Complex trauma | complex trauma verwerking | emotionele flashbacks | ptss | schaamte | therapie - coaching - hulpverlening | trauma | traumaverwerking | video | welzijn | zelfliefde | Zelfreflectie | zelfzorg
De signalen dat je geneest van complex trauma
De blog bespreekt het genezingsproces van een complexe posttraumatische stressstoornis (PTSS) met behulp van de inzichten die zijn verkregen uit het boek van Pete Walker over dit onderwerp. De voortgangsindicatoren die besproken worden zijn onder meer zelfreflectie, het zoeken van troost in relaties, het herkennen van emotionele flashbacks, assertief worden, het ontwikkelen van onderscheidingsvermogen op het gebied van vertrouwen, het omarmen van fouten en zelfstudie. De blogger benadrukt dat herstel een lang, voortdurend proces is, dat onder meer het ontwikkelen van gezondere coping-mechanismen omvat, het stellen van grenzen en het tonen van medeleven met zichzelf tijdens emotionele flashbacks.