Trauma Healing – Healing Affirmations (While You Sleep) DE METHODE OM GEMAKKELIJK TE SLAPEN van dr. Richard Shane Wat dr. Richard Shane ontdekte over in slaap vallen, is dat het niet gaat om het ontspannen van het hele lichaam. Het gaat er ook niet om je geest tot rust te brengen, te midden van wat er […]
Het is niet overdreven om te zeggen dat slaap en rust een van de krachtigste hulpmiddelen is die mensen tot hun beschikking hebben om hun fysieke gezondheid te verbeteren. Tijdens het slapen en rusten ondergaat het lichaam kritieke herstelprocessen. Die processen helpen ziektes te bestrijden, wonden te helen en te herstellen van de stress van het […]
Effecten van gebrek aan slaap, slaaptekort en slaapbelemmering: Inadequate slaap is gekoppeld aan: Verhoogd risico op ongevallen met motorvoertuigen. Verhoging van de “body mass index” BMI – een grotere kans op obesitas als gevolg van een verhoogde eetlust veroorzaakt door slaapgebrek. Verhoogd risico op diabetes en hartproblemen. Verhoogd risico op psychiatrische aandoeningen waaronder depressie en […]
Slaapbelemmering Als je ooit een nacht hebt gespendeerd zonder slaap en gedraaid, weet je al hoe je je de volgende dag zult voelen — moe, humeurig en uit de war door de slaapbelemmering. Maar het missen van de aanbevolen 7 tot 9 uur gesloten ogen doet meer dan dat je je slaperig en knorrig voelt. […]
Deze site gebruikt, net als vele andere, kleine bestanden, cookies genaamd, om ons te helpen uw ervaring te verbeteren en aan te passen.