Mensen die elkaars tegengestelde zijn kunnen naar elkaar toegetrokken worden om de verkeerde redenen. Narcisten worden bijvoorbeeld aangetrokken door mensen waar ze het meeste nut van zullen hebben. Dit betekent vaak dat ze empathische mensen zoeken als partner.
Empathische mensen zijn het tegenovergestelde van narcisten.
Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis hebben geen empathie. Ze gedijen op de behoefte aan bewondering. Aan de andere kant zijn empathische mensen zeer gevoelig. Zij zijn in harmonie met de emoties van andere mensen.
Gevallen voor de narcist(e).
Tranen hebben iets heiligs.
Ze zijn geen kenmerk van zwakte, maar van kracht.
Ze zijn welsprekender dan
tienduizend tongen.
Ze zijn de boden van
verpletterend verdriet,
van die wroeging en van onzegbare liefde.
Veel van mijn gesprekspartners (80% vrouwen – 20 % mannen) worden geremd in het zien wat het narcisme is. Daarom dat ik meestal over de mannelijke narcist praat. Maar de seks en de seksuele geaardheid kan variëren.
Hun buikgevoel echter zegt wel dat er ‘iets’ niet klopt.
Maar hun denken wordt gecontroleerd door de narcist(e). De narcist(e) doet zich voor als een sexy wonder. Soms lijkt de narcist(e) op een zakenman. Ze kunnen ook een lieve, moderne, charmante man zijn met een grote overtuigingskracht.
Ze hebben deze narcistische partner ontmoet toen hij iets over hem had dat verleidelijk was. Hij leek een onweerstaanbare aantrekkingskracht te bezitten, want het bleek dat hun behoeften zo perfect waren afgestemd op jouw wensen. Het was een echt sprookje. Het kwam dikwijls tot een abrupt einde de dag van het huwelijk, 6 maanden later en soms ook 2.5 jaar of zelfs 5 jaar later.
Je was wanhopig om terug te keren naar het sprookje.
Maar de narcist(e) zei dat je veranderd was. En je geloofde hem. Wanhopig als je was, overschreed je je grenzen. Het maakte niet uit wat de narcist(e) eiste, je ging erop in.
Maar het was niet genoeg. Meer en meer kwamen er ultimatums aan de oppervlakte. Je zocht naar een oplossing en je begon patronen te zien in het gedrag van uw partner. Je vroeg je af of uw partner misschien narcistisch was?
Als je je afvraagt wat andere narcistische partners doen dan zijn hier enkele signalen.
Maar daarmee heb je geen oplossing. Je kunt immers een narcist(e) niet overtuigen om zichzelf te veranderen. Hoe goed je ook weet te overtuigen met feiten, de werkelijkheid is voor de narcist(e) compleet anders. Het verschilt van hoe jij die beleeft.
Verwacht de narcist(e) dat u aan zijn behoeften altijd voldoet? Bent u zelfs verplicht om vooruit te lopen op wat, hoe en wanneer ze bewondering en aanbidding nodig hebben? Is dit een one-way straatje waar jij geeft, zij nemen, maar ze niet terug geven?
Projecteert de narcist(e) zijn negatieve eigenschappen op jou? Hij zegt dat je behoeftig, nooit tevreden bent, ondankbaar voor alles wat hij doet.
Heeft hij onredelijke verwachtingen?
Echter, hebben uw vrienden en familie geen dergelijke klachten over jou uitgesproken. Zijn ze jaloers op iemand of iets waar je aandacht aan schenkt? Dit geldt ook voor kinderen, huisdieren, vrienden, familie en beroep. Hun jaloezie veroorzaakt intense woede en soms geweld waarvoor u vervolgens de schuld krijgt.
Ze provoceren je om te vertrekken door wreed tegen je te zijn tijdens een ruzie? Dit volbrengt twee dingen: hij of zij controleert of je in feite op een dag hen zal verlaten. Het plaatst de narcist(e) in de slachtofferrol. Hoe dan ook, de narcist heeft meer munitie om te gebruiken tegen jou.
Je straffen met misbruik of verwaarlozing?
Het misbruik kan fysieke, emotionele, financiële, seksuele of psychologische van aard zijn. Of ze zullen liefde, aandacht, ondersteuning en communicatie weerhouden. Er is niets onvoorwaardelijk in hun liefde, en hun liefde is zeer prestatiegericht.
Bedreigt de narcist(e) je te verlaten als je niet voldoet aan hun wensen?
Het waarschijnlijkst is dat je al lang verlatingsangst hebt. Dat is de voornaamste reden waarom de narcist(e) u als partner in de eerste plaats gekozen heeft.
Uw verlatingsangst houdt u langer in de relatie.
Gebruikt de narcist(e) wroeging als manipulatie tool? Knaagt u geweten bij het denken aan een scheiding? Je denkt aan het leed voor de kinderen. Je denkt aan de ontgoocheling bij je ouders. Het strookt niet met het uitgangspunt van uw huwelijk. Je hebt een pak zelfverwijten.
Je vindt het allemaal zo spijtig. Je hebt het gevoel dat je alles bent verloren.
Weet je, echte wroeging brengt met zich mee dat het vertrouwen herwinnen tijd in beslag neemt. Maar wat zien we? De narcist(e) verwacht een onmiddellijke terugkeer naar hetzelfde niveau van vertrouwen als eerder. Het maakt niet uit of u zijn leugens, bedrog en ontrouw verwerkt hebt of niet.
Het is belangrijk dat je begrijpt wat narcisme inhoudt. Dat gaat niet zo, maar vanzelf. Dat gaat meestal ook niet zo maar alleen. Je hebt het perspectief van een derde partij nodig om te helpen om te gaan met de situatie.
U kunt immers uw gevoelens niet kwijt bij de narcist(e), die is te veel met zichzelf bezig. De narcist(e) reageert niet zoals je in een relatie kunt verwachten. Dit geldt ongeacht of die relatie wordt aangehouden of als er een voorbereiding naar een scheiding komt.
Wees geen slachtoffer meer!
Als de relatie is beëindigd, omarm die waarheid. Je wilt vooruit, zonder misbruik. Stijg naar de top – jouw top. Toon bewust diepe empathie voor jezelf. Doe dit in plaats van jezelf neer te halen. Bouw vervolgens je zelfvertrouwen opnieuw op door een objectieve inventaris op te maken van wie je bent. Niet vals spelen! Jezelf niet kort vinden!
Beloof jezelf dat je vanaf nu je eigen leider bent.
Je zult in jezelf en je prestaties geloven en jezelf onderdompelen in empathie. Ja, empathie, de kwaliteit die volledig ontbreekt bij een narcist(e), is misschien wel het perfecte tegengif voor een relatie.
Klaar voor de volgende stap? Voel de groei van vertrouwen.
Onthoud: je hebt de macht om op elk gewenst moment van het onbewuste naar het bewuste leven over te schakelen. Je kunt groeien in onoverwinnelijk worden! Als je het beu bent om je slachtoffer te voelen, dan is het een goed moment om te veranderen. Vandaag is een goede dag om helemaal onoverwinnelijk te worden. Ga naar het menu en gebruik de tools.
Handelen vanuit een orthopedagogisch perspectief
Als orthopedagoog is het belangrijk om te benadrukken dat het omgaan met een relatie met een narcist(e) zeer complex is. Het is ook gevoelig. Het herstelproces is ook zeer complex en gevoelig. Hier zijn een paar aanbevelingen vanuit een orthopedagogisch perspectief:
- Stel de veiligheid en het welzijn voorop: Zorg ervoor dat de cliënt zich op een veilige plek bevindt. Zorg ervoor dat er geen directe bedreiging is. Creëer een veilige omgeving waarin de cliënt zich vrij voelt om zijn of haar emoties te uiten.
- Richt je op psycho-educatie: Help de cliënt meer inzicht te krijgen in narcisme en de impact ervan op relaties. Verstrek informatie over de kenmerken van een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Leg uit hoe dit van invloed kan zijn op het gedrag van de partner.
- Ontwikkel coping-strategieën: Werk samen met de cliënt aan het ontwikkelen van effectieve coping-strategieën om met de situatie om te gaan. Dit kan onder meer het versterken van zelfzorgpraktijken omvatten, evenals het leren herkennen van manipulatieve tactieken.
- Stimuleer het herstelproces: Moedig de cliënt aan om steun te zoeken bij vrienden, familie of supportgroepen. Help hen om zich te richten op hun eigen herstel en welzijn, en moedig een positieve zelfwaardering aan.
- Bied emotionele ondersteuning: Luister actief naar de verhalen en emoties van de cliënt en bied een empathisch oor. Valideer hun gevoelens en help hen om hun ervaringen te verwerken.
Als zelfgenezer
Als zelfgenezer is het belangrijk om uzelf de ruimte en tijd te geven. Neem de tijd om te genezen van de emotionele schade. Deze schade is veroorzaakt door de relatie met een narcist(e). Hier zijn enkele aanbevelingen voor zelfgenezing:
- Zelfreflectie en zelfcompassie: Neem de tijd om te reflecteren op wat er is gebeurd, zonder zelfverwijt. Geef uzelf toestemming om te rouwen om de verloren tijd en energie, en om uzelf te vergeven.
- Zoek professionele hulp indien nodig: Overweeg professionele begeleiding om u te ondersteunen bij het herstelproces. Een therapeut of coach kan u helpen om veerkracht op te bouwen en uw eigenwaarde te herstellen.
- Omring uzelf met ondersteunende mensen: Zoek steun bij vertrouwde vrienden, familie of steungroepen. Het delen van uw ervaringen en gevoelens met anderen kan helend zijn.
- Praktijk van zelfzorg: Neem de tijd voor zelfzorgactiviteiten. Deze activiteiten helpen u te ontstressen en te herstellen. Voorbeelden zijn meditatie, lichaamsbeweging, gezonde voeding en voldoende slapen.
- Herontdek uw eigen identiteit: Richt uw aandacht op uw eigen doelen, passies en interesses. Bouw stap voor stap aan een positief zelfbeeld en herontdek uw eigen kracht.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat het herstelproces tijd en toewijding vereist. Het is echter mogelijk om te genezen. Je kunt weer een gezond en vervuld leven opbouwen.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie