deel uw ideeën rechtstreeks in de opmerkingen.
Links naar andere berichten, video’s, etc. kunnen worden verwijderd.
Bedankt voor het lezen, bekijken en delen van uw gedachten. Het is heel belangrijk om actie te ondernemen na misbruik door een narcist. Immers alles blijft hetzelfde is alleen maar een kleine waarheid, het zal slechter worden als je niets onderneemt.
Ik hoop dat de aflevering van vandaag JOU inspireert om je gaven te blijven delen, ondanks de kritiek.
Zoekfunctie in narcisme.blog.
Als je nog meer wilt weten over een bepaalde onderwerp, gebruik dan de zoekfunctie door een keyword in te vullen. Voeg eventueel verschillende woorden samen met een + teken. Kies vervolgens of je relevante, nieuwe of oudere posten wenst te bekijken.
Ook heb ik enkele artikels waar de verschillende begrippen die het mogelijk maken om narcisme te begrijpen uitgelegd staan.
U kunt zoeken in verschillende lange artikels in Chrome. Ga naar de werkbalk van Chrome. Zoek vervolgens op Find. Op die manier helpt dit je om actie te ondernemen na misbruik door een narcist. Je vindt specifieke termen die alleen op dat moment voor jou van belang zijn.
In kleine stappen help je je immers vooruit.
Dan verschijnt er een vak waar je je zoekwoord voor die pagina kunt in tikken. Je bent bijvoorbeeld op zoek naar “EMDR” in de boekenlijst dan typ je daar “EMDR” in. Emdr is een soort therapie die bedoeld is om trauma’s te verwerken.
Meer bewustwording en kennis aan je vingertoppen.
Ga naar de begrippenlijsten via menu of de zoekfunctie.
Maak hier een keuze uit boeken. Kies een E-book, cd, of dvd. Dit kan je helpen om actie te ondernemen na misbruik door een narcist.
Boeken narcisme veerkracht transformatie en trauma.
Ga naar boeken via het menu of de zoekfunctie
Je hebt een herstel systeem nodig.
Net als het zwarte gat. Als je de energie wegneemt die de narcist voedt, is er niets meer voor hen om zich te voeden. De giftige dynamiek begint weg te smelten, zodat je eindelijk los kunt breken.
Je zult je identiteit herbouwen en sterker worden dan ooit tevoren.
De kunst is om te begrijpen hoe je je leven voorgoed van narcistische mishandeling kunt bevrijden. Het is belangrijk om een narcist achter te laten en te herstellen. Als je er klaar voor bent om je herstelde leven te plannen, vergeet dan niet alles hieronder te bekijken. Bekijk het tot het einde!
Het negeren van een narcist die je negeert, werkt niet. Voor de narcist is het eenvoudig om te spelen op je medeleven. Ze profiteren van je verlangen om gerespecteerd en geliefd te worden.
Door de stappen te nemen om een programma voor narcistische mishandeling te implementeren, kun je effectief “Geen contact” maken. Je kunt ook minimaal contact houden wanneer dit absoluut nodig is.
Daardoor ga je jezelf voorgoed van het misbruik bevrijden. Je verdient het. Je zult er op de lange termijn sterker en gelukkiger uitkomen.
Daarom doe alles wat ik je hier op deze pagina aanbeveel om je leven voorgoed van narcistische mishandeling te bevrijden.
Vergroot je betrokkenheid: Reflecteer op je herstelreis
- Welke specifieke stappen ga je ondernemen om jezelf te bevrijden van de invloed van narcisme in je leven?
- Hoe zou het volgen van deze blog jou kunnen helpen in je genezingsproces?
- Welke activiteiten of oefeningen denk je dat de grootste impact op jouw zelfliefde kunnen hebben?
- Op welke manieren kun je je verbinding met anderen versterken om steun te vinden na narcistische mishandeling?
- Wat inspireert jou het meest in de boodschap van deze blog om veerkrachtig en krachtig te blijven?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie
Lees meer
