emotionele veiligheid | gezondheid | overlevingsreacties | persoonlijke ontwikkeling | psychologische benadering | Recent | stressmanagement tag | trauma | traumaverwerking | veerkracht | welzijn | zelfzorg | zenuwstelsel
Je zenuwstelsel verruimen: waarom genezing begint wanneer je leert pauzeren
Het artikel bespreekt het belang van het verruimen van het zenuwstelsel voor emotionele en fysieke veerkracht. Veel mensen reageren automatisch vanuit angst of stress door af te leiden, wat hen belemmert. Genezing vereist bewustwording, pauzes en het opbouwen van positieve ervaringen om veilig om te gaan met emoties zonder overlevingsreacties.