Categorieën
groeitaak Recent zelffocus

10 dingen die je persoonlijke energie kunnen wegnemen voor traumaherstel

1. Houding Als we ‘s ochtends uit het raam kijken en in een slechte bui raken omdat het een bewolkte dag is, laten we iets buiten onszelf bepalen hoe we ons voelen. En ons lichaam en persoonlijke energie zullen daarnaar reageren. We willen een houding met een betere kijk op het leven ongeacht situatie of […]

Categorieën
Recent zelffocus

Het creëren van meer intieme en toegewijde relaties begint met innerlijke werk.

Ons innerlijke werk kan onze kijk op onszelf en onze interne toestanden veranderen. Mijn innerlijke toestand bepaalt de verwachtingen die ik van anderen heb en de gevoelens die ik over hen heb.Mijn interne toestand bepaalt hoe ik reacties van anderen op mij waarneem. Als ik verwacht afgewezen te worden, zal ik dienovereenkomstig handelen. Mijn innerlijke […]

Categorieën
Recent zelffocus zelfzorg

Reguleer eerst je zenuwstelsel, eerst de pijnlijke gevoelens voelen

Hoe iets te manifesteren, oftewel – trauma-geïnformeerde manifestatie, stap voor stap.Merk op wat er in je lichaam opkomt als je denkt aan wat je wilt manifesteren.Als er vernauwing, spanning en sterke emoties optreden – merk dit op; dit betekent niet dat je je niet kunt manifesteren.Het is normaal dat we angst, verdriet en woede voelen […]