Narcist en COVID-19: Hoe je emotioneel distantiëren en beschermen
Inhoudsopgave
Velen van ons leven al met een grote hoeveelheid stress. Dit komt door de acties van narcisten en hun handlangers in ons leven. Meestal leven we al sterk geïsoleerd. Nu komt daar nog bij de angst om besmet te worden door de narcist en het covid-19 virus.
Natuurlijk weten we niet met wie de narcist allemaal omgaat wat het risico op besmetting alleen maar vergroot. We kunnen ook zeker zijn dat mochten we de ziekte ontwikkelen we ook geen steun moeten verwachten van de narcist.
We leven in onzekere tijden.
Dat is precies de specialiteit van de narcist. Hij doet zich voor als redder. Dit stelt hem in staat om te kunnen vissen in dit troebel water. Ze ruiken onze angst van mijlenver. Ze zullen er alles aan doen om ons nog kleiner te krijgen, nog meer ongewenst gedrag dan we al dachten.
Wordt dit voor je nu precies het moment waar je je kunt voorbereiden om afscheid te nemen van de narcist? Het is het moment om zeker je volledig emotioneel te distantiëren. Ook de narcist heeft het nu moeilijker om aan zijn voorraad te komen.
Daarom is het zeer belangrijk dat je nu alles goed documenteert. Neem bijvoorbeeld foto’s. Houd ook een dagboek bij.
Je kunt verwachten dat de narcist je tot in details de les zal spellen.
Hoe je de zaken nu moet aanpakken en plannen. Het moet allemaal in zijn regels. Terwijl hij of zij net het tegenovergestelde doet. Je kunt het bijna voor je zien. De narcist doet zich jonger voor dan hij of zij is. Hij of zij zal nooit denken dat hij of zij besmet kan worden.
Dan vind je diegenen die nog eens vlug gaan feesten voor het lockdown was. Ze gaan er prat op dat ze toch nog blijven feesten. Zogenaamd hebben ze geen angst.
Zo erg met mij zal het wel niet worden, zegt de narcist.
We weten hoe oppervlakkig de narcist is. Ondanks alle informatie. Ondanks het steeds maar weer herhalen hou afstand en blijf in je kamer. De narcist kan zich niet aanpassen. Sowieso denkt de narcist dat hij of zij slimmer is dan de rest. Of wil hij of zij profijt uit deze crisis halen.
Typisch dus ook dat ze geen enkel verantwoordelijkheid zullen nemen. Dus dat de partner van de narcist of zijn kinderen het gevaar moet lopen bij het boodschappen doen.
Telkens weer opnieuw zie je dat het egoïsme van de narcist de bovenhand krijgt op het algemeen belang. Het egoïsme krijgt ook de bovenhand op het familiaal belang.
Ze hebben absolute moeite om zichzelf opzij te schuiven en in de schoenen van een ander te komen staan. Voor de narcist is het dus een gewoonte te denken. Hij of zij vindt wat belangrijker is dringender dan een ander.
Je kunt dus verwachten dat als ze moeten aanschuiven in rijen niet de discipline en de volgorde zullen respecteren. Je kunt zelfs verwachten dat als ze iets zien in een winkel dat ze willen hebben. Dit zal te vinden zijn in het karretje van een ander. Ze zullen het stelen.
Zo zullen ze zich ook dikwijls plaatsen op een parking op voorbehouden plaatsen. Ze zullen ten onrechte handicapten papieren gebruiken om gemakkelijk te kunnen parkeren.
Aan de meeste regels die opgesteld worden hebben ze hun eigen interpretatie om de kern te omzeilen.
Stel dat iedereen in de samenleving narcistische neiging heeft dan kun je geen samenleving opbouwen.
Het weze duidelijk dat in een crisissituatie als de covid-19-crisis samenwerken allerbelangrijkst en nodig is.
Toch elkaar haten, iemand tot zondebok maken laat ons nog meer alleen en leeg achter. De schadelijkste agressie is altijd onbewust. En dat is wat we zien bij narcisten.
Narcisten moeten zichzelf altijd in het middelpunt van elk verhaal plaatsen. Ze zullen een manier vinden om COVID-19 helemaal over henzelf te maken.
Verwacht dat de narcist doet wat nodig is om de aandacht te trekken. De narcist doet alsof hij of zij het virus heeft opgelopen. Of ze beweren dat ze deze uitbraak hebben voorspeld. Dit wijst erop dat hij aandacht zoekt. Ze kunnen beweren dat hun profetie nu uitkomt. Of ze zeggen dat God hen heeft gekozen om iedereen te redden van het virus.
De narcist kan proberen je te “hooveren” (je terug te zuigen). Hij kan de kaart van het slachtoffer spelen met het covid-19 virus.
Of ze kunnen afdalen naar een waanvoorstelling. Ze beweren door God gegeven speciale krachten te hebben. Deze krachten zullen de mensheid genezen. (de spirituele narcist)
Isoleer uzelf op dit moment niet alleen van het virus – probeer ook jezelf te isoleren van de narcist. Als je niet samenwoont met de narcist is dit de ideale tijd om afstand te nemen. Als je wel samenwoont neem dan emotioneel afstand.
Ja, dit zijn moeilijke, overweldigende tijden. De globale trend is dat we de kans hebben om een sterker gevoel van gemeenschap en verbondenheid te omarmen. We hebben nu de kans om vriendelijkheid te geven en te ontvangen. We kunnen ook een dramavrij, eenvoudiger leven nastreven met goede relaties.
Dat is net het omgekeerde van de narcistische instelling, maar niet als je te maken hebt met een verborgen narcist.
Maar drama, onvoorspelbaarheid daar draait het leven van elke narcist om.
En we kunnen nadenken over hoe ver we zijn gekomen. Niets van het bovenstaande zou mogelijk zijn als we nog steeds betrokken waren bij een narcist.
Als je nog leeft met een narcist zullen je relaties er nu niet beter op worden. Dit wordt nog moeilijker dan gedurende de vakantieperiodes.
Het kan heel nederig zijn om toe te geven dat je geen supervrouw of superman bent. Je bent feilbaar. Je moet rusten. Dat is zeker iets wat de narcist niet kan. Maar rusten zou in die quarantaine periode wel eindelijk kunnen.
Nu de scholen sluiten, mensen worden ontslagen, evenementen worden geannuleerd enz., worden we gedwongen om veel aspecten van ons leven te heroverwegen. We moeten ons leven herstructureren, of we nu willen of niet.
We kunnen dan nu de knoop doorhakken, die we al lang genoeg hebben uitgesteld.
Soms is het tijd om je over te geven. Dat is zeker iets wat de narcist niet kan. Hij of zij wil zich superieur voelen over een ander persoon. Hij of zij wil van anderen de nodig levering krijgen.
Hoewel velen van ons nu zelfisolerend zijn, hebben we een kans. We kunnen ons meer dan ooit verbonden voelen met onze gemeenschappen. Dit moment biedt een unieke gelegenheid. We kunnen ons verbinden met onze dierbaren die er werkelijk toe doen. We kunnen ons losmaken van alle negativiteit en toxische tendenzen.
Heeft je narcistische ex een coronavirus-hoover gedaan?
Proberen ze de huidige situatie helemaal op zichzelf te richten?
Ga zeker nu niet in op hun risicogedrag om je met lovebombing hem te laten vergeven.
Blijf alsjeblieft veilig en blijf binnen. Vermijd gedurende deze tijd te worden meegesleurd in de gekke, aandachtszoekend capriolen van de narcist.
Onthoud dat narcisten niet graag alleen-zijn en dat ze dus opnieuw het spel van de zielsverwant kunnen spelen.
Hij of zij begint in paniek te raken. Hij kan zijn dagelijkse dosis levering niet van de plaatselijke bar krijgen. Ze hebben het bijzonder moeilijk omdat de meeste narcisten ook nog eens een verslaving hebben.
Ze zullen proberen je schuldig te maken, zodat je medelijden met hem of haar krijgt.
De narcist doet alsof hij ons allemaal helpt te beschermen tegen de waanzin van het coronavirus. We moeten dit hele niet-associërende ding opgeven volgens hem of haar.
Hij of zij als pathologische leugenaar zal je proberen te vertellen. Ze zullen zeggen dat zijn moeder met het virus in het ziekenhuis ligt. Ze zullen dit zeggen als dat helpt om je medelijden met hem of haar op te wekken.
De narcist heeft het zeer moeilijk om zich verbonden te voelen met de gemeenschap of andere personen. Hij of zij vindt dat hij of zij er boven staat.
Dit individu met een narcistische persoonlijkheidsstoornis zal het dan ook zeer moeilijk hebben om zijn maatschappelijke verplichtingen te vervullen. Het zal ook moeilijk zijn om zich solidair te voelen met kwetsbaren.
De narcist ziet dat als een strijd van de sterken tegen de zwakkeren die besmet geraken door het virus. De narcist heeft geen interesse in hoe de besmetting wordt doorgegeven omdat hij of zij zichzelf immuun acht.
Het is de voortdurende angst voor de andere dat de narcist voedt om zich superieur te gedragen. Als verborgen narcist doet hij er toch alles aan om van de andere te profiteren. Narcisten zijn de grote hamsteraars zelfs al hebben ze het gevaar eerst weggelachen.
De narcist heeft alleen maar energie als hij of zij zich kan voeden met de energie van een ander. De narcist zal dus niet reflecteren over wat bij de meeste mensen tot energie leidt. Dit is namelijk een goede band met zijn naasten. En zich inzetten voor de samenleving.
Reflectievragen voor verhoogde betrokkenheid
- Hoe ga jij om met de stress veroorzaakt door narcisten en hun handlangers? Hoe ga je om met de angst voor besmetting met het COVID-19 virus?
- Is dit het moment voor jou om je emotioneel te distantiëren van de narcist? Bereid jezelf voor om afscheid te nemen.
- Herken je de neiging van narcisten om regels te omzeilen? Ze plaatsen zichzelf in het middelpunt van elk verhaal, zelfs tijdens deze crisis.
- In hoeverre vind jij dat narcisten solidariteit tonen en zich verbonden voelen met de gemeenschap tijdens deze pandemie?
- Welke stappen neem jij? Hoe isoleer je jezelf van de negativiteit? Hoe bescherm je jezelf tegen de toxische tendensen van een narcist tijdens deze moeilijke tijd?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Lees meer over de narcist en het covid-19 virus
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.