Hoe maakt kindertrauma ons gevoelig voor de narcist? Deel 3 +video
Trauma uit de kindertijd heeft een diepgaande invloed op de hersenen en het zenuwstelsel van een individu, waardoor geloofssystemen ontstaan die onze identiteit vormen en kunnen worden gemanipuleerd door misbruikende narcisten. Een dergelijk trauma veroorzaakt vaak gevoelens van machteloosheid, schuldgevoel, isolatie en zelfverwijt. De sleutel is om te begrijpen en te erkennen dat deze ervaringen voortkomen uit het verleden en zichzelf niet definiëren.
Emotioneel volwassen: wat is het en hoe bereik je het?
Deze tekst gaat over wat emotioneel volwassen zijn betekent en hoe je het kunt oefenen. Emotioneel volwassen zijn houdt in dat je verschillende emoties kunt accepteren, geen oordeel hebt over jezelf of anderen, vrede kiest boven reactie, eerlijk en empathisch bent, je grenzen kent en respecteert, en je realiseert dat je ouders ook emotioneel onvolwassen kunnen zijn. De auteur geeft enkele tips om emotionele regulatie te oefenen, zoals volledig luisteren, je gevoelens uiten, medeleven tonen, je kleine overwinningen vieren, vriendelijk tegen jezelf praten en vergeven. Emotioneel volwassen zijn geeft je de gave van keuze en leidt tot een gezondere dynamiek in je leven.
Het omgaan met ervaringen door dialectisch kijken
Het artikel bespreekt de moeilijkheid om dialectisch naar je eigen ervaringen te kijken, wat betekent dat je ze vanuit verschillende perspectieven bekijkt en ze integreert tot een samenhangend geheel. De auteur betoogt dat narcisten hun slachtoffers vaak beletten om een dialectisch beeld van zichzelf en hun werkelijkheid te ontwikkelen, door hun eigen vervormde en starre perspectief op te leggen. De auteur suggereert enkele manieren om dit obstakel te overwinnen, zoals professionele hulp zoeken, ondersteunende gemeenschappen vinden en zelfcompassie en mindfulness beoefenen.
Volwassen Kinderen van Narcisten: Waarom Zij Moeten Bewust Zijn
Volwassen kinderen van narcisten ondergaan vaak een uitdagende jeugd en bezitten verschillende eigenschappen. Omdat ze de echte persoonlijkheid van hun ouders niet volledig herkennen, lijden ze aan aanzienlijke levensproblemen totdat ze narcisme en mentale manipulatie begrijpen. Dergelijke individuen, ook wel ‘niet-gekozen’ genoemd, omvatten specifiek degenen die verband houden met een persoon met een persoonlijkheidsstoornis. Deze ‘niet-gekozen’ mensen streven misschien niet naar dergelijke verbindingen, maar hebben geen andere keus. Dertien eigenschappen die worden gebruikt om ze te identificeren, zijn onder meer een gevoel van anders-zijn, wisselende extremen van verantwoordelijkheid, impulsiviteit, zelfoordeel, problemen met toewijding en intimiteit, enz., Wat leidt tot zelfhaat en verlies van controle.