Categorieën
Nederland België Nederlandstalig Recent zelfgenezing

Trauma genezing terwijl je slaapt

Trauma Healing – Healing Affirmations (While You Sleep) DE METHODE OM GEMAKKELIJK TE SLAPEN van Dr. Richard Shane Wat Dr. Richard Shane ontdekte over in slaap vallen, is dat het niet gaat om het ontspannen van het hele lichaam. Het gaat er ook niet om je geest tot rust te brengen, te midden van wat er […]

Categorieën
groeitaak Nederland België Nederlandstalig Recent relax zelfgenezing zelfzorg

Voorrang geven aan slaap en rust! video

Het is niet overdreven om te zeggen dat slaap en rust een van de krachtigste hulpmiddelen is die mensen tot hun beschikking hebben om hun fysieke gezondheid te verbeteren. Tijdens het slapen en rusten ondergaat het lichaam kritieke herstelprocessen. Die processen helpen ziektes te bestrijden, wonden te helen en te herstellen van de stress van het […]

Categorieën
Begrippen Narcisme Nederland België Nederlandstalig partnergeweld symptoom van een stoornis

Geen luxe: de narcist gebruikt Slaaptekort & slaapbelemmering. Deel 2

Effecten van gebrek aan slaap, slaaptekort en slaapbelemmering: Inadequate slaap is gekoppeld aan: Verhoogd risico op ongevallen met motorvoertuigen. Verhoging van de “body mass index” BMI – een grotere kans op obesitas als gevolg van een verhoogde eetlust veroorzaakt door slaapgebrek. Verhoogd risico op diabetes en hartproblemen. Verhoogd risico op psychiatrische aandoeningen waaronder depressie en […]