Categorieën
Complex trauma Nederland België Nederlandstalig Recent trauma

Een oefening om uit een bevriezingsreactie te komen.

Naast de vecht-of-vlucht respons, eigen aan ons automatische verdedigingssysteem, bestaat er echter ook zoiets als ‘bevriezingsreactie’. Een situatie is zo overweldigend dat je als het ware ‘bevriest’ of ‘verstijft’ of ‘verlamt’. Je kan letterlijk verlamd worden door angst of spanning. Je staat dan als het ware ‘aan de grond genageld’. In dat geval zal je bijvoorbeeld niet of nauwelijks […]