De Impact van Razernij en Woede bij Narcistisch Misbruik
Inhoudsopgave
Razernij is een destructieve actie.
Het is de bedoeling om jou te kwetsen, eigenlijk om iemand of iets te breken. Deze narcistische razernij is ook blind en de aanval is vaak tegen een onschuldige hulpeloos persoon of kind. We spreken van een persoon die ‘in een blinde woede,’ of ‘blind van woede is’ geworden. Voor het herkennen van terugkerende schadelijke relatiepatronen: ** Narcisme in relaties van Alice Vlottes sluit aan bij de beschreven afwisseling tussen spanning en toenadering. Lees verder over narcisme en schadelijke relatiepatronen.
Woede is explosief, wat betekent dat het niet gemakkelijk kan worden bestuurd wanneer het begint.
Razernij ontstaat wanneer een persoon voelt dat zijn macht wordt gedwarsboomd of gefrustreerd.
Tijdens de woede, gaat het geheugen verminderen en weet de persoon dikwijls niet wat hij doet. Om al deze redenen, noemt de professionele wereld wel zo’n woede dissociatieve woede.
Razernij werkt door het kortsluiten van de ervaring van schaamte. Dit betekent het gevoel van minderwaardig te zijn. Of het gevoel niet genoeg te zijn, of niet goed genoeg te zijn.
Bovendien kan razernij blinde woede worden in tegenstelling tot een helende en algemene ervaring en emotie.
Eveneens kan narcistische razernij worden gezien als een woede vertekend door geïnternaliseerde schaamte.
Hoewel elke razernij zeer schadelijk is in een relatie, komt het zelden voor. Razernij is zelden de enige primaire vorm van agressie.
Voor achtergrond bij stress en reacties na ingrijpende ervaringen: ** Traumasporen in lichaam, brein en geest van Bessel van der Kolk biedt een aanvullende invalshoek bij herstel na geweld. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Cyclus van geweld.
In relaties, is razernij echt zeldzaam, maar woede heeft de neiging zich te ontwikkelen tot een patroon of een cyclus.
Dit wordt ook wel de “cyclus van geweld”, de “cyclus van misbruik,” of de “woede cyclus” genoemd.
Het meest zichtbare deel van de woede cyclus is de uitbarsting. Dit kan bestaan uit verbaal geweld, fysiek geweld, of verslavend gedrag. Ook kan het een dramatische vorm omvatten. Lees verder over grenzen en innerlijke veiligheid.
Een uitbarsting kan meerdere malen per dag of om de paar maanden optreden. Na de periode van de uitbarsting volgt een periode waarin opwinding van de primaire aanvaller laag is. Ze kunnen vriendelijk of berouwvol handelen.
Dit noemen ze ook wel de wittebroodsweken. Het verlangen naar controle blijft echter.
Signaal dat het narcisme betekent.
Een signaal dat het om narcisme gaat, is als de primaire aanvaller niet bereid is. Ze zijn niet bereid om de uitbarsting later te bespreken. Dit gebeurt op een zinvolle en eerlijke manier.
Excuses tellen niet mee. Vrij snel, zijn de verwachtingen van de razende persoon niet voldaan en de spanning fase begint opnieuw.
Spanning vervormt verder de perceptie. Daarom ziet de woedende persoon een routinegebeurtenis of kleine frustratie als een groot misdrijf. Dit resulteert in een uitbarsting.
In een fase van woede, activeert de narcist sterk de vlucht of strijd. Dit maakt dat de narcist iedereen die hem (de woedende persoon) waarneemt vervolgens behandelt als een bedreiging of een vijand.
In deze vervormde waarneming, heeft het geen zin om eerlijke communicatie te stimuleren want de narcist ziet je als vijand. Voor helder krijgen wat jouw behoeften en grenzen zijn: ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab past bij het terugvinden van eigen ruimte.
Dat betekent dat zelfs de onverantwoordelijkheid gedurende de narcistische razernij niet past bij het zelfbeeld van de primaire aanvaller. Dit is hoewel zijn eigen vaak razende gedrag per definitie onverantwoord zal zijn.
Anderen kunnen stoppen met een bepaalde communicatie en dat ‘zet’ de primaire agressor aan tot vragen.
Wanneer je vraagt om verantwoording kan dat het begin zijn van een nieuwe narcistische razernij.
De woede van de razende persoon heeft een groot effect op diegenen die met hem leven. Ze proberen voortdurend op eieren te lopen om een uitbarsting te voorkomen. Lees verder over herstel na narcistisch misbruik.
De belangrijkste aanvaller, aan de andere kant, zal na een narcistische razernij de neiging hebben om zich beter te voelen. Ze voelen zich beter na deze uitbarsting. Ze zullen ook snel een ‘geheugenverlies‘ ontwikkelen over wat er gebeurd is.
Stel Jezelf Deze Vragen en Verhoog Je Inzicht Over Razernij
- Hoe herken je de tekenen van razernij in jezelf of anderen?
- Welke ervaringen heb je gehad met de cyclus van geweld in relaties?
- Hoe kun je jouw emoties beter beheersen om woede-uitbarstingen te voorkomen?
- Wat zijn effectieve manieren om een constructief gesprek te aangaan na een woede-uitbarsting?
- Welke stappen kun je nemen om jezelf te beschermen tegen narcistische razernij?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Lees ook
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.