tiny habits

Reparenting is het proces waarbij je jezelf opnieuw opvoedt door de innerlijke ouder te worden die je nodig had. Het richt zich op het aanleren van vaardigheden zoals emotionele regulatie, grenzen stellen en vreugdevolle activiteiten. Een praktisch 5-stappenplan helpt bij deze transformatie, waarbij kleine, haalbare doelen centraal staan.