Hoe cognitieve dissonantie verminderen?

Er is een populair kinderverhaal over een vos en wat druiven.

Volgens het verhaal snuffelt de uitgehongerde vos door de bossen op zoek naar iets om zijn maag te vullen. Gelukkig heeft de vos kans op een wijnstok met wat rijpe en sappige druiven. Zijn honger brengt hem er toe om te rennen naar de wijnstok.

Helaas bengelen de druiven aan een tak die een beetje hoog hangen.  De vos doet een paar stappen achteruit. Hij springt in de lucht. Zijn kaken breken terwijl hij de druiven probeert te bereiken.

Jammer.

De druiven liggen net buiten zijn bereik.

Niet om gemakkelijk op te geven. De vos probeert de druiven weer te bereiken. Ondanks al zijn inspanningen kan hij de druiven niet bereiken.

Na verschillende mislukte pogingen geeft de vos eindelijk op. Terwijl hij het bos in loopt om naar iets anders te zoeken om zijn maag te vullen, zegt de vos tegen zichzelf dat de druiven waarschijnlijk toch zuur waren.

Waarom zegt hij dit, terwijl hij zeker weet dat de druiven er rijp en sappig uitzagen?

Dichter bij huis, weg van de bossen, hebben we allemaal soortgelijke ervaringen. Bijna iedereen kent iemand die heeft geweigerd te stoppen met roken. Zelfs personen die weten dat roken niet goed voor hem of haar is kunnen niet stoppen.

Ondanks alle wetenschappelijke gegevens die de effecten van roken aantonen, overtuigt de persoon zichzelf ervan dat roken niet zo slecht voor hem is.

Andere keren doen we dingen waardoor we ons slecht of schuldig voelen.

U kunt bijvoorbeeld besluiten om uw sportschoolsessie over te slaan. Dan kunt u een extra aflevering van het tv-programma bekijken op Netflix.

Omdat je jezelf hebt verplicht om elke dag naar de sportschool te gaan, voel je je schuldig. Zelfs als je naar een goed tv-programma kijkt vol je je schuldig.

Waarom gebeurt dit?

De vos zegt dat de druiven waarschijnlijk zuur zijn? Waarom rechtvaardigt je vriend zijn of haar roken, zelfs als ze weten dat het schadelijk is voor hun gezondheid?

Voel je je schuldig nadat je je gymsessie hebt gemist om een ​​tv-programma te zien?

Het antwoord op al deze vragen is iets dat bekend staat als cognitieve dissonantie.

Wat is cognitieve dissonantie?

Cognitieve dissonantie verwijst naar de gevoelens van ongemak die ontstaan ​​wanneer het gedrag of de houding van een persoon in strijd is met de waarden en overtuigingen van de persoon. Cognitieve dissonantie ontstaat ook wanneer nieuwe informatie die in strijd is met zijn overtuigingen aan hen wordt gepresenteerd.

Mensen houden van consistentie.

Ze willen de zekerheid dat hun waarden en overtuigingen altijd juist zijn geweest.

Ze willen altijd handelen op een manier die in overeenstemming is met hun overtuigingen.

Wanneer hun overtuigingen worden uitgedaagd, of wanneer hun gedrag niet is afgestemd op hun overtuigingen, creëert dit een meningsverschil (dissonantie).

Omdat de dissonantie een ongemakkelijk gevoel is, moet de persoon zijn gedrag, zijn houding of zijn geloof veranderen om de dissonantie te verminderen en het evenwicht te herstellen.

Het ongemakkelijke gevoel veroorzaakt door cognitieve dissonantie.

Dit kan zich manifesteren als stress, angst, spijt, schaamte, schaamte of gevoelens van negatieve eigenwaarde.

Dit verklaart waarom je je slecht voelt als je je sportschoolsessie mist. Omdat je gelooft dat naar de sportschool gaan goed is voor je gezondheid en fitheid, is het missen van de sportschool voor een tv-programma in strijd met je overtuigingen. Dat veroorzaakt een ongemakkelijk gevoel.

Omdat de roker weet dat roken slecht is en toch van roken houdt, probeert hij zijn overtuigingen te veranderen door zichzelf ervan te overtuigen dat roken niet zo slecht is. En niet in staat om de druiven te bereiken, verandert de vos zijn houding en overtuigt zichzelf ervan dat de druiven toch zuur waren.

De eerste persoon die cognitieve dissonantie onderzocht was een psycholoog bekend als Leon Festinger.

Festinger infiltreerde in een cultus waarvan de leden ervan overtuigd waren dat de aarde vóór 21 december 1954 door een overstroming zou worden vernietigd.

Volgens de cultleider zouden ware gelovigen worden gered door een vliegende schotel en naar een planeet worden gebracht die bekend staat als Clarion.

In afwachting van de overstroming verlieten enkele van de meer toegewijde leden van de cultus hun baan, scholen en echtgenoten. Ze gaven hun geld en bezittingen weg.

Jammer voor hen, want de vloed is nooit gekomen.

Dit is echter waar dingen interessant worden. Terwijl de niet-toegewijde leden die hun leven niet hadden opgegeven zich realiseerden dat de cultleider hen voor de gek had gehouden, waren de meer toegewijde leden ervan overtuigd dat hun trouw de wereld redde.

In plaats van te accepteren dat hun geloof verkeerd was, vonden ze een manier om de gebeurtenissen uit te leggen op een manier die hun geloofssysteem bewaarde.

Na enkele experimenten te hebben uitgevoerd, kwam Leon Festinger met de theorie van cognitieve dissonantie.

Volgens de theorie heeft elke persoon een aangeboren drang om een ​​interne consistentie van cognities te handhaven. Dit is een staat omspanning te vermijden.

Elke persoon heeft een innerlijke behoefte om zijn overtuigingen en gedragingen samenhangend te houden. Elke inconsistentie veroorzaakt door tegenstrijdige overtuigingen en gedrag veroorzaakt een spanning of disharmonie.

Net zoals honger leidt tot een activiteit die bedoeld is om deze honger te verminderen, zal de spanning veroorzaakt door cognitieve dissonantie leiden tot een activiteit die bedoeld is om deze spanning te verminderen.

Een aangeboren wens: cognitieve dissonantie verminderen

Omdat het vermijden van cognitieve dissonantie een aangeboren wens is, heeft cognitieve dissonantie een zeer krachtige invloed op ons handelen en gedrag. Het heeft invloed op onze besprekingen, beoordelingen en beslissingen.

Het verklaart ook veel voorkomende maar irrationele menselijke neigingen, zoals rechtvaardiging, rationalisatie en onze voortdurend veranderende overtuigingen en attitudes.

Iemand die bijvoorbeeld een dure schoen uit een luxe winkel koopt, terwijl hij dezelfde schoen voor een lagere prijs in een andere winkel had kunnen kopen, overtuigt zichzelf ervan dat de goedkopere schoen nep is. op die manier kan hij zijn aankoop rechtvaardigen. Zelfs als er geen verschil is tussen de schoenen kan die kaoper dit zo verdedigen..

Net zo zal iemand die gelooft dat een goed dieet goed is voor de gezondheid, maar dol is op het eten van junkfood, cognitieve dissonantie ervaren. Om de spanning te verminderen, kan de persoon de hoeveelheid rommel die ze elke week verbruikt verminderen. In dit geval heeft de cognitieve dissonantie haar gemotiveerd om haar levensstijl te veranderen.

 

OORZAKEN VAN COGNITIEF ONTBINDING

Cognitieve dissonantie treedt op wanneer u zich in situaties bevindt waar er een inconsistentie is tussen uw waarden, overtuigingen, attitudes en acties. Dergelijke situaties kunnen worden veroorzaakt door:

Gedwongen nalevingsgedrag

Gedwongen nalevingsgedrag verwijst naar situaties waarin een persoon wordt gedwongen om acties uit te voeren die niet samenhangend zijn met zijn of haar overtuigingen.

Overweeg een accountant die te horen krijgt dat ze een geval van financieel misbruik door haar baas heeft verdoezeld. De accountant vindt dat dit verkeerd is. Toch kan ze worden gedwongen dit te doen om haar baan te behouden.

Dit leidt tot cognitieve dissonantie.

Besluitvorming

Beslissingen horen bij het leven. Je moet honderden beslissingen nemen om elke dag door te komen. Wat u misschien niet weet, is dat besluitvorming dissonantie als algemene regel opwekt.

Dit komt omdat bij alle beslissingen wordt gekozen tussen twee of meer alternatieven. Elk alternatief heeft zijn voor- en nadelen. Als u een alternatief kiest, ziet u af van alle voordelen van het niet-gekozen alternatief.

Tegelijkertijd ervaart u de nadelen van uw gekozen beslissing. Dat staat bekend als de kosten van een beslissingsmogelijkheid, wordt gegarandeerd.

Dit is wat de dissonantie veroorzaakt.

Hoe aantrekkelijker of vergelijkbaar de twee alternatieven zijn, hoe meer de cognitieve dissonantie je ervaart.

Om deze dissonantie te verminderen, rechtvaardigen mensen hun beslissingen, zelfs in situaties waarin ze duidelijk de slechtste beslissing hebben genomen.

Laten we aannemen dat u tussen twee banen moet kiezen. Eén baan bevindt zich in een derdewereldland, maar het loon is vrij goed. De andere baan is in je woonplaats, maar het loon is niet echt wat je zou wensen.

Als je de baan in het derde wereldland aanneemt, verdien je binnen een paar jaar genoeg geld om een droomhuis te kopen. Maar je blijft dan weg van je familie en vrienden. Als je de baan dichterbij huis neemt, ben je bij je familie en vrienden. Evenwel mag je het aankopen van het droomhuis vergeten.

Dit kan veel dissonantie veroorzaken. Omdat je dicht bij vrienden en familie wilt zijn. Terwijl je ook je droomhuis wilt kunnen kopen.

Zodra u uw beslissing neemt – ongeacht wat u kiest – zult u merken dat u de beslissing rechtvaardigt. Je geest zal manieren vinden om de beslissing te ondersteunen zodat je je tevreden voelt dat je de juiste beslissing hebt genomen.

Inspanning

Mensen hebben de neiging om prestaties te waarderen op basis van de hoeveelheid moeite die het kostte om ze te bereiken. Een persoon die 10 jaar moest sparen om een ​​Ferrari te kopen, zal het meer waarderen dan die jonge man die binnen vier maanden miljoenen verdiende aan cryptocurrencies en een vergelijkbare Ferrari kocht.

Dingen die veel moeite kosten worden hoger gewaardeerd.

We ervaren dissonantie als we veel moeite zouden doen om slechts een kleine prestatie te leveren.

Helaas werkt de wereld niet altijd op deze manier. Soms spannen we ons alleen in om een ​​somber resultaat te krijgen. Dit leidt naar verwachting tot dissonantie.

Om deze dissonantie te verminderen, overtuigen we onszelf dat het resultaat goed was. We overtuigen onszelf dat we niet echt veel moeite hebben gedaan. We vinden dat de inspanning plezierig was. Dit wordt inspanning rechtvaardiging genoemd.

Nieuwe informatie verkrijgen

Een andere belangrijke oorzaak van cognitieve dissonantie is het tegenkomen van informatie die tegen onze overtuiging ingaat.

Laten we het voorbeeld van de cultisten van Festinger uit de jaren vijftig bekijken. Deze groep mensen geloofde dat er een overstroming zou komen en dat een vliegende schotel hen te hulp zou komen.

Kom op de ochtend van 21 december was er geen overstroming of een UFO. Deze nieuwe informatie was tegen hun geloof, leidend tot cognitieve dissonantie.

Om hun ongemak te verminderen, overtuigden de cultisten zich er vervolgens van dat de wereld werd gered vanwege hun geloof. Ze begonnen aan een nieuwe missie om het woord aan de wereld te verspreiden.

FACTOREN DIE COGNITIEF DISSONANCE BEÏNVLOEDEN

De mate van cognitieve dissonantie die een persoon ervaart, varieert afhankelijk van de specifieke situatie die de dissonantie heeft veroorzaakt en de omstandigheden rondom de situatie.

De intensiteit van de ervaren cognitieve dissonantie wordt in het algemeen beïnvloed door de volgende factoren:

Persoonlijke cognities, zoals overtuigingen over zichzelf en persoonlijke waarden, leiden tot een hogere mate van cognitieve dissonantie.

Mensen zien er niet graag dom, oneerlijk of onethisch uit. Ze zullen zich erg ongemakkelijk voelen over elke dissonantie die hun zelfbeeld bedreigt.

Het belang van de cognitie. Over het algemeen, als het geloof of de waarde zeer wordt gewaardeerd, zal de resulterende dissonantie sterker zijn.

Het verschil tussen het  (harmonieuze) geloof en de dissonante (tegenstrijdige) gedachten, actie of informatie. Hoe groter de ongelijkheid, hoe groter de dissonantie.

De mogelijkheid om de dissonantie op andere manieren te verklaren.

Als er meerdere manieren zijn om de dissonantie weg te verklaren, wordt de intensiteit van de dissonantie geminimaliseerd.

De gevolgen van de beslissing, evenals het gemak waarmee de gevolgen van de beslissing ongedaan kunnen worden gemaakt. Permanente beslissingen met aanzienlijke gevolgen hebben de neiging om sterkere dissonantie te veroorzaken.

Deze factoren bepalen de invloed van de dissonantie en de hoeveelheid inspanning die we zullen doen om het ongemak te verminderen of te verwijderen. Hoe sterker de dissonantie, hoe meer druk er is om de spanning te verminderen.

COGNITIEVE ONTBINDING ERKENNEN

Cognitieve dissonantie is natuurlijk en gewoon. Iedereen doorloopt dagelijks verschillende gradaties van dissonantie, afhankelijk van de verschillende situaties waarin we ons bevinden en de overtuigingen die worden aangevochten.

Vaak is de mate van dissonantie zo onbeduidend dat onze geest het oplost zonder dat we op afstand beseffen dat we cognitieve dissonantie ervoeren.

Soms wordt het gevoel van ongemak echter sterk genoeg om je ervan bewust te worden dat er iets niet klopt. Zelfs dan kan je misschien niet herkennen dat je cognitieve dissonantie ervaart.

Dus, hoe kun je met zekerheid zeggen wanneer je cognitieve dissonantie ervaart?

Hieronder staan ​​enkele veel voorkomende tekenen die dissonantie betekenen:

Gevoelig of ongemakkelijk voelen:

Heb je ooit een ongemakkelijk gevoel in de buik gevoeld vlak voor of direct na het doen van iets of het nemen van een beslissing? Vaker wel dan niet, is dit een teken dat u cognitieve dissonantie ervaart.

Conflictvermijding:

sommige mensen houden helemaal niet van conflicten of confrontaties. Wanneer ze worden geconfronteerd met een potentiële confrontatiesituatie, kiezen ze de weg van de minste weerstand, namelijk het conflict vermijden.

Conflictvermijding kan ook een teken zijn van cognitieve dissonantie. In plaats van de situatie onder ogen te zien, besluiten ze de mentale angst te vermijden die gepaard gaat met het conflict.

De feiten negeren:

een ander zeker teken van cognitieve dissonantie is het negeren van de feiten en het nemen van beslissingen die vanuit redelijk oogpunt verkeerd zijn.

Een zwaarlijvig persoon kan bijvoorbeeld junkfood blijven consumeren, zelfs als de arts hem heeft gewaarschuwd dat het nadelige gevolgen voor zijn gezondheid zal hebben.

Rationalisatie:

Als u een beslissing neemt en uzelf vervolgens ervan overtuigt dat u de juiste beslissing hebt genomen, is er een aanwijzing van cognitieve dissonantie.

FOMO:

Dit staat bekend als de angst om te missen. Hoe vaak ben je met je vrienden naar de club gegaan als je weet dat je dat geld zou moeten sparen? De angst om te missen zorgt ervoor dat je iets doet dat tegen je overtuiging is om er cool uit te zien of indruk te maken op je vrienden. Dat is cognitieve dissonantie daar.

Schaamte:

wanneer we iets doen dat in strijd is met onze overtuigingen, vooral onze persoonlijke overtuigingen, krijgen we een gevoel van schaamte. Zelfs nadat je hebt geprobeerd te rationaliseren wat je hebt gedaan, voel je nog steeds spijt. Dan wil je je keuzes of acties misschien verbergen voor andere mensen.

Schuldgevoel:

iets doen dat tegen je overtuiging ingaat, gaat ook vaak gepaard met schuldgevoelens. Je hebt het gevoel dat je het verprutst hebt, dat je in plaats daarvan iets anders had moeten doen.

De cognitieve dissonantie vóór een dergelijke actie wordt meestal aangegeven door angst vlak voor de actie, gevolgd door schuld nadat de actie is voltooid. Dit wordt meestal gevolgd door rechtvaardiging wanneer u probeert de schuld te verminderen.

 

MANIEREN OM COGNITIEF DISSONANCE TE VERMINDEREN

 

Wanneer er een conflict is tussen iemands overtuigingen, gedachten, meningen en acties, beweert de theorie van cognitieve dissonantie dat de persoon enkele stappen zal nemen om de dissonantie en de bijbehorende gevoelens van ongemak te verminderen. Er zijn drie veel voorkomende reacties op cognitieve dissonantie. Dit zijn:

Verander de dissonante overtuigingen.

Dit is de eenvoudigste en meest effectieve manier om cognitieve dissonantie op te lossen. Laten we uw roker beschouwen.

De vriend is verslaafd aan sigaretten, maar het sigarettenpakje bevat een waarschuwing dat roken schadelijk is voor de gezondheid.

Dit creëert dissonantie. Hij zoekt mogelijk naar nieuwe informatie die de overtuiging dat roken schadelijk is, zou kunnen opheffen.

Als hij bijvoorbeeld een artikel tegenkomt dat beweert dat onderzoek geen duidelijk verband heeft aangetoond tussen roken en longkanker, kan dergelijke informatie ertoe leiden dat hij de overtuiging verandert dat roken schadelijk is voor zijn gezondheid, waardoor de dissonantie wordt verminderd.

Hoewel het veranderen van het dissonante geloof de eenvoudigste manier is om dissonantie te verminderen, is het niet de meest voorkomende.

Dit komt, omdat in de meeste gevallen mensen niet zo bereid zijn hun overtuigingen te veranderen, vooral de fundamentele overtuigingen die ze sinds hun jeugd hebben gevormd. Dit leidt tot de tweede reactie.

Verander de botsende actie of het gedrag

Als de persoon geen nieuwe informatie kan vinden om zijn of haar overtuigingen te veranderen, kan de persoon de dissonantie nog steeds oplossen door zich te ontdoen van de actie of het gedrag dat de dissonantie veroorzaakt. Laten we onze roker opnieuw eens bekijken.

Ervan uitgaande dat hij geen concrete informatie kon vinden om hem te doen geloven dat roken schadelijk is voor zijn gezondheid, heeft onze vriend de mogelijkheid om te stoppen met roken.

Helaas is onze vriend verslaafd aan roken, daarom zal stoppen met roken een lastige zaak voor hem zijn.

Net als onze vriend verwijderen veel mensen dissonantie niet met succes door hun acties of gedrag te veranderen. Dit komt, omdat het wijzigen van goed geleerd gedrag niet eenvoudig is.

Soms kan het botsende gedrag of de actie zelfs een voordeel hebben voor de persoon. Bijvoorbeeld een persoon die vals speelt in een examen. In dergelijke gevallen heeft de persoon een manier nodig om de dissonantie te verwijderen zonder zijn overtuigingen of gedrag te veranderen, wat ons naar de derde methode leidt.

Verminder de betekenis van het botsende geloof

Dit is de meest gebruikelijke methode om cognitieve dissonantie te verminderen. Met deze methode verandert de persoon hoe hij het conflicterende geloof of gedrag waarneemt. Met andere woorden, ze vinden een manier om de conflicterende cognitie te rationaliseren.

Laten we nogmaals onze rokervriend beschouwen. Zonder enige informatie om hem te helpen zijn geloof te veranderen en niet in staat om te stoppen met roken, zou hij zijn roken kunnen rechtvaardigen door te zeggen dat de wereld vol gezondheidsrisico’s is en hij ze niet realistisch kan vermijden.

Als alternatief kan hij zichzelf vertellen dat het beter is om een ​​kort leven vol plezier (roken) te leiden dan een lang leven te leiden zonder de geneugten. Hiermee verkleint hij de betekenis van het geloof dat roken slecht is voor zijn gezondheid.

ECHTE LEVENSVOORBEELDEN VAN COGNITIEF ONTBINDING

Hieronder staan ​​enkele voorbeelden van cognitieve dissonantie in het dagelijks leven:

Stel je een situatie voor waarin een persoon gewond raakt door zijn partner. Je zult de meeste van hen horen zeggen dat ze de rode vlaggen niet hadden moeten negeren.

Dit is cognitieve dissonantie tijdens het verliefd zijn.

De persoon ziet eigenlijk tekenen dat de partner een aantal negatieve eigenschappen heeft, maar omdat de persoon verliefd is, overtuigt hij of zij zichzelf ervan dat ze tijdelijk zijn, of dat de goede eigenschappen van de partner zwaarder wegen dan deze tekenen.

Dit is dezelfde reden waarom mensen misbruik relaties onderhouden

.Bijvoorbeeld, een dame die wordt geraakt door haar geliefde na een jaar in een relatie te zijn geweest, ervaart cognitieve dissonantie omdat ze van haar partner houdt, maar niet van zijn gedrag.

Om de dissonantie te verminderen, kan ze over het hoofd zien gewond te raken en enkel naar de positieve eigenschappen van de partner kijken. Daarbij kiest de dame ervoor om bij een gewelddadige partner te blijven.

Gevraagd om hun huidige partner en hun ex te vergelijken, zullen de meeste mensen hun huidige partner hoog waarderen, ongeacht de feitelijke verschillen tussen de twee partners.

Romantiseren van de huidige partner

Nadat ze de beslissing hadden genomen om de ex te verlaten en contact te maken met de huidige partner, romantiseren mensen de huidige partner om er zeker van te zijn dat ze de juiste beslissing hebben genomen.

Stel je een HR-manager voor die wordt bevolen om een ​​werknemer te ontslaan wegens wangedrag, zelfs als er geen bewijs is dat wangedrag van de werknemer aantoont.

Het gebrek aan bewijs en de morele opvattingen van de HR-manager over goed en kwaad kunnen leiden tot cognitieve dissonantie. Als hij de wensen van het bestuur niet volgt, plaatst de HR-manager mogelijk ook zijn eigen baan op de hellling .

Dit versterkt de dissonantie en kan zelfs tot gevolg hebben dat de HR-manager stress ervaart.

De meeste mensen met verslavingen weten dat de verslavingen slecht voor hen zijn, maar toch willen ze zich overgeven aan hun verslavingen, wat leidt tot cognitieve dissonantie.

Velen van hen vinden manieren om hun verslavingen te rationaliseren of te rechtvaardigen, waardoor het voor hen nog moeilijker wordt om de verslaving te stoppen.

AFSLUITEN

Cognitieve dissonantie is het gevoel van ongemak dat we voelen wanneer onze acties en gedrag niet zijn afgestemd op onze overtuigingen en waarden.

Dit gevoel van ongemak is zo groot dat cognitieve dissonantie een zeer belangrijke invloed kan hebben op onze beslissingen en de acties die we ondernemen.

Cognitieve dissonantie kan ook worden gebruikt om ons te manipuleren om dingen te doen die we niet willen.

Bewust worden van het effect van cognitieve dissonantie op onze beslissingen en begrijpen hoe we dit kunnen overwinnen, kunnen ons helpen betere beslissingen te nemen en ons helpen positieve gedragsveranderingen te maken in plaats van tegen onszelf te blijven liegen.

Het leven met een narcist brengt cognitieve dissonantie naar een geheel nieuw niveau.

Narcisten zullen ons aanvallen en onze eigen geest kapen om ze als wapens tegen ons te gebruiken.


Ze zullen het ongemak gebruiken dat we voelen doordat we tegengestelde ideeën hebben over wie ze zijn om ons gedrag langzaam te veranderen totdat we niet langer in ons eigen belang handelen.


We eindigen in een constante staat van hyper-opwinding en verwarring
Het is cognitief misbruik.

Narcistisch gedrag herkennen: cognitieve dissonantie veroorzaken.

  1. De tegenstrijdigheid tussen het idealiserende en devaluerende gedrag veroorzaakt cognitieve dissonantie.
  2. Het afwaarderen van gedrag zoals schuldgevoelens, woede of het gebruik van de stille behandeling komt niet overeen met het positieve beeld dat het slachtoffer heeft van de liefhebbende narcist.
  3. De tegenstrijdige gedachte is hoe iemand die van je houdt op deze manier kan handelen en je zo kan kwetsen.
  4. Gaslighting laat je twijfelen aan je eigen gedachten en perceptie van de realiteit. Het maakt je langzaam los van jezelf.
  5. Door te spiegelen kan de narcist alles aan je veranderen.

Wanneer je dit gelooft, probeert je geest het ongemak van cognitieve dissonantie te verminderen.


Het resultaat van de narcistische geest is een gecreëerde identiteit die zeer zeker en beperkt is.


Het ongezonde geloof in eigen superioriteit en waarheid creëert een ongekend voordeel wanneer hun waarheden in strijd zijn met de waarheid van een slachtoffer.


Deze dynamiek creëert een risico voor cognitieve dissonantie.
Het gevolg is dat de geest van het slachtoffer zal proberen het ongemak te verminderen door dingen op een manier, ontkenning, rechtvaardiging en hulpeloosheid te rationaliseren.

Deel zoveel mogelijk details  over jouw ervaring met narcisme en vooral over jouw inspanningen voor herstel als je kunt in de commentaren.

Per dag komen hier meer dan 1000 mooie zielen langs voor inzicht en inspiratie om oa. aan hun kinderen de opvoeding te geven die ze nodig hebben ondanks de narcist.

Je verhaal is misschien precies wat iemand nodig heeft om dingen vanuit een nieuw perspectief te bekijken.

Belangrijk: deel uw gedachten en ideeën rechtstreeks in de reacties. Links naar andere berichten, video’s, enz. kunnen worden verwijderd.

Heel erg bedankt voor het luisteren, lezen en kijken, delen en aanmoedigen van deze gemeenschap met je eigen unieke stem.

Blijf je droom najagen, want de wereld heeft echt dat speciale geschenk nodig dat alleen jij hebt.

Als deze status bij je resoneert en je weet dat het tijd is om de chaos te stoppen, de mentale marteling te beëindigen en je leven te helen, dan zou ik graag willen dat je je naar onze gesloten Facebook groep VKoN gaat waar je met gelijkgezinden elkaar kunt ondersteunen door de werkwijze te volgen die je op onze website vindt om te herstellen van narcistisch misbruik.

Als je klaar bent om dieper te gaan en je leven nu te veranderen, bied NARP (Engelstalig) een breed scala aan effectieve  middelen en technieken  om te beschermen tegen giftige mensen.

Je hebt ook de mogelijkheid voor online therapie (Engelstalig)

Ik ben enthousiast om met u de psychologische hulpmiddelen te delen die ik en anderen hebben gebruikt om te genezen van narcistisch misbruik. Deze vind je door de zoekfunctie te gebruiken op onze site.

Het genezen van je leven gebeurt stap per stap.

Ik laat je graag weten dat er een uitstekende gratis Engelstalige online cursus is die je waardevolle informatie kan geven die je kunt gebruiken tijdens je genezingsreis van toxische personen (en ja, er is zo’n gratis cursus, en je kunt je gratis inschrijven door hier te klikken.)

zie Disclaimers op narcisme.blog

Deze informatie is geen vervanging of behandeling voor mentale, psychologische of emotionele counseling bij een gelicentieerde zorgaanbieder en ook geen diagnose. .

We raadplegen onze arts voordat wij een oefenprogramma uitvoeren.

Ongeautoriseerde vermenigvuldiging of het downloaden van deze informatie is een overtreding van de toepasselijke wetgeving.

Jij wilt meer weten over het bedriegen van de narcist, nietwaar? deel 2

 

Hoe te reageren op een paniekaanval?

 

Cognitieve vooroordelen in het geluk van de beginner

 

Het veranderd gedrag en denken bij stoornissen: Gedrags-cognitieve processen.

 

Narcistische cognitieve ontwikkelingsproces is niet zo goed ontwikkeld.

 

Ik weet dat mensen worstelen in machteloosheid.

 

Hebt u een narcistische dochter in de familie? Deel 2

 

Hoe Praten met kinderen over persoonlijkheidsstoornissen. Deel 2

Annemie Persyn Declercq
Orthopedagoge

Annemie Persyn Declercq

Geef een reactie, vraag of antwoord.