Gaslighting: De Ultieme Bedriegtechniek
Het bijhouden van een verslag en dagboek is belangrijk. Op deze manier kun je bedrog door narcisten doorzien. Opnames kunnen dienen als bewijs voor jezelf, wat helpt bij het omgaan met de manipulatie en verwarring die narcisten veroorzaken. Het belang van een ondersteunend netwerk van overlevenden en professionele hulp wordt ook benadrukt. Gaslighting en manipulatie zijn schadelijke technieken die narcisten gebruiken, en het herstellen van emoties en grenzen is cruciaal voor genezing.
