assertiviteit | Communicatie | Dankbaarheid | emotionele gezondheid | gewoonten | gewoonteverandering | Grenzen stellen | groeitaak | habit apologizing | pleasen | sociale conditionering | trauma | traumareactie | traumarespons | video | zelfbeeld | zelfvertrouwen | zelfzorg
Stop met steeds “sorry” zeggen: waarom we het doen en hoe we het afleren
Veel mensen zeggen automatisch “sorry” voor kleine dingen, een gewoonte die habit apologizing wordt genoemd. Dit fenomeen, vooral onder vrouwen, komt voort uit sociale conditioning en kan voortkomen uit een laag zelfbeeld of trauma. Overmatig excuses maken ondermijnt je zelfvertrouwen en hoe anderen jou zien. Het is belangrijk om deze reflex te doorbreken voor een betere zelfwaardering.