Enkele van de giftigste emotionele verslavingen komen vermomd als soulmate.
Als we ‘verslaving’ horen, springen de meesten van ons over op drugs of alcohol voor zelfmedicatie. Maar er is een even destructieve verslaving die wordt gebruikt voor zelfmedicatie. Deze verslaving voedt zich met onze emotionele hoogte- en dieptepunten. Dit wordt emotionele verslaving genoemd.
Dit kan een emotionele verslaving aan een soulmate zijn. Net als andere verslavingen is emotionele verslaving ongezond voor ons geluk en ons algehele functioneren. Het is het product van een dodelijke combinatie van positieve en negatieve bekrachtiging.
Wat emotionele verslavingen aan een zielsverwant zo gevaarlijk maakt, is dat ze je doen jagen op de volgende emotionele high. Ze zorgen ervoor dat je wegloopt van emotionele dieptepunten. Ze doen je vastzitten en maken dat je niet meer kunt stoppen ….
Een van de meest voorkomende emotionele verslavingen zit in het ervaren van een high in de * achtervolging *. Het omvat ook de verovering van een nieuwe relatie, fetisjisme of seks. In de greep van een emotionele “high”, jaagt de “feelgood-ervaring” in het moment.
Dan, zoals bij elke andere verslaving, begint dat dieptepunt langzaam naar binnen te kruipen. Misschien is dit liefdesbelang toch niet zo interessant en verveelt men zich snel. Of misschien wordt er nu schaamte of schuldgevoel gevoeld waar eens die belachelijke golf van adrenaline en opwinding ooit leefde.
Als de afwisseling tussen toenadering en afstand je leven gaat beheersen, kun je onderzoeken hoeveel aandacht nog naar je eigen behoeften gaat. Voor die reflectie past ** Voorbij codependentie van Melody Beattie (Nederlandse editie) bij het thema emotionele afhankelijkheid. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Dus wat gebeurt er om de ‘crash’ van een emotionele verslaving te verminderen?
Je snapt het: Ze starten nog een cyclus. Ze jagen een “high” na in de vorm van een nieuwe afleiding of rush. En daarna nog een rondje wegrennen van de toenemende pijn binnenin.
Alleen wordt de verslaving na verloop van tijd giftiger, en komt er meer zichzelf saboterend gedrag. Dus nu, als relaties de verslaving zijn (“lovebombing”, Idealisatie, aanbidding), zal de emotionele verslaving blijven groeien. Daardoor zal de verslaafde door relaties sneller heen fietsen of sneller weglopen door verveling of schaamte.
Emotionele verslaving aan een zielsverwant vanuit orthopedagogisch perspectief
Ik beschouw dit als een complexe conditionering van gedrag en emoties. Hier maakt een individu zich afhankelijk van constante bekrachtiging en comfort geboden door een externe bron. In de context van een soulmate kan dit resulteren in een intense emotionele hechting. Dit beïnvloedt het vermogen van het individu om autonoom te functioneren.
Orthopedagogen zouden zich richten op het identificeren van de onderliggende emotionele behoeften en het aanleren van gezonde copingmechanismen. De focus zou liggen op zelfwaardering, zelfbewustzijn en het opbouwen van veerkracht, om zo een evenwichtiger emotioneel welzijn te bevorderen. Daarnaast dient de nadruk te liggen op het ontwikkelen van gezonde relaties. Deze relaties moeten gebaseerd zijn op wederzijds respect en ondersteuning. Dit stimuleert de individuele groei.
Gezond contact vraagt ruimte voor wederkerigheid en een steviger verbinding met jezelf. Daarbij sluit ** How to be the love you seek van Nicole LePera (Nederlandse editie) aan als verdieping in eigen relatiepatronen en de manier waarop je liefde zoekt.
Het concept van een soulmate binnen een emotionele verslaving benadrukt de diepgaande emotionele afhankelijkheid van een bepaalde persoon.
In de orthopedagogiek zou er gewerkt worden aan het herkennen van deze afhankelijkheid. Het betreft het aanleren van het vermogen om autonoom te functioneren binnen een relatie. De focus ligt op het cultiveren van individuele kracht en veerkracht. Tevens zou er aandacht zijn voor het onderscheiden van gezonde, ondersteunende relaties van destructieve afhankelijkheid.
Autonomie behouden betekent ook herkennen wat je nodig hebt en welke afspraken voor jou werkbaar zijn. Daarover kun je verder lezen in ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab; in een onveilige relatie mogen steun en bescherming vóór een gesprek over grenzen komen.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com