Categorieën
groeitaak Recent relax zelfgenezing

Kalm en alert zijn, overal en altijd

Ik heb tijdens mijn para-commando-training geleerd hoe krachtig beheersing van de adem kan zijn om kalm en alert te zijn. Ik ben ervan overtuigd dat deze ene strategie heeft geleid tot het overwinnen van mijn hoogtevrees bij het rotsklimmen. Ademhalingstechniek speelde bovendien een grote rol bij het succesvol lopen van 100 km en marathons. Ademen […]

Categorieën
groeitaak Recent relax video zelfgenezing

Ademwerk is geest en lichaam verbinden na misbruik! video

We brengen het grootste deel van onze tijd door in ons sympathische zenuwstelsel met vechten of vluchten. Maar we hebben een ander zenuwstelsel dat het parasympathische systeem wordt genoemd dat zorgt voor rust en vertering. We kunnen dat activeren door ademwerk. Het sympathische zenuwstelsel laat de meeste mensen zwemmen in cortisol. Ademwerk is een snelle […]

Categorieën
online training relax Transformeren naar geluk na misbruik door een narcist

Online Cursus Stoelyoga – Leer Ontspannen

Heb jij een vol en druk leven en zou je graag iets vaker ontspannen willen zijn? Dan is deze online cursus stoelyoga écht iets voor jou om te ontdekken! Bovendien stimuleert Stoelyoga je bloedcirculatie. Ook geeft stoelyoga energie, ontspanning en concentratie. Zo blijft je lichaam vitaal en je geest rustig. Kortom, leer echt te ontspannen met online […]

Categorieën
Communicatie groeitaak ouderschap relax trauma

Kalmerende prikkels voor kind met “meltdown” of “sensory overload”! video

Meltdown bij een kind treed op wanneer de hersenen van een kind volledig worden overspoeld met informatie. Dit komt omdat er op dat moment geen kalmerende prikkels bij het kind zijn. Het gevolg is een storing in het vermogen van de hersenen om zintuiglijke informatie, verbale informatie, emotionele informatie en meer te verwerken gedurende een […]

Categorieën
English relax video

Self – Hypnotic article and meditation to improve. video

SELF – HYPNOTIC ARTICLE TO IMPROVE