beschermingsmechanisme

angst | audio | authenticiteit | beschermingsmechanisme | betekenisgeving | bewustwording | ego | emotionele genezing | emotionele vrijheid | filosofie | hechting | Herstel van narcistisch misbruik | herstelkracht | identiteit | innerlijk kind | levensvragen | liefde | persoonlijke groei | psychologische benadering | psychologische groei | Recent | relatie opbouwen | spiritualiteit | trauma | traumaverwerking | veerkracht | zelfbeeld | Zelfontwikkeling | Zelfreflectie | zelfzorg | zingeving

Wie ben ik zonder het verhaal dat mij gevangenhoudt?
Doorjohanpersyn 2026-06-122026-08-25
Waarom houden we vast aan wat ons pijn doet? Dit essay onderzoekt hoe trauma, angst en oude beschermingsmechanismen onze identiteit vormgeven. Tussen liefde en zelfbescherming, wetenschap en spiritualiteit, ontvouwt zich een ongemakkelijke waarheid: vrijheid ontstaat niet door alle antwoorden te vinden, maar door eerlijk aanwezig te blijven in het mysterie van het leven.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Wie ben ik zonder het verhaal dat mij gevangenhoudt?
beschermingsmechanisme | groeitaak | lichaamsbewustzijn | mentale gezondheid | persoonlijke groei | Recent | trauma | traumaverwerking | zelftwijfel | zelfvertrouwen | zelfzorg | zenuwstelsel

Hoe Zelftwijfel Je Kan Beschermen: Inzicht en Groei
DoorAnnemie Declercq 2026-01-242026-05-13
Zelftwijfel wordt vaak als negatief gezien, maar kan ook functioneren als een beschermingsmechanisme vanuit het lichaam. Dit ontstaat wanneer iemand in het verleden geleerd heeft dat zijn of haar stem onveilig was. In plaats van zelftwijfel te bestrijden, kan het nuttig zijn deze te begrijpen en zachtjes los te laten voor groei en zelfvertrouwen.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Hoe Zelftwijfel Je Kan Beschermen: Inzicht en Groei
amygdala | beschermingsmechanisme | dreiging | emotioneel triggeren | emotionele patronen | herinneringen | hyperarousal | hyperwaakzaamheid | neurobiologie | prefrontale cortex | psychologische impact | relationele veiligheid | trauma | traumaverwerking | Verbondenheid | video | waakzaamheid | welzijn | zenuwstelregulatie | zenuwstelsel

Herbeleven van Traumatische Herinneringen: Hoe Hyperarousal Je Waarneming en Dagelijks Leven Verstoort
DoorAnnemie Declercq 2021-07-122026-06-27
Hyperarousal is een toestand van verhoogde waakzaamheid als gevolg van traumatische ervaringen, waardoor mensen extreem gevoelig zijn voor prikkels die flashbacks of paniekreacties uitlokken. Dit leidt tot lichamelijke symptomen zoals hartkloppingen en slapeloosheid, en beïnvloedt hun dagelijks functioneren. Oorspronkelijk was hyperarousal een beschermingsmechanisme, maar op lange termijn kan het leven beperken en isolatie bevorderen. Herstel begint met het herkennen van deze reacties en het toepassen van technieken zoals ademhalingsoefeningen en therapeutische methoden, waardoor de weg naar heling en inzicht in traumatische herinneringen wordt geopend.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Herbeleven van Traumatische Herinneringen: Hoe Hyperarousal Je Waarneming en Dagelijks Leven Verstoort

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!