Categorieën
травмагерстель українська мова

Порушена нервова система з наслідками, як загадкові хвороби!

Система психічного здоров’я була створена за допомогою моделі хвороби. Це означає, що існує діагностичний посібник (DSM), який позначає симптоми як розлади. Це може бути справедливим для людей, які жили з симптомами, оскільки ці симптоми не просто «в їх голові». Зрештою, є більше, ніж мозок. Тут задіяна ціла нервова система, яка вийшла з ладу. Вони дуже реальні. Проблема, яку я […]

Categorieën
українська мова

Створіть простір за допомогою дихання, щоб тригери зупинилися!

Привіт всім.Як завжди, дякуємо всім, хто слідкує за нами. Ця стаття є критичною, тому що вона про дихальну роботу. Дихання важливо для вашого здоров’я. Це така вражаюча вправа, а саме як дихати через тригер або, як говориться в назві, як створити простір за допомогою дихання для тригерів. Що таке тригер в першу чергу? Тригер – це емоційна […]

Categorieën
українська мова

Медитація сканування тіла: метод вивільнення емоцій!

Ця стаття про медитацію сканування тіла. Тому спочатку я збираюся трохи розповісти про те, що це таке, чому це важливо. А потім я дам вам інструменти для цього. Отже, реальність така, що багато з нас витрачають занадто багато часу, якщо не весь час, у своїй свідомості. Те, що робить медитація сканування тіла, так це буквально […]