Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.
Tag: traumaherstel
-
Als je veiligheid in je lichaam voelt zal je relatiekeuzes beter worden.
Wanneer we een noodzakelijke time-out nemen van externe afleiding en ons concentreren op onze belangrijkste relatie en dat is onze relatie die we hebben met ons Zelf, wat er dan gebeurt is dat we alles beginnen te zien wat we niet zagen. Hoeveel relaties heb je gehad die gebaseerd waren op onvervulde behoeften, angsten of…
-
Wat Je Nu Niet Moet Doen Tijdens Traumaherstel: Belangrijke Tips
Traumaherstel kan overweldigend zijn, omdat mensen zich vaak gedwongen voelen om deel te nemen aan activiteiten en prestaties. In de beginfase van genezing gaat het echter meer om wat je moet vermijden. Het stalken van misbruikers op sociale media leidt tot nog meer pijn. Het kijken naar eindeloze video’s over narcisten wordt contraproductief, en het…
-
Wat Is Cognitieve Bypassing En Hoe Beïnvloedt Het Ons Nu?
Het bericht bespreekt het concept van cognitieve bypassing, waarbij pijnlijke emoties worden vermeden door gedachten te herstructureren. Het bekritiseert het overmatig gebruik van cognitieve strategieën voor het helen van trauma en benadrukt het belang van het zichzelf toestaan emoties te voelen zonder deze voortdurend te rationaliseren of te manipuleren. De auteur stelt dat echte genezing…
-
Empathisch Handelen: Hoe Nu Niet Minimaliseren Van Trauma
Trauma’s worden vaak geminimaliseerd, waardoor mensen zich onbegrepen en alleen voelen. In plaats van iemands trauma te bagatelliseren, is het belangrijk om steun en empathie te bieden. Traumaverwerking omvat drie fasen: stabilisatie, verwerking en integratie. De reis van elke persoon is uniek en zelfgenezende hulpmiddelen zijn waardevol. Het uiten van empathie omvat het erkennen van…
-
4 traumareacties zijn gebaseerd op schaamte
De post bespreekt traumareacties die geworteld zijn in schaamte uit ervaringen uit de kindertijd, wat leidt tot overdenken, te veel delen, buitensporig verontschuldigen en misplaatst vertrouwen als coping-mechanismen. Deze patronen bestendigen een cyclus van het zoeken naar bevestiging en de angst voor verlating, vaak voortkomend uit giftige of beledigende zorgverleners. Het begrijpen van de oorsprong…