De filter en de lens waardoor we kijken.
We hebben allemaal emotionele programma’s die op de achtergrond werken, met onze gedachten en emoties. Dat is de lens waar we de wereld doorheen kijken en we kunnen dat veranderen met de verschuivingstechniek.
Hoe we opduiken in specifieke situaties hangt samen met onze emotionele programma’s. De verschuivingstechniek kan hierbij helpen. De soorten mensen en situaties die we aantrekken en waar we ons toe aangetrokken voelen zijn ook hiermee verbonden.
Neurowetenschappers geloven dat op de leeftijd van 35 jaar minstens 85% van ons leven wordt aangedreven door onze onderbewuste programma’s. Meestal is dit zelfs 90 – 95%. We leven dan op automatische piloot, maar door de verschuivingstechniek kunnen we veranderen.
Wat maakt onze onbewuste programmering?
Veel emotionele componenten hebben we NIET logisch gekozen. Eigenlijk werd er maar heel weinig bewust door ons gekozen. Ons onderbewust programma werd niet gecreëerd door logisch denken, maar de verschuivingstechniek kan ons helpen dit te ontdekken.
Ons onbewust programma werd gecreëerd door onze emotionele reacties op gebeurtenissen in ons leven. Elke emotionele gebeurtenis op onze tijdlijn tot op de dag van vandaag vormt samen ons onbewust programma. Ons onderbewustzijn bevat alles.
Bovendien bestaat onze onbewuste programmering uit de onopgeloste emotionele overtuigingen van onze vorige voorouders. We hebben deze overtuigingen via ons DNA geërfd. Het bevat ook onze emotionele programma’s tijdens onze jeugd. In die tijd hadden we geen kracht in ons brein om los te laten of te negeren.
Als kinderen hadden we geen ontwikkeld, veilig ‘zelf’ dat kon loskomen. We konden ons niet personaliseren en ons innerlijk (binnen in ons) verpersoonlijken. Daardoor bracht dat pijnlijke, angstige
We waren in puur emotionele reactie op onze omgeving die ons gevormd heeft dankzij de spiegelneuronen.
Bruce Lipton, een gerenommeerd neurowetenschapper, spreekt van een foetus die drachtig is in een vijandige, onveilige, trieste, pijnlijke omgeving. De omgeving kan traumatisch of panisch zijn. Hij vertelt hoe de achterkant van de hersenen groter werd om angstigere geloofssystemen te bevatten, als een voorbeeld van verschuivingstechniek.
Zelfs wanneer nieuwe baby’s worden verwekt en geboren in een veilige omgeving. Ze krijgen nog steeds trauma’s uit vorige generaties door.
Dit betekent dat je bent geboren met al de bestaande angsten. Je hebt ook de verdedigingen om je uit te rusten voor het opgroeien in een angstige omgeving. Dit is vaak dankzij specifieke technieken van verschuiving. Toen werd je natuurlijk geconfronteerd met de ouders die je meer angstige en pijnlijke emotionele innerlijke overtuigingen schonken. Het patroon gaat verder wanneer we volwassen zijn, als we er niet aanwerken.
Het is belangrijk om te begrijpen dat we niet de schuldige zijn!
We hadden geen keus in zoveel hiervan! Je persoonlijk laten beoordelen en de schuld krijgen van wat er met je is gebeurd, is geen bekrachtiging. Anderen de schuld geven voor ‘wat er is gebeurd’ is ook geen bekrachtiging. Het zal je niet helpen beter te worden. Een verschuivingstechniek kan hierbij helpen.
Wat een bekrachtigings – oriëntatie is, is dit realiseren: zo binnen – zo buiten.
Dit betekent dat als ons leven pijnlijke gebeurtenissen heeft veroorzaakt. Dit komt omdat er een trauma vastzit in ons onderbewustzijn. Dit trauma komt daarmee overeen. Als we willen dat dit stopt, moeten we het interne onderbewuste programma veranderen. Dit kan worden gedaan door een techniek van verschuiving toe te passen.
Het bloeien pad om te genezen van trauma is dit:
Zodra het trauma in mijn lichaam en mijn cellen zit, ben ik er 100% verantwoordelijk voor. Het maakt niet uit hoe het daar is gekomen. Alleen ik kan ernaar toe gaan, het ontmoeten, het omarmen en het vrijgeven. Ik kan het transformeren in iets gezonder, mogelijk met behulp van een effectieve verschuivingstechniek.
Het pad van het slachtoffer is dit:
Ik zal mezelf blijven concentreren buiten mijn interne wonden. Ik zal mezelf haten, omdat ik deze pijn voel. Daarbij houd ik anderen verantwoordelijk voor deze verwonding, in plaats van er zelf verantwoordelijkheid voor te nemen. Ik zal vasthouden dat ze het MOETEN repareren.
Natuurlijk belemmert het pad van het slachtoffer alle groei, evolutie en genezing. Terwijl het pad van de innerlijke bloeier voor onbeperkte groei, uitbreiding en evolutie zorgt door technieken zoals verschuiving.
Om bekrachtigd te worden en je leven te beheersen, moet je je aandacht in je lichaam krijgen. Je moet bereid zijn om aan jezelf te werken op dit niveau, mogelijk door verschuivingstechnieken.
De innerlijke kinderwonden.
Onze logische geest (puur oppervlak / symptoomniveau) kan geloven dat het trauma een ding is. We geloven dat het trauma daar nog maar pas is.
Ik voel nu alleen nog pijn. Dat is alles wat met mijn pijn te maken heeft. Dit is wat mij nu is overkomen.
Wanneer we onze innerlijke transformationele reis beginnen, onze onbewustheid bewust maken, realiseren we bepaalde diepere, bredere en veel grotere beeldwaarheden. We beginnen te handelen op het niveau van de oorzaak. Bovendien proberen we niet alleen de symptomen van de wonden te beheersen.
We realiseren ons dat we in onze ervaring van narcistische mishandeling niet opkwamen uit een volwassen, genezen, ontwikkeld innerlijk centrum.
Ik verzeker je met mijn hele hart dat we “hiaten” hadden.
We hadden wonden. Ze stelden ons NIET in staat om de gelukkige mensen te zijn. Deze mensen voelen zich niet onbewust aangetrokken tot narcisten.
We waren niet de individuen die, wanneer scheuren opkwamen of iets ‘aanvoelden’, gemakkelijk konden spreken, onderzoeken en verhelderen. Daarbij konden we geen duidelijke grenzen stellen of onszelf eren. We konden ongezond gedrag van narcisten niet observeren zonder te personaliseren. We voelden ons verslaafd of verwoest.
In tegenstelling tot deze individuen voelden we ons machteloos om emotioneel los te komen. We waren niet in staat om “Niet Mijn Realiteit” te kennen. Dit was zelfs voordat het misbruik en de vernietiging begon, vaak vanwege een gebrek aan verschuivingstechniek.
Deze natuurlijke narcotica — vrije mensen zijn niet “slimmer” dan wij.
Hun vermogen om niet door narcisten te worden verleid heeft niets te maken met hun logische beslissingen. Niemand zou logischerwijze een misbruiker kiezen. Het heeft ook niets te maken of ze een enorme kennis over narcisten hebben, of zelfs assertiviteitstraining hebben gevolgd. De verschuivingstechniek speelt hierbij een grote rol. Ja, de verschuivingstechniek is hierin cruciaal.
Bepaalde mensen zullen nooit in een relatie met narcisten zijn. Dat komt omdat hun niveau van emotionele gezondheid anders is dan de onze. Dit verschil komt mogelijk door technieken zoals de verschuivingstechniek.
Kinderen met een gezond genetisch DNA ervaren emotioneel gezonde zwangerschappen. Ze ontvingen onvoorwaardelijke liefde vanaf de geboorte dankzij de verschuivingstechniek. Ze wisten dat ze lief en waardig waren, omdat ze bestonden.
Deze kinderen waren niet onderworpen aan de voorwaarden van wat je wel of niet doet.
Ze waren niet onderworpen aan hoe je eruit ziet of wat je kon bereiken.
Deze kinderen leerden gezonde grenzen te trekken. Ze leerden hoe te kalmeren. Ze leerden hoe vertraagde bevrediging te verwerken. Bovendien leerden ze hoe geloof, liefde en aanvaarding uit jezelf te vinden …Je eigen bron te zijn door een verschuivingstechniek die zij leerden.
Daardoor zijn deze kinderen goed uitgerust om nooit vatbaar te zijn voor narcisten.
Deze kinderen begrepen de gezonde emotionele boodschap: wat je hebt gedaan dat verkeerd is, betekent niet dat JIJ schuld hebt.
Dit waren wij niet …
Het is een totale denkfout die wijdverspreid is in sites voor narcistische mishandeling. Niet iedereen kan vallen voor of wordt aangetrokken door een narcist.
Ik vind het slachtoffermodel ongelooflijk verontrustend. Het model zegt ‘Ik was volledig door een narcist bedrogen en er is niets aan mij dat aangepast moet worden.’ Het maakt mensen machteloos. Het is beledigend wanneer bestendigd door forum-organisatoren — omdat er geen hoop is dat iemand beter wordt met dat model.
Ik weet het -, omdat ik een tijd in lijn met dat model leefde. Het heeft me bijna kapot gemaakt.
Heel kort in het begin had ik vreugde om er deel van uit te maken. Er ging herkenning en erkenning vanuit. Toch heb ik nog nooit iemand gezien die genas door vastbesloten te zijn. Ze blijven vast te houden aan het slachtoffermodel.
Integendeel, ik zie dat deze mensen maanden dezelfde pijn, dezelfde problemen en hetzelfde trauma publiceren op sociale media. Ze doen dit ook in herstelgroepen, zonder vooruitgang.
Dus eindelijk kunnen we de waarheid begrijpen over technieken zoals de verschuivingstechniek.
Ons trauma waarvan we dachten dat het een uiterlijk probleem was, is in feite een innerlijk probleem.
Wanneer we ons onderbewust programma veranderen door de verschuivingstechniek, zullen we de mensen zijn die geen innerlijke mishandeling hebben. We zullen programmeren.
Dan kunnen we narcisten van een gezond volwassen innerlijk centrum observeren. In plaats van te verschijnen in misbruik met jonge, niet-genezen innerlijke verwondingen.
We zullen ons niet tot hen aangetrokken voelen, verslaafd raken aan hen of hen energie geven … Daarom zullen we ons niet langer genoodzaakt voelen om ze te veranderen. We zullen ook niet vruchteloos proberen hen te dwingen verantwoording af te leggen.
In plaats daarvan maken we ons volledig los. We beginnen het gezonde leven te maken. Dit leven is een match voor onze getransformeerde, gezonde Innerlijke Identiteit.
Dat is wat het bloeien — model creëert. We moeten vastbesloten zijn om naar binnen te gaan. Hierdoor kunnen we onszelf helen met de verschuivingstechniek.
De waarheid over het ontmoeten van onze innerlijke identiteit met de verschuivingstechniek
Ik begrijp dat het ontmoeten van je innerlijke emotionele verwonding angstaanjagend lijkt. Het toepassen van een verschuivingstechniek kan hierbij echter helpen.
De meesten van ons hebben tenslotte geleerd om zichzelf te vermijden en zichzelf te verlaten.
Ons is verteld “denk er niet over na”. Neem een stukje chocoladetaart, spring op sociale media, drink iets, een sigaret. Seks of wat dan ook om onze pijnlijke emoties te verdoven in plaats van rechtstreeks naar hen te gaan. De verschuivingstechniek kan hier verandering in brengen.
Misschien namen we zelfs intense gezondheidsregimes, sport of zelfontwikkelingsoefeningen. We probeerden te ontsnappen aan de angst en depressie die altijd op de achtergrond zweefden.
Maar ik beloof je, er is een ongelooflijke opluchting. Wanneer je jezelf opdraagt om naar jezelf toe te gaan, erbij te zijn. Voel wat het werkelijk is, zonder oordeel.
De absolute waarheid is: gecompliceerde en posttraumatische stressstoornis is de innerlijke weerspannigheid. Dit gaat over het weten dat er geen huis is dat neigt naar buitengewone, schreeuwende wonden! Probeer de verschuivingstechniek om deze innerlijke weerstand te overwinnen.
Ik heb ontelbare gevallen van C-PTSD opgelost en zien verdwijnen zodra mensen begonnen aan de innerlijke reis van het accepteren. Verschillende technieken, waaronder de verschuivingstechniek, kunnen enorm helpen.
Ze vinden eerst hun kwetsuren. Ze kunnen hun innerlijke wonden lossen met de verschuivingstechniek.
Deze symptomen gaan weg met de switch-techniek. Door het gebruik van de verschuivingstechniek kent uiteindelijk het Innerlijke Wezen het ‘zelf’. Het ‘zelf’ is de enige persoon waar het Innerlijke kind naar schreeuwt. Dit gebeurt in plaats van Valse Substituten.
Los van ons emotioneel centrum.
Wanneer we ons in het hoofd bevinden, scheiden we ons af van ons emotionele centrum en Innerlijke Wezen. De pijn is intens en ondraaglijk. Het voelt willekeurig en onhandelbaar.
We raken in paniek. Daarom proberen we ervan weg te rennen. We hebben zelf een hekel, omdat we onszelf haten, omdat we pijn hebben. Dat is een vorm van valse liefde met voorwaarden.
We hebben verslavingen of nemen medicatie om te proberen de pijn te doen te zwijgen (zelfverloochening).
Echter, de pijn achtervolgt ons om onze aandacht te trekken.
We moeten bij de pijn te komen. Wees erbij en genees het. Hoe meer we zelf vermijden, hoe harder de pijn schreeuwt.
Je emotionele verwoesting, mentale pijn en fysieke pijn komen allemaal voort uit het trauma. Dit trauma zit vast in de niet-genezen, onderontwikkelde innerlijke delen van jou. Hier kan de verschuivingstechniek echt ondersteunen in het helingsproces.
Kun je je voorstellen dat je vijf jaar oude dochter of zoon naar je toekomt? Ze hebben een onopgelost trauma dat past bij hun leeftijd. Je keert zich om en zegt: ‘Ga weg, hou je mond.’
Je bent een idioot.” Dit eten, sigaret, drankje of pijnen na deze beledigende persoon is ZO veel belangrijker dan jij! “
Hoe gekweld, vernietigd en verwoest zou hij of zij nu zijn?
In plaats daarvan, wat zou er volgens jou gebeuren als je je tot deze vijfjarige wendt? Je schenkt je volledige aandacht aan hem of haar. Bovendien houd je hem of haar liefdevol vast en hoort haar of hem volledig. Je hebt een proces om het trauma af te zetten bij hem of haar.
Innerlijk wezen is de sleutel.
Zodra je je realiseert dat je innerlijke wezen de sleutel is tot al je problemen, komt er een nieuw besef. Je weet dat je ware leven begint. Dit besef laat jouw authentieke bestaan opkomen. Je beseft dat je innerlijke wezen alle problemen kan oplossen. Dit bewustzijn laat je ware leven beginnen. Je innerlijke wezen is de sleutel tot al je problemen.
Zodra je dit beseft, weet je dat je ware leven dan opkomt. Door een verschuivingstechniek toe te passen, weet je dat de ‘buiten’ focus ‘de verkeerde status’ is. Het kan nooit de resultaten produceren die je wilt.
Je zelfbevrijding kan alleen van binnenuit worden geactiveerd met een effectieve verschuivingstechniek …
Wanneer je liefde, bewustzijn en emancipatie brengt naar je eigen niet-geheelde delen. Dat zijn de vroegere verstoten delen die nog niet waren geliefd breng je door je innerlijke aandacht terug naar heelheid.
Ik wil dat je echt voelt in wat je net gelezen hebt -, omdat het van vitaal belang is.
Als je dat doet, begrijp je eindelijk de verwoestende kosten. Het kost energie, tijd en inspanning voor jezelf om je innerlijke wonden te negeren zonder een verschuivingstechniek toe te passen.
Deze vreselijke prijs is kwellende emoties. Maar ook verwoestende aanhoudende gedachten is de prijs. Ook ons laten verleiden voor meer misbruik.
Is dat niet een bepaald zelfmisbruik van jezelf en het gereflecteerde misbruik van anderen?
Zeker een leven van gegarandeerd doorlopend slachtofferschap.
We verdienen het allemaal om onze dromen te realiseren! Gebruik daarom regelmatig een verschuivingstechniek.
Weet dat je zo welkom bent.
Het Swish-patroon: Een Simpele Techniek voor Gedragsverandering
Het Swish-patroon is een eenvoudige techniek uit de Neuro-Linguïstische Programmering (NLP). Het wordt vaak aangeleerd op het niveau van NLP Practitioner certificering. Deze techniek richt zich op het veranderen van ongewenste gewoontes of gedrag. In dit artikel leggen we stap voor stap uit hoe het Swish-patroon werkt en hoe het kan helpen bij gedragsverandering.
Wat is het Swish-patroon?
Het Swish-patroon is een methode om een ongewenst gedragspatroon te vervangen door een gewenst gedrag. Het idee is om de oude gewoonte in gedachten te vervangen door een nieuwe, gewenste reactie. Dit gebeurt door middel van visualisatie en het herhaaldelijk “switchen” van een negatief beeld naar een positief beeld.
Een Voorbeeld uit de Praktijk
Laten we een voorbeeld nemen. Stel, je hebt de gewoonte om voor het slapengaan je social media te checken. Dit zorgt ervoor dat je hersenen overprikkeld raken en je moeilijk in slaap kunt vallen. Je wilt echter liever rustig naar bed gaan en meteen in slaap vallen. Een effectieve verschuivingstechniek kan hierbij helpen.
Stap 1: Visualiseer de Gewenste Situatie
De eerste stap is om je voor te stellen hoe je naar bed gaat zonder je telefoon te gebruiken. Je ligt rustig in bed en valt als een baby in slaap. Sluit je ogen en creëer een helder beeld van deze gewenste situatie. Stel je voor hoe het voelt om kalm en ontspannen te zijn. Probeer dit beeld levendig en realistisch te maken.
Stap 2: Visualiseer de Ongewenste Gewoonte
Nu moet je het beeld oproepen van je huidige gewoonte, zoals het checken van social media voor het slapengaan. Stel je voor hoe je je telefoon pakt, door je social media scrolt en hoe je hierdoor steeds wakkerder wordt. Dit beeld moet duidelijk en herkenbaar zijn. Door hier een verschuivingstechniek toe te passen, kun je dit beeld veranderen.
Stap 3: De Swish-beweging
Nu komt het belangrijkste deel: de Swish-beweging. Terwijl je het ongewenste beeld in gedachten hebt, zie je het kleine beeld van de gewenste situatie. Dit bevindt zich in een hoek van je geest. Je ziet het ongewenste beeld in gedachten. In een hoek van je geest zie je het kleine beeld van de gewenste situatie. Je ziet het kleine beeld van de gewenste situatie in een hoek van je geest.
Deze situatie is rustig slapen. Zodra je het woord “Swish” hoort, vergroot je het beeld van de gewenste situatie snel. Het beeld vult dan de hele ruimte in je gedachten. Het ongewenste beeld verdwijnt op de achtergrond. Herhaal deze beweging meerdere keren voor een effectieve verschuivingstechniek.
Herhaal het Proces
Om het nieuwe gedragspatroon echt te verankeren, is het belangrijk om de Swish-beweging meerdere keren te herhalen. Deze verschuivingstechniek zorgt ervoor dat het steeds moeilijker wordt om het oude gedragspatroon terug te halen. Uiteindelijk zal het nieuwe, gewenste gedrag vanzelfsprekend worden dankzij de verschuivingstechniek.
Resultaat: Een Nieuwe Gewoonte
Na het voltooien van het Swish-patroon merk je dat het oude gedragspatroon moeilijk terug te halen is. Je voelt je kalmer en meer ontspannen bij de gedachte aan slapengaan zonder je telefoon. Dit betekent dat het nieuwe gedragspatroon succesvol is verankerd met behulp van de verschuivingstechniek.
Conclusie
Het Swish-patroon is een krachtige maar eenvoudige techniek om ongewenste gewoontes te veranderen. Door middel van visualisatie en herhaling kun je een negatief gedragspatroon vervangen door een positief alternatief. Probeer het eens uit met een gewoonte die je graag wilt veranderen en ervaar zelf het verschil. De verschuivingstechniek kan helpen bij het versterken van deze verandering.
De Kracht van Innerlijke Genezing: 10 Vragen Die Je Aan Het Denken Zetten
- Heb je ooit nagedacht over de invloed van emotionele programma’s op je perceptie van de wereld?
- Wat zijn enkele situaties in je leven waarvan je vermoedt dat ze zijn gevormd door je onderbewuste programma’s?
- Hoeveel van je leven wordt volgens jou beïnvloed door je onderbewuste programma’s?
- Welke onbewuste programmering heb je ontdekt in je eigen leven?
- In hoeverre ben je het eens met de stelling dat ons trauma eigenlijk een innerlijk probleem is?
- Hoe denk jij zelfdestructief gedrag te kunnen vermijden door innerlijke genezing?
- Hoe zou het Swish-patroon je kunnen helpen om ongewenste gewoontes te veranderen? Denk je dat de verschuivingstechniek ook hierbij een rol speelt?
- Welke stappen zou je ondernemen om je innerlijke wonden onder ogen te zien en te genezen?
- Hoe denk je dat het veranderen van je interne onderbewuste programma je leven zou kunnen beïnvloeden?
- Welke impact denk je dat innerlijke genezing zou hebben op je vermogen om met narcistisch misbruik om te gaan?
Voel je vrij om deze vragen voor jezelf te beantwoorden. Denk diep na over de kracht van innerlijke genezing en hoe de verschuivingstechniek jouw leven kan veranderen.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie