Aan delen werken uitgelegd bij het genezen van chronische ziekten.
Aan delen werken is een model. Het helpt ons de genezing van ons zenuwstelsel te begrijpen en te ondersteunen. We begrijpen ons verleden en zelfs onze “onverklaarbare” chronische symptomen of ziekte beter.
We ervaren dit als een intern conflict.
Inhoudsopgave
“Een deel van mij wil gezond zijn, maar een deel van mij ervaart symptomen.”
Het deel dat symptomen ervaart, is het deel dat je aandacht, liefde en steun nodig heeft.
Bij chronische ziekten van het lichaam zijn de symptomen niet simpel zoals: “Ik heb koorts en een zere keel.” Je kunt niet direct concluderen: “Daarom heb ik griep!”
Ze zijn meer als: “Ik heb koorts en een zere keel. Maar ik heb geen griep. Dus waarom ervaar ik een symptoom?”
Een onverklaard symptoom komt van een deel van ons dat onbeheerd is, niet genezen is en ondersteuning nodig heeft.
Dit deel van ons dat ondersteuning nodig heeft, houdt zich meestal bezig met coping-mechanismen zoals:
Perfectionisme, angst, zelfsabotage, mensen behagen of kruiperig …
Op een gegeven moment leerde je dat dit gedrag je veilig hield. Het was wat werkte om in leven te blijven.
Dus nam het deze manier over om je door het leven te loodsen.
Als kind leerden je en je zenuwstelsel door een trauma dat je eigenwaarde gekoppeld was aan je prestaties. Hetzelfde gold door het modelleren van de primaire verzorger. Dit omvatte zaken als een perfecte tekening, een goed cijfer, de klusjes doen, en prijzen krijgen.
Jij en je zenuwstelsel hebben geleerd dat liefde voorwaardelijk is … dat je voorwaardelijk bent. Je hebt een deel van jezelf ontworpen. Dit deel zorgt ervoor dat je altijd zo hard mogelijk presteert. Je doet dit om waardig en geliefd te zijn. Om te overleven.
Als je niet presteert, voelt je lichaam onveilig en voelt je zenuwstelsel ontregeld.
Door dit soort druk op jezelf te leggen (onbewust) ontstaat er chronische fysiologische stress.
Dus het deel van je wil ervoor zorgen dat je waardig en geliefd bent. Het is constant bezig met presteren en stress. Het wil dat je waardig en geliefd bent. Het kent geen andere manier. Het volgde alleen wat het al die jaren geleden heeft geleerd.
Dus onderdelenwerk (werken met delen van jezelf) stelt je in staat om dit onderdeel te erkennen. Het stelt je in staat om het te zien voor wat het echt wil. Het wil dat je veilig, waardig en geliefd bent.
Genees deze delen zodat ze een nieuwe manier leren om zich bijvoorbeeld geliefd en waardig te voelen. Dit kan je zenuwstelsel, je symptomen en je geest-lichaam chronische staat van stress en ziekte genezen.
Onderdelenwerk is het helende werk van je hele zelf.
We doen deelwerk op deze manier. We combineren het cognitieve werk van bovenaf met het somatische werk van onderaf. Door het voelende deel van je lichaam te helen, genees je de pijn en de symptomen. Je geneest ook het verleden, het heden en de toekomst.
Ik raad aan om dit te lezen: “No Bad Parts” van Richard Schwartz.
Ben je benieuwd om er meer over te weten?
Becoming whole: healing the exiled and rejected
Fire drill Richard Schwartz Powerful IFS exercices
Richard Schwartz: No bad parts
Keywords: delen werken, genezing, zenuwstelsel, chronische symptomen, ondersteuning, coping-mechanismen, zelfwaardering, trauma, fysiologische stress, Richard Schwartz.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
