emotionele triggers

emotionele triggers | geestelijke gezondheid | groeitaak | innerlijke delen | innerlijke kind | innerlijke kind genezen | oude denkpatronen doorbreken | persoonlijke ontwikkeling | traumaverwerking | welzijn | Werktuigen & tools voor veerkracht en weerbaarheid | zelfcompassie | zelfzorg | zenuwstelsel

Innerlijk Kindwerk: Een Diepgaande Gids voor Heling en Zenuwstelselherstel
DoorAnnemie Declercq 2024-01-132026-07-18
Innerlijk kindwerk is essentieel voor heling, omdat het helpt oude trauma’s en stress uit de kindertijd te verwerken. Door bewuste aandacht en liefde aan je innerlijke kind te geven, doorbreek je destructieve patronen en leer je je zenuwstelsel op een nieuwe manier te reageren. Consistentie in deze oefeningen bevordert ontspanning en veerkracht.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Innerlijk Kindwerk: Een Diepgaande Gids voor Heling en Zenuwstelselherstel
emotionele triggers | glimmers | groeitaak | polyvagale theorie | Steven Porges | veiligheid | zelfzorg | zenuwstelsel

Emotionele triggers en glimmers: wat doet dat in ons zenuwstelsel?
DoorAnnemie Declercq 2023-11-042026-04-28
Mensen reageren onbewust op emotionele triggers in hun omgeving via het zenuwstelsel, wat kan leiden tot verschuivingen naar woede of de drang om weg te gaan. Het sympathische zenuwstelsel activeert de vlucht- of vechtreactie, terwijl het dorsale vagale zenuwstelsel zorgt voor bevriezing bij overweldigend gevaar. Glimmers activeren het ventrale vagale zenuwstelsel, wat ontspanning en verbinding bevordert. Deb Dana ontwikkelde de termen triggers en glimmers samen met Steven Porges, die de polyvagale theorie uitlegde over hoe ons zenuwstelsel reageert op sociale en emotionele situaties.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Emotionele triggers en glimmers: wat doet dat in ons zenuwstelsel?