Copingstrategie | geestelijke gezondheid | glimmers | groeitaak | holistische benadering | innerlijke rust | Mindfulness | positieve emoties | triggers | vreugde | welzijn | zelfzorg
Het Belang van Glinsteringen voor Geestelijke Gezondheid
Glimmers zijn positieve micromomenten die bijdragen aan ons geestelijk welzijn, het tegenovergestelde van triggers. Ze helpen ons zenuwstelsel te voeden, brengen ons naar een staat van rust en verbinding, en verbeteren onze gemoedstoestand. Door glimmers bewust te zoeken en te waarderen, kunnen we de negatieve neiging tot focussen op pijnlijke herinneringen verminderen.