Tag: stressvermindering
-
Kalm blijven in uiterste situaties?
The GS “Osvitoria” expert and psychotherapist, Iryna Pleshakova, provides a list of practical tips to stay calm during a war and to support the mental health of adults and children. The guidelines encompass maintaining hydration, healthy diet, regular exercise and sleep, carrying out helpful activities, nurturing touch, and offering emotional support. She emphasizes the importance…
-
De ongezonde opwinding van de narcist niet gewoon worden.
De opwindende geestelijk ongezonde narcist. De narcist zorgt voor opwinding door overdreven liefdesbetuigingen. Ook de extra snelheid waarmee hij of zij zijn prooi overweldigd in de beginfase zorgt voor opwinding. Daarna zorgt de narcist(e) door devaluatie, chaos, partnergeweld, misbruik en gaslighting enz. opnieuw voor opwinding. Arousal jag — opwinding — een aangename reactie van het…